Догляд за здоровою вагітністю починається задовго до зачаття. Про це багато говорять фолієва кислота при вагітності та його важливість, тож ви точно про це чули. Але не всі точно знають, яка його функція під час вагітності та чи так необхідно її приймати. Саме тому сьогодні ми хочемо прояснити всі ваші сумніви з цього приводу.
Що таке фолієва кислота?
Фолієва кислота це вітамін, який нам усім потрібен. Він природно міститься в деяких фруктах, овочах, горіхах та збагачених злаках. Його функція полягає в створювати нові здорові еритроцити, які відповідають за забезпечення киснем усіх частин тіла. Ось чому це так важливо і для деяких типів анемії. бере участь у багатьох інших функціях організму, таких як кишковий тракт, і допомагають запобігти деяким типам раку.
Хоча його найвідоміша і найвизначніша роль - роль жінок дітородного віку, які хочуть народити дитину. Подивимось які функції він виконує та його значення під час вагітності.
Фолієва кислота при вагітності
Фолієва кислота є вітамінною добавкою для вагітних жінок та жінок, які прагнуть підтримувати фізичну форму. Його основна роль - розмноження клітин, що допомагає на ранніх стадіях зачаття, де формуються тканини та органи дитини. Тож допомагає запобігати дефектам нервової трубки такі як роздвоєння хребта, які зазвичай виникають у перші чотири тижні вагітності. Нервова трубка - це частина ембріона, з якої розвиваються головний та спинний мозок, і проблема її раннього розвитку може призвести до дефектів спинного та головного мозку.
Іншими вадами, яких можна уникнути, приймаючи необхідну кількість фолієвої кислоти, є розщеплення губи і аненцефалія. Без належної кількості поділ клітин зменшується і може спричинити серйозні вади розвитку. Це також дуже важливий для розвитку ДНК.
Щоб бути корисним, його слід приймати до зачаття. Рекомендується починати за 2-3 місяці до початку вагітності. Жінкам, які намагаються завагітніти, слід приймати принаймні 400 мікрограмів фолієвої кислоти на день, перш ніж завагітніти, і протягом перших 3 місяців вагітності. Як ми вже бачили раніше, його можна отримати з дієти, але, якщо цього не зробити, його можна вводити штучно як вітамінну добавку.
Чи всім жінкам потрібно приймати однакову кількість?
Якщо у вас вже була вагітність з дефектами нервової трубки, маєте діабет, ожиріння або епілепсію, або будь-яке захворювання, яке може збільшити ризик дефектів нервової трубки потрібно буде що проконсультуйтеся зі своїм лікарем щоб перевірити, чи потрібно у вашому випадку збільшувати звичайну рекомендовану дозу.
Як ми бачимо, фолієва кислота необхідна, оскільки захистити здоров’я нашої дитини, щось таке важливе для батьків. Щось так просто зробити може запобігти серйозним проблемам для вас. Також важливо мати здорову та збалансовану дієту, коли ви можете отримувати фолієву кислоту природним шляхом та штучно її доповнювати. Хорошої дієти недостатньо, оскільки при варінні та метаболізмі втрачається багато фолієвої кислоти, і ми засвоюємо лише 25-50%. З іншого боку, для штучного препарату поглинається 100%. Поєднуючи обидва, ми отримаємо ідеальний тандем.
Ось чому візит до лікаря важливий, коли ви збираєтеся піти на дитину незабаром, щоб якомога швидше почати приймати фолієву кислоту. Розкажіть йому про будь-який стан, який у вас може вплинути на ризик страждати від цього типу проблем, щоб він врахував це при призначенні.
Навіщо пам’ятати ... таким простим жестом, як прийом вітамінної добавки на день, може настільки допомогти здоров’ю вашої дитини. Це потрібно не тільки для вагітності, це життєво важливо.