Béo phì ở trẻ em là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho trẻ em và thật không may, ngày nay nó được WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) coi là một bệnh dịch toàn cầu. Các yếu tố gây béo phì ở trẻ em rất đa dạng, bao gồm lối sống, thói quen ăn uống không lành mạnh, yếu tố di truyền hoặc môi trường, trong số những yếu tố khác.
Ngày càng có nhiều trẻ em mắc bệnh béo phì và điều này xảy ra khi trọng lượng cơ thể của trẻ vượt quá 15% so với cân nặng trung bình tương ứng với độ tuổi và giới tính trong từng trường hợp. Nguy cơ thừa cân ở trẻ em bao gồm các vấn đề về hô hấp, rối loạn giấc ngủ hoặc các vấn đề về gan lâu dài hoặc bệnh tiểu đường, trong số những vấn đề khác. Như vậy, điều cần thiết là phải biết cách nhận biết các triệu chứng béo phì ở trẻ em để có thể hành động kịp thời.
Triệu chứng béo phì ở trẻ em
Mỗi đứa trẻ có một hiến pháp khác nhau, nằm trong phạm vi bình thường và bạn không cần phải so sánh chúng để tránh những sai lầm trong các phép so sánh. Bé gái và bé trai thường có trọng lượng cơ thể khác nhau dù ở cùng độ tuổi. Mặt khác, hiến pháp của trẻ em rất khác nhau giữa các quốc gia và nền văn hóa và điều đó cũng được tính đến khi tạo các bảng phần trăm. Tóm lại, để biết cân nặng của con trai hay con gái bạn có chính xác hay không, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để có thể kiểm soát sự phát triển về kích thước của con.
Để phát hiện thừa cân ở trẻ em, điều đầu tiên cần tìm là sự tích tụ mỡ ở những vùng như bụng. Bởi vì một đứa trẻ xuất thân từ một gia đình đông người có thể trông rộng hơn những đứa trẻ khác mà không bị béo phì. Do đó, không chỉ cần quan sát con số hoặc khối lượng của các chi. Cho rằng có các triệu chứng béo phì khác ở trẻ em, chẳng hạn như sau.
- Vấn đề về đường hô hấp, chẳng hạn như bệnh hen suyễn hoặc chứng ngưng thở khi ngủ khiến trẻ không thở được khi nằm thẳng.
- đau đầu gối. Trọng lượng dư thừa khiến các khớp phía dưới phải chịu áp lực lớn hơn. Do đó, đau đầu gối có thể là dấu hiệu của bệnh béo phì, mặc dù đó không phải là lý do duy nhất, vì vậy nếu trẻ phàn nàn quá nhiều, tốt nhất nên đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa.
- Rối loạn bắt nguồn từ lượng đường trong máu dư thừa, chẳng hạn như cần đi tiểu thường xuyên hoặc cảm giác khát nước liên tục.
- Vấn đề cảm xúc. Trẻ em ở tuổi vị thành niên có thể gặp các vấn đề về cảm xúc bắt nguồn từ béo phì, chẳng hạn như lòng tự trọng thấp, khó khăn trong việc liên hệ với những đứa trẻ khác và trong những trường hợp nghiêm trọng hơn là lo lắng và thậm chí là trầm cảm.
Cách điều trị thừa cân ở trẻ em
Không thực hiện hành động trong trường hợp béo phì ở trẻ em Đó là một sai lầm nghiêm trọng, nhưng hành động mà không có sự cho phép của bác sĩ nhi khoa hay chuyên gia dinh dưỡng lại càng nghiêm trọng hơn. Cho trẻ ăn kiêng nên dưới sự kiểm soát y tế trong mọi trường hợp, vì thực phẩm gây thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng có thể được loại bỏ. Trẻ em đang lớn phải tiêu thụ một số chất dinh dưỡng nhất định và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc không có sự giám sát y tế có thể rất nguy hiểm.
Do đó, điều đầu tiên và quan trọng nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ. Nhưng ngoài ra, ở nhà, bạn có thể bắt đầu bằng cách thay đổi một số thói quen của gia đình. Ví dụ, Loại bỏ khỏi tủ đựng thức ăn tất cả những sản phẩm không tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như bánh ngọt công nghiệp, nước giải khát hoặc đồ ăn nhẹ đóng túi. Thay thế các thực phẩm tự nhiên, trái cây tươi, rau củ và luôn nấu theo cách lành mạnh nhất có thể.
Bạn cũng nên giới thiệu các thói quen lối sống lành mạnh như ra ngoài chơi thể thao hàng ngày. Ở trẻ em, điều này rất dễ thực hiện, vì chúng chỉ cần ra ngoài chơi trong công viên, tập một môn thể thao nào đó hoặc đơn giản là đi dạo giữa thiên nhiên. Tất cả những thay đổi này sẽ giúp cải thiện sức khỏe của đứa trẻ. Nhưng cả gia đình cũng có thể hưởng lợi từ việc tuân theo lối sống lành mạnh hơn.