Коли малюкові виповниться дев’ять місяців, буде навчилися повзати вже Вставай спираючись на низькі стільці та меблі, такі як журнальний столик у вітальні або бортики ліжечка. Це етап, на якому малюк витрачає більше енергії. Він ходить з одного місця в інше, він відчуває себе більш «вільним», щоб мати можливість досліджувати та відкривати.
Загальне правило для всіх батьків, у яких вдома є 9-місячна дитина ніколи не зневажайте тому що на цьому етапі немовлята люблять досліджувати, але зовсім не усвідомлюють небезпеки навколо них.
Я хотів би пам’ятати, що батьки часто схильні порівнювати свою дитину з іншими дітьми і панікувати, якщо успіхи, яких їхня дитина досягла за ці місяці життя, не на рівні інших дітей. Дорогі батьки, кожна дитина має свій ритм і дуже важливо, щоб їх поважали. Правда, ми говоримо, що в 9 місяців вони вже починають ходити, але це не завжди повинно бути так, це не закріплене правило, а орієнтація. Педіатр під час відвідувань буде стежити за станом психомоторний розвиток вашого малюка і допоможе вам зрозуміти, як він розвивається.
Чи варто змінити їхню дієту, коли їм виповниться 9 місяців?
Що стосується їхнього харчування, то витрати енергії впливають на те, що вони їдять. За винятком випадків алергії та непереносимості, у 9 місяців новонароджений буде їсти більш-менш те, що ви їсте своїм старшим дітям і що їсте самі (з деякими варіаціями).
Речі, які їм дадуть пізніше, але які в 9 місяців їм не можна їсти:
- Яйце: яйце буде введено в наступні місяці (спочатку жовток, а потім білок).
- Цукор і сіль: Важливо давати дітям здорові звички. Треба уникати соління і вживання цукру. Доведено, що діти, які виховуються з цими звичками, рідше страждають на ожиріння.
- Серед сосиски, тільки в варена та сира шинка, добре знежирений, а між сири краще вибирати ті, що свіжі і без консервантів.
харчування алергени:
На цьому етапі виникають суперечки, як ми побачимо нижче. Деякі педіатри радять давати певні продукти після 9 місяців, оскільки вони можуть викликати анафілактичний шок у дітей, які страждають на алергію. Насправді, ще кілька років тому вважалося, що деякі потенційно більш алергенні продукти, такі як помідори, яйця, риба або навіть полуниця, не слід вживати раніше 9 місяців або року життя.
В даний час вважається протилежне, що ці продукти слід вводити після відлучення від грудей, щоб покращити толерантність до їжі. Тільки діти з Позитивний тест на укол до деяких харчових продуктів, які містять алергени 1 класу, слід вводити ці продукти під наглядом лікаря.
Педіатр, який веде вашу дитину, підкаже, що для нього краще.
Проте, що ніколи не змінюється, так це поважати правило йти поступово вводити один або кілька продуктів за раз, щоб ми могли перевірити, чи створює ця їжа проблеми для дитини чи ні.
План харчування та харчування на 9 місяців
М'ясо
Кількість білків тваринного походження може бути збільшена. Ми можемо вам дати ціла каша o 40 грам свіжого м'яса (сира вага), лише раз на день.
Пескадо
Ми можемо вам дати 2-3 рази на тиждень свіжа або морожена риба (зважена після розморожування): 40-60 грам на пару або з невеликою кількістю води, змішувати з овочами або навіть додавати в кашу. Краще кладемо нежирну рибу: хек, тріску, морську морську, форель, камбалу, морського ляща. Стережіться колючок!
Варена шинка (без поліфосфатів)
Гомогенізовані або свіжі та протерті, у максимальній кількості 20 г. Ви можете дати 1-2 рази на тиждень замінити м'ясом.
Бобові
Ми можемо покласти сочевицю, горох, квасолю або нут приготувати овочевий бульйон. Таке блюдо можна давати 2 рази на тиждень.
Мука
Ми можемо почати смуга зупинки поступово попередньо приготованого борошна y перейти на крохмалисті продукти (пшениця, рис, ячмінь, полба, овес тощо).
Сири
Будьте обережні з кількостями:
- Напівжирні сири (наприклад, моцарелла): 35 г розчинені на останній фазі варіння каші;
- Нежирні сири: 40-50 грами розчиняють на останньому етапі варіння каші.
Фрукти та овочі
Не обов’язково змішувати всі овочі; в кашу можна покласти овочі невеликими шматочками або зробити пюре виделкою до стимулювати жування.
Час від часу ви можете зробити а одноколірна каша приготування пюре з одного овоча (помаранчевий: морква або гарбуз; червоний: помідор; білий: картопля або цвітна капуста; зелений: кабачки, шпинат та інші овочі цього кольору), щоб стимулювати допитливість дитини та помічати різні смаки.
Відомо, що в нашому раціоні фрукти та овочі відіграють основну роль не тільки через вміст клітковини, що сприяє кишковому транзиту, але також через вміст вітамінів, каротиноїдів і фенолів, які відіграють важливу антиоксидантну функцію. Ось кілька порад, щоб максимально використати ці властивості:
- cЗавжди купуйте фрукти та овочі в сезон;
- cзберігати фрукти та овочі в холодильнику.
- вибрати свіжі або заморожені овочі та фруктиоскільки консервовані або скляні вироби втрачають більшість своїх антиоксидантних властивостей;
- la приготування на пару або в мікрохвильовій печі зберігає свої антиоксидантні властивості краще, ніж інші види приготування (варіння, запікання);
- при промисловому виробництві фруктових соків відбувається майже повна втрата фенолів: фруктові соки (навіть без додавання цукру) ніколи не можна вважати заміною свіжих фруктів.
Можлива схема живлення в 9 місяців.
Дитина повинна щось зробити 4-5-разове харчування, поділений таким чином:
- 2 молока материнська o продовження їжі (номер 2)
- 2 каші на овочевому бульйоні (обід і вечеря);
- 1 перекус, середина ранку або середина дня: терті / подрібнені яблуко, груша або банан без цукру.
Час починати їсти наодинці
Коли йому виповниться 9 місяців, настав час вчити їсти сам, за допомогою пластикових або силіконових столових приборів або навіть руками.
Також настав час дати йому поїсти дрібними шматочками, не розрідженими. Очевидно, вони повинні бути дуже дрібними шматочками, щоб не потонути.
Крім основного прийому їжі та вечері, в 9 місяців годування дитини Він також повинен включати два прийоми їжі на основі молока або похідних (сніданок і перекус). Що освіження, намагайтеся пропонувати корисні продукти, такі як сезонні фрукти, коктейлі та йогурти.
Хоча це найбільш вживаний і простий варіант, необхідно обмежити вживання фруктових соків і солодкі напої в цілому.
Нарешті, між прийомами їжі, евіта давати дитині інший вид їжі (наприклад печиво), щоб не забирати апетит і щоб, коли прийде час обіду чи вечері, ви не були голодні.