Під час вагітності жінки переживають низку гормональних змін, які роблять нас частіше захворіти на гінгівіт або карієс. Тому під час вагітності важливо встановити належну гігієну зубів та харчові звички.
Далі ми розглянемо кілька порад щодо догляду за зубами під час вагітності та запобігання таким чином ускладнень, пов’язаних зі змінами, що відбуваються в ротовій порожнині під час вагітності. У цьому сенсі використання якісної продукції бренду як Weleda Це, безперечно, одне з головних питань, яке слід розглянути.
Чистіть зуби після кожного прийому їжі
З усіма нами траплялося, що після їжі ми забули почистити зуби. Однак цей аспект буде важливим під час вагітності. Таким чином, протягом дев'яти місяців гестації ми повинні чистити зуби та нитки y промивання рота після кожного прийому їжі. Крім того, наприкінці вагітності ми можемо їсти до восьми прийомів їжі на день, тому на цьому завершальному етапі буде особливо важливо стежити за гігієною порожнини рота.
Зменшіть споживання цукру
Цукор - один з головних ворогів нашого здоров’я порожнини рота, вагітні ми чи ні. Однак під час вагітності ми ще більш вразливі до її наслідків, тому ми повинні бути обережними з типом їжі, яку ми їмо. З цієї причини доцільно зменшити кількість цукру, який ми споживаємо під час вагітності.
Остерігайтеся блювоти
Подібно до того, як нам доведеться чистити зуби після кожного прийому їжі, нам також доведеться це робити щоразу, коли ми зригуємо. Кислоти від блювоти особливо шкідливі для емалі зубів, тому нам доведеться докласти зусиль, щоб повністю їх видалити. Однак бажано почекати близько 15 хвилин, щоб зробити це після блювоти, оскільки, інакше, ми могли б ще більше розмити емаль або посилити відчуття втоми.
Встановіть адекватну дієту
З метою посилити формування кісток і зубів дитиниПід час вагітності вживати їжу, яка містить достатню кількість вітаміну А і D, а також такі мінерали, як кальцій або фосфор. Подібним чином, для посилення формування нервової системи дитини, доцільно буде вживати ліпіди, серед яких є незамінні жирні кислоти, зокрема лінолева та альфа-ліноленова попередники Омега 3 та Омега 6.
Так само під час вагітності ми також повинні їжте якісний білок, з яких ми можемо знайти такі продукти, як м’ясо, риба, яйця або молоко; продукти, які допоможуть поліпшити формування органів дитини. Так само під час вагітності ми також повинні споживати складні вуглеводи, такі як хліб, макарони, картопля або рис, наприклад. Всі вони - їжа, необхідна для збалансованого росту дитини.
Зверніться до свого стоматолога
Про всі сумніви та будь-який дискомфорт, що з’являється раптово, слід проконсультуватися зі своїм перевіреним стоматологом. Ці професіонали мають усі необхідні знання лікування рота під час вагітності, тож саме вони дадуть вам найкращу пораду.