Поганий сон не є генетичним. Зручно виховувати, щоб немовлята та діти могли добре спати.
Батьки зазвичай намагаються знайти найкращий спосіб, щоб їх діти легко заснули та забезпечили якісний сон. Як правило, багато батьків дають поради, які, звичайно, можуть працювати з їх дітьми, але навряд чи з іншими. Далі ми перерахуємо деякі міфи про дитячий сон.
Мрія дитинства і деякі міфи
Погано спати - це не щось генетичне, тому необхідно і дуже важливо виховувати немовлят і дітей, щоб вони могли це робити добре. Відпочинок дуже необхідний, також щоб це був постійний відпочинок. Діти потроху зрозуміють важливість сну. Маючи на основі цього режим, це забезпечить їм безпеку та емоційну стабільність.
1-Немовлята сплять всю ніч
Як і у дорослих, є діти, які сплять краще за інших. Деякі немовлята можуть заснути самостійно або з меншою допомогою, ніж інші. Але досить часто можна зустріти дітей, які прокидаються кілька разів протягом ночі, смоктати, пити воду і робити піс, зі страху, холоду, спеки чи дискомфорту.
2-придушення дрімоти забезпечує легкий сон вночі
Багато батьків вирішили зняти своїх дітей з дрімоти, щоб змусити їх падати вночі на свої ліжка. Однак це може суперечити бажаному ефекту, і це полягає в тому, що діти, які накопичують втому протягом дня, приходять до сегрегації адреналін. З цим дитина буде гірше відпочивати і буде більш активною і засмученою. Пройде кілька років, коли дитина не буде засинати для відпочинку.
3-Більшість дітей завжди погано сплять
Не існує надійного способу, щоб діти заснули самостійно вперше. Все полягає в тому, щоб спробувати врахувати спосіб життя малечі.
Це правда, що є більше неспокійних дітей, тим, кому важче розслабитися, або тим, хто не мав нормальних звичок сну через різні освітні вказівки, але з часом все змінюється. Діти та їх звички змінюються, і вони можуть добре заснути, протягом ночі та самостійно. Безперечно, що не існує безпомилкового методу, щоб це сталося, і менше, коли батьки хочуть.
Немовлята, які годуються з пляшечок (молоком із крупами), сплять краще, ніж діти, які годують груддю
Немовлята, які приймають дитяча пляшка, особливо якщо це молоко зі злаками, вони ситіші і сплять краще і довше. Однак відомі дані не дають вірної теорії і, навпаки, представляють дані всіх видів. Їсти багато перед сном, у цьому випадку молоко та каші, не означає засинати раніше чи добре. Навпаки, це може доставляти дитині чи дитині дискомфорт і заважати йому нормально відпочивати. Сон дитини не буде продовжений, тому кількість їжі повинна бути достатньою.
5-надмірна гра перед сном виснажує їх
Будучи фізично активними перед сном, щоб їх втомлювати, це може надмірно засмутити їх. Те саме відбувається незадовго до того, як спати, купати або обсипати їх малою грою та відводити спати в тиші та при слабкому світлі. Те саме стосується музики або Історії, є діти, які розслабляються, а інші співають, кричать та стають активними. Знаючи дитину, для цього потрібно вибрати найбільш підходящий метод.