Радість - одна з основних емоцій людини. Це сприяє спілкуванню, дозволяє нам ділитися хорошими моментами дня та виробляє позитивну енергію, яка є дуже корисною для нас та наших сімей.
Радість також допомагає нам зняти напругу в тілі, забезпечуючи безпеку та допомагаючи оцінити позитивні сторони життя. При всьому цьому ключовий фактор, який слід враховувати, щоб насолоджуватися хорошим фізичним та емоційним здоров’ям.
Як батьки ми повинні сприяти радості наших дітей у дитинстві, допомагати їм розпізнавати це, знати, як ним керувати, насолоджуватися ним та ділитися ним з іншими.
Як сприяти радості у своїх дітей
- Як і у всіх інших аспектах освіти, ми повинні подавати приклад. Дуже важливо, щоб ми знали, як розпізнавати хороші речі у своєму житті, і мати можливість насолоджуватися дрібницями. Іноді легко зосередитись на проблемах і зосередити всю свою енергію на них. Навчіть їх насолоджуватися дрібницями, які є частиною їхнього життя. Про мистецтво, музику, природу, красу тощо.
- Уникайте зведення до мінімуму позитивних емоцій ваших дітей. Діти повинні сміливо виявляти свою радість і насолоджуватися нею. Послухайте їх і поділіться з ними тією радістю, ви побачите, як легко її зловити.
- Допоможіть їм зберегти позитивне ставлення у своєму житті, розглядаючи складні ситуації не як негативні, а як можливість вчитися та вдосконалювати свої навички.
- Ставте доступні цілі. Переконайтеся, що вони більше зосереджуються на процесі, ніж на результатах. Таким чином вони дізнаються значення зусиль і підвищать свою толерантність до розчарувань.
- Позитивна та щаслива атмосфера ідеально підходить, щоб наповнити її сміхом та добрим гумором. Подумайте про те, як ви могли б породити з дітьми хвилини радості. Згадайте, як швидко проходить час і дитинство дітей.
Ключі для підвищення радості та щастя у дітей
Рух. Дітям потрібно рухатися, бігати, стрибати, стрибати, танцювати тощо. щоб почуватися щасливим. На жаль, наше суспільство та джерела дозвілля дедалі більше осілі.
Природне освітлення. Широкі простори з природним світлом та контактом з природою є необхідними для того, щоб діти почувались щасливими та для їх правильного розвитку.
Автономія. Важливо, щоб діти усвідомлювали свої потреби і щоб вони навчились їх висловлювати. Ми не повинні передбачати цей процес або виконувати дії, які вони здатні виконати самі. Автономія тісно пов’язана з хорошою самооцінкою, необхідною для почуття позитиву та щастя.
Щоб знати більше
Якщо вам цікаво дізнатись більше про цю тему, я рекомендую книгу видавця Declée De Brouwer (2017) «Виховувати радість». За словами його автора, Пепи Горно, психолога, який спеціалізується на афективному розвитку в дитинстві та підлітковому віці, ключовими для виховання в радості є самообслуговування та обізнаність вихователя.