Користь від оптимізму незліченна. Оптимісти користуються кращим здоров’ям і живуть довше песимістів. Вони також менше стресують і в підсумку стають більш успішними людьми в житті. Хоча це правда, що багато рис особистості є вродженими та успадкованими, але існують також дуже потужні впливи навколишнього середовища.
Наприклад, ви можете впливати на свою дитину так, щоб її мислення було позитивним, а не негативним, сприяючи таким чином оптимістичному життєвому ставленню. Оптимізму можна навчити! Є кілька способів допомогти дітям отримати цю цінну і важливу рису.
Нехай вони відчують успіх
Допоможіть своїм дітям відчути успіх. Діти розвивають самооцінку та оптимізм, переживаючи успіх, навіть стикаючись із деякими проблемами. Починаючи рано, дозвольте своїй дитині робити щось для себе, а вам бути її опорою ... Але не робіть за нього щось. Тоді визнайте успіх.
Наприклад, навіть якщо це вимагає більше роботи з вашого боку, дозвольте своїм маленьким дітям взяти на себе більше обов’язків вдома, таких як сортування шкарпеток, прибирання своїх іграшок ... і тоді визнайте їх зусилля.
Похвалите успіх зусиллями
Коли ваша дитина досягне успіху, допоможіть їй оцінити ці дії як сильні сторони в ній. Наприклад, якщо він добре пройшов тестування, скажіть йому, що він розумний, тому що він намагається бути розумним! Не робіть йому фальшивих компліментів у будь-який час, бо він буде знати, що те, що ви говорите, не є реальним. Важливо те, що ви віддаєте йому належне за його зусилля, що завдяки цьому він має власні досягнення.
Все це збільшить вашу самоефективність та допоможе вам мати кращий оптимізм щодо життя. Ви розпізнаєте свої сильні сторони і зможете працювати над тим, щоб зробити ваші слабкі місця все менш і менш слабкими.
Шукати успіху
Що стосується успіху, важливо зосередитись на рисах вашої дитини, тих, які зробили можливим успіх. Потім вивчіть інші успіхи, які можуть випливати з цих рис. Наприклад, якщо вона отримала хорошу оцінку на тесті, ви можете сказати їй, що її сильна робоча етика та інтелект працювали разом, намагаючись допомогти їй отримати цю оцінку. І це все такеЦе може допомогти вам у майбутньому досягти інших цілей, тих, які він / вона пропонує.
Ви можете дослідити, якими можуть бути цілі, яких ви хочете досягти у майбутньому. Неважливо, чи хочете ви бути космонавтом, чи хочете бути ... підтримайте його, бо таким чином він обов’язково досягне успіху в коледжі. Якщо ви вірите в свого сина, він також повірить у свої здібності, і його успіху не буде меж.
Розпізнайте, коли ваші зусилля не окупились
Замість того, щоб хвалити порожні слова, ваші діти повинні знати, чому їхні зусилля були безрезультатними. Що сталося так, що ваші зусилля не досягли бажаної мети. Може, мета була нереальна? Чи була погана організація? Що не було враховано, щоб зробити щось краще?
Припуститися помилки або не досягти мети не повинно бути проблемою чи приводом для розчарування. Мабуть, це вчиться намагатися ще раз, а наступного разу робити краще. Перешкоди повинні бути розумними у дітей, щоб ви могли по-справжньому насолоджуватися їх успіхами. Але скурка, на шляху трапляються помилки, або все пішло не зовсім правильно ... Ви також повинні оцінити, поміркувати, побачити, що сталося, і покращити на наступний раз.
Перевірте почуття вашої дитини
Коли ваша дитина стикається з негативними ситуаціями, вона може почати відчувати незручні емоції. Дуже важливо, щоб ви розуміли ці емоції, щоб постійно знати, що відбувається. Ви можете задати йому запитання, що підтверджують його емоції, і перш за все, щоб поміркувати про те, як він почувається щодо конкретної причини, яка трапляється.
Наприклад, якщо дитина не хоче грати з вашою дитиною, поговоріть про ображені почуття і дозвольте їм висловитись. Потім попросіть його подумати, з якими друзями він може грати. Таким чином, дитина зможе переробити, а не заперечувати свої емоції, і зможе побачити ситуацію в перспективі.
Пам’ятайте про успіх перед невдачею
Коли щось піде не так, визнайте почуття вашої дитини і допоможіть їй зосередитися на успіхах, які вона мала, і на тому, що помилки служать для навчання. Так ви зможете вдосконалюватися в майбутньому за різних обставин, ви зможете рухатися вперед. Наприклад, якщо він розчарований тестовою оцінкою, скажіть йому, що це просто цифра. Що насправді важливо, це ваші зусилля, і якщо ви продовжите так, ви покращите ці результати.
Можливості вдосконалення
Один з оптимістичних принципів мислення, з яким батьки можуть боротися, - це коли оптимісти мінімізують свою відповідальність за недоліки. Хоча це вселяє оптимізм у погляді на зовнішні обставини, які могли сприяти тому, що щось пішло не так, це нормально також оцінити, що ваша дитина може особисто зробити в майбутньому для покращення наступного разу. Просто прийміть, що наступного разу ви можете зробити краще, замість того, щоб відчувати вину за помилку.
Побачити хороше і погане
Допоможіть своїй дитині побачити хороше і погане в кожній ситуації, тому вона також навчиться бачити речі в перспективі. Наприклад, якщо ваша дитина не може грати на вулиці, бо йде дощ, вона може побачити позитивну сторону цього. Ви можете грати в приміщенні і мати більше часу на навчання. Навіть якщо він зламав ногу, друзі можуть прийти до нього додому, щоб пограти з ним!
Немає негативних міток
Коли є неприйнятна поведінка, ніколи не позначайте це негативно. Діти виправдовують сподівання, і якщо ви скажете їм, що вони дурні, нарікають, не слухняні або підлі, вони будуть. Якою може бути для вас прохідна фраза, це щось постійне для вашої дитини. Це шкодить їхній Я-концепції, і Ви можете навіть не усвідомлювати цього. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина добре виховувалася, скажіть їй, чого ви від неї чекаєте!