Сім'я приготування піци
Усі батьки стурбовані годуванням наших дітей. Особливо протягом кількох років ми дуже добре розуміємо важливість збалансованого харчування. Тож треба навчитися готувати здоровіше, щоб таким чином усі вдома були здоровішими, не вдаючись до дієт.
Якщо ми зможемо застосувати режим годування вдома, ми змусимо всіх членів сім’ї звикнути до цього. І створивши звичку, ми будемо пропагувати здоровий спосіб життя, які наші діти зможуть застосовувати протягом свого життя.
Коли у проекті бере участь вся родина, всі виграють. А з точки зору їжі ви особливо перемагаєте. Тому у вас є в руці, щоб створити деякі нові та здорові звички у вашій родині, яким ви всі скористаєтесь.
Спосіб приготування їжі, визначає значною мірою, що він більш-менш здоровий. Споживати варену картоплю не те саме, що смажену картоплю. Їжа однакова, але вони поступово змінюють поживні властивості.
Для того, щоб харчуватися здоровою сімейною дієтою, важливо враховувати всіх членів. Якщо вдома всі їдять однаково, вам уникнути необхідності складати кілька меню, які в підсумку будуть дешевшими, комфортнішими та здоровішими.
Добре сплануйте щоденне меню, враховуючи можливі способи його приготування, щоб не впасти в спокусу смаженої їжі. Ви також будете купувати час на інші речі, це нудне завдання - щодня думати про сімейне меню, тим більше, коли готуєте різні страви.
Приготування їжі в духовці - чудовий варіант, ви можете робити практично все і набагато здоровіше. Сьогодні я збираюся запропонувати вам кілька поради продуктів, які можна приготувати в духовціЗвичайно, потроху ви складатимете більш широкий список, який допоможе вам прогодувати сім'ю.
Максимально використовуйте свою піч: запечені картопляні чіпси
Картопля фрі подобається практично всім, особливо дітям. Але якщо їх смажити, ви перетворюєте їх на калорійну бомбу. У картоплі фрі багато насичених жирів. Крім того, щоб зробити блюдо для кількох людей вам потрібно кілька картоплин, ви витрачаєте багато одиниць.
Натомість ви можете зробити дещо смачненьке запечена картопляна стружкаВи навряд чи помітите різницю у смаці, але його харчові якості будуть нескінченно кращими.
Як зробити чіпси із запеченої картоплі
Якщо картопля велика, 1 одиниці буде достатньо на кожних двох людей. Очистіть картоплю і добре помийте. Висушіть його паперовим рушником. Попередньо розігрійте духовку. Картоплю наріжте за смаком, щоб не було дуже товстих скибочок, щоб вона добре готувалася всередині. Підготуйте лоток з пергаментним папером. Покладіть на картоплю щіпку солі та крапельку олії. Руками добре перемішайте один з одним, щоб масло добре розподілилося по всіх них. Розкладіть їх на пергаментному папері, відокремлено один від одного. Поставте в духовку, вони будуть приблизно через 15 або 20 хвилин. Слідкуйте, щоб вони не сильно підрум’янилися.
Картопля фрі, приготована в духовці
Відмінний варіант до картоплі, щоб супроводжувати ваші страви, Це солодка картопля або солодка картопля. Режим приготування однаковий. Вони хрусткі і солодкі. Смачно, і діти їх полюблять, вони будуть їсти овочі весело.
Ви також можете приготувати домашню піцу на вихідних. Дітям сподобається класти інгредієнти що їм найбільше подобається. Ви навіть можете зробити домашнє тісто, це дуже просто, і вони можуть допомогти у реалізації. Завжди буде важливо залучати дітей до домашньої роботи, наскільки це можливо. Кулінарія - одна з тих, яка їм найбільше подобається.
Переваги приготування в духовці
Перевага готувати в духовці, полягає в тому, що вам навряд чи потрібна олія. Так що зменшити вміст насичених жирів. Це набагато чистіше, тому що вам не доведеться боротися з бризками олії. Їжа практично готується на соку, саме тому вона краще зберігає свої смаки.
Сьогодні духовка є обов’язковою для будь-якої кухні, скористайтеся своїм.