Існують речі про вагітність, про які ніхто тобі не розповідає, але для вас було б непогано знати, щоб принаймні ви могли бути готові до того, що настане, якщо нещодавно завагітніла. Вагітність - це чарівний етап, який пощастило прожити жінкам, і хоча це прекрасно і чудово, коли ми можемо створити життя всередині нас, реальність полягає в тому, що є частини вагітності, які не такі красиві, і є речі, про які слід вам говорити ... тож я тут, щоб повідомити вас про всі ці речі!
Але перш за все, я повинен сказати вам, що я навіть не хочу вас турбувати, тому що всі ті "речі", які ніхто вам не говорить, - це маленькі прикрощі, які насправді мають рішення. Оскільки крім дискомфорту, ви також матимете багато інших переваг вагітностінаприклад, що ваша шкіра гарніша, волосся міцніше, ви можете більше спати і що вам дають місця в громадському транспорті. Хоча не все красиво, ви завжди повинні дивитись на хорошу частину, адже найкраще ще попереду, і це буде після пологів.
Не їжте за двох
Ну, це виправдання для багатьох жінок, щоб мати змогу втамувати свій голод або тягу до вагітності. Це правда, що нікому не спало б на думку сказати вагітній жінці перестати їсти, якщо вона голодна, але саме вагітна жінка повинна знати, коли і як їсти. Але це правда, що вагітним жінкам часто кажуть, що вони можуть їсти все, що хочуть, коли це неправда.. Якщо ви їсте те, що хочете, або думаєте, що повинні їсти за двох, ви просто наберете вагу і наберете вагу, що пізніше коштуватиме вам великої втрати.
Потрібно чітко усвідомлювати, що вагітність означає здорову дієту, вживання невеликої кількості їжі, але більше разів протягом дня ... але дотримання збалансованої дієти. Прагнення - це нормально мати час від часу (тяга трапляється тому, що вам потрібно щось конкретне), але ви повинні контролювати їх. Якщо ви всю свою вагітність їсте шоколад або сухарики, ви можете скласти уявлення про вплив, який це може мати на ваше здоров’я та здоров’я вашої дитини.
Одяг для вагітних дорогий
Одяг для вагітних дорогий, це реальність, але вона вам теж потрібна. Вам не потрібно купувати багато одягу для вагітних або витрачати на нього багато грошей. Вагітність триває дев'ять місяців, і одяг для вагітності буде зберігатися в шафі. В ідеалі, ви повинні запитати у друзів чи інших мам, чи є у них одяг для вагітності, який вони можуть взяти вам у ці позики протягом цих місяців, або купити одяг на розпродажі, або навіть одягнути одяг більших розмірів, який вам добре підходить. Але те, що вам повинно бути зрозуміло, коли живіт починає рости, не намагайтеся носити свій звичний одяг, оскільки крім того, що вам незручно, ви можете пошкодити живіт.
Вагітність непроста
Хоча є правда, що є жінки, які кажуть, що їх вагітність легка і що вони навряд чи її помічали, реальність така, що для переважної більшості жінок у світі вагітність може мати досить важкі моменти. М’язові болі, коли вставати і сідати стає проблемою, коли вам доводиться ходити до ванни 20 разів за дві години, коли у вас травлення, коли печія ледве дає вам дихати, коли ви весь час втомилися, коли гормони, вони роблять у вас дратівливий настрій і досить дратують вас і інших ... все може бути скупченням складних моментів. Але ви повинні знати, що ваше тіло часом перетворюється і що йому потрібні енергія та багато ресурсів, щоб дати життя.
Ніколи не слід думати, що ви слабкі, бо біль вас турбує або тому, що ви вважаєте, що це занадто важко чи важко. Вагітність важка взагалі для всіх жінок і ніхто не зможе насолоджуватися кожною хвилиною вагітності, завжди можуть бути моменти, складніші за інші. Але в одному можна бути впевненим: ви будете любити свою дитину ще до її народження, навіть якщо вам не подобається те, що ви переживаєте протягом 9 місяців.
Ви не можете мати сидячого життя
Якщо ви, як правило, маєте малорухливе життя, ви повинні знати, що не зможете завжди сидіти, якщо вагітні. Вам потрібно буде займатися фізичними вправами, навіть якщо це ходьба годину на день, ви повинні бути готові до пологів, і для цього вам доведеться бути у формі. Крім того, необхідно, щоб ви не набрали більше необхідного, оскільки це може спричинити проблеми у вашій самооцінці після народження дитини. Багатьом матусям важко знову надіти вузькі джинси, оскільки вони не харчувались збалансовано і за те, що недостатньо рухався під час вагітності. Сьогодні ви можете робити заходи, призначені для вагітних жінок, які роблять фізичні вправи, і що пологи та післяпологовий період можуть бути чимось простим без додаткових проблем.
Будьте обережні з післяпологовою депресією
Післяпологова депресія - це реальність, якою страждають багато жінок, народжуючи дитину. Післяпологова депресія зазвичай з’являється на другий-третій день після пологів і зазвичай триває до двох тижнів, але це залежить від кожної жінки, оскільки у більш важких випадках вона може тривати більше тижнів і навіть місяців. Після доставки ви будете гірками емоцій, і це може бути небезпечним.
Є матері, які вважають, що не люблять своїх дітей відразу і почуваються винними в цьому, інші вважають, що це було не те, що вони очікували, вони можуть бути не в змозі бути матерями, що вони почуваються розгубленими або дезорієнтованими або що своїх чоловіків вони є перешкодою ... все це ірраціональні думки, оскільки післяпологову депресію можна контролювати, знаючи, що це тимчасово. У вас будуть неконтрольовані емоції, але не дозволяйте захоплюватися ними, думайте, що ви мати, що після важкої праці вагітності ваше тіло повинно прийти в норму і ваші гормони теж. Ви сильні, і ваша любов до вашої дитини набагато більша.