Майже кожен з нас в той чи інший час відчував почуття сорому. У той час як сором може змусити деяких з нас почуватися пригніченими і сумними, інші ігнорують його і продовжують жити далі. З цим важко впоратися, особливо дітям.. Сором може змусити вашу дитину відчувати себе глибоко занепокоєним або незручним. Однак навчання втратити сором може бути цінним досвідом.
почуття сорому може знизити самооцінку вашої дитини та вплинути на її впевненість. Як батьки, ми повинні навчити наших дітей ефективно керувати цими почуттями. Але для цього також необхідно добре розуміти, що таке сором.
Що таке сором?
Як люди, ми встановлюємо правила поведінки і діємо відповідно до них. Але коли ми діємо не за встановленими нормами і привертаємо увагу оточуючих, то відчуваємо дискомфорт і посилюється стурбованість негативною оцінкою.
Це почуття називають соромом. Діти стають сором’язливими або незручними в певних ситуаціях коли вони перестають бути немовлятами. Почуття та ознаки сорому у дітей можуть проявлятися у вигляді пітливості, заїкання або почервоніння.
Сором може мати позитивний результат
Коли нам соромно, ми повідомляємо, що шкодуємо про свій вчинок і зробимо все можливе, щоб не повторюватися. Тому, навіть якщо почуття сорому змушує дитину відчувати себе незручно, якщо правильно поводитися, це також може дати позитивні результати заохочуючи дитину:
- Будьте краще готові до вирішення проблем у майбутньому.
- Уникайте поведінки, яка може призвести до втрати самоповаги.
- шоу співпереживання щодо інших людей, які відчувають сором.
Як допомогти дитині позбутися збентеження
Дітям потрібна допомога в подоланні неприємних моментів. Допомагаючи дитині ефективно впоратися з цими ситуаціями, можна підвищити її впевненість у собі та самооцінку. Також може дати вам сили відкритися для нових вражень. Тому важливо направляти свою дитину, як подолати і втратити сором. Тепер давайте розглянемо кілька порад, які можуть допомогти вам у цьому завданні.
- Будь гарним зразком для наслідування. Дитина вчиться майже всьому, спостерігаючи за батьками, навіть коли справляється зі складними ситуаціями та емоціями. Тож, коли ви опинитеся в незручній ситуації, будьте чесними щодо того, що ви переживаєте, і дійте найкращим чином, щоб ваша дитина побачила хороший спосіб впоратися з ситуацією.
- Не глузуйте з нього. Коли ваша дитина робить помилку або потрапила в незручну ситуацію, не жартуйте з цього приводу. Для вас це може бути жартівлива ситуація, яка не має значення, але ваша дитина може пережити її дуже інтенсивно. Висміювання дитини може ще більше розчарувати її, а також змусити її почуватися дуже невпевнено. Почуття, які викликають у нього дискомфорт, будуть дуже негативно посилені, тому краще уникати сміху перед ним.
- Підтвердьте свої почуття. Коли ваша дитина переживає неприємний момент і розповідає вам про це або стає його свідком, підтвердити свої почуття негативи. Щирі обійми або просто скажіть їй, що ви розумієте, що вона має відчувати, може зробити її набагато краще. Це дасть вам сили впоратися і подолати цю неприємну ситуацію.
- Розповідайте йому анекдоти, які ви завдали сорому. Коли ваша дитина чогось соромиться, їй може здатися, що вона єдина людина, яка так відчуває, або що вона неправа. Щоб усунути це почуття самотності, скажіть дитині, що ви теж неправі. Це змусить його зрозуміти, що будь-хто може зробити помилки, і що ми всі повинні долати ці незручні ситуації якнайкраще.
- Згодуйте свою впевненість. Сором викликає почуття страху, критики та невдачі. Це може викликати у вашої дитини бажання уникати нових справ або виходити із зони комфорту. Тому важливо прийняти сором як нормальну емоцію, яка є частиною життя. Ми повинні продовжувати жити і робити нові речі, навіть якщо ми можемо зазнати невдачі. Підвищуючи впевненість у собі, ми не даємо вам бажання переживати досвід, який може бути незручним у майбутньому.
- Навчати техніці візуалізації. Сервантес якось сказав: «Бути готовим — це половина перемоги». Тому попросіть дитину уявити собі незручну ситуацію, а також подумайте, як з нею впоратися. Якщо йому важко, ви можете поставити йому гіпотетичні ситуації і запитати, що він зробив би, щоб вийти з цієї гіпотетичної ситуації. Ця вправа підготує вашу дитину до того, щоб впоратися зі своїми почуттями, коли зіткнеться з незручною ситуацією, тому що вона вже відчула їх у цій контрольованій вправі.