Hình ảnh - Wikimedia / Dmitry Makeev
Sau sinh là một giai đoạn rất phức tạp đối với người phụ nữ vừa mới làm mẹ. Nội tiết tố tăng lên và cơn đau vẫn tiếp diễn mặc dù cô ấy phải chăm sóc em bé. Nhiều mẹ cảm thấy mất sức vào thời điểm này và đó là điều hoàn toàn bình thường. Mệt mỏi và đau đớn sẽ khiến người phụ nữ cảm thấy rất khác.
Một người mẹ mới sinh sẽ nghe nói rằng cô ấy phải ngủ khi đứa trẻ ngủ để được nghỉ ngơi, nhưng điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng và ít hơn nếu có nhiều trẻ hơn. Nhưng có nhiều mẹo thiết thực hơn có thể đáng biết để áp dụng chúng vào thực tế. Bạn cần chăm sóc bản thân thật tốt để chăm sóc tốt cho thai nhi. Không làm mất chi tiết.
- Làm đẹp cho bản thân. Trang điểm, thay đổi mái tóc của bạn để có một mái tóc đẹp và thiết thực. Chăm sóc vẻ ngoài của bạn ... bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.
- Nấu trước. Bạn sẽ có nhiều giờ để đi trong ngày, vì vậy lý tưởng nhất là bạn nên nấu ăn trước. Hãy dùng một buổi trưa mà con bạn ngủ để nấu và đông lạnh thức ăn để bạn có thể xua tan nỗi lo đó.
- Thức ăn dễ ăn. Bạn có thể chỉ ăn được bằng một tay trong vài tháng đầu tiên, vì vậy hãy chọn những thức ăn dễ ăn.
- Mặc quần lót sau sinh dùng một lần. Quần lót sau sinh là một ý kiến hay vì chúng thoải mái hơn những loại thông thường và vẫn sẽ mất một thời gian để cơ thể bạn trở về vị trí cũ.
- Áo lót lớn hơn. Đặc biệt nếu bạn đang cho con bú, ngực của bạn sẽ tiếp tục lớn hơn, vì vậy bạn sẽ cần áo lót cho con bú hoặc không, nhưng chúng lớn hơn. Kích thước bạn thường sử dụng.
- Chai luôn có sẵn. Nếu bạn chọn cho bé bú bình, trước khi bé đi ngủ, hãy chuẩn bị sẵn và cho vào tủ lạnh để khi bé thức dậy vào ban đêm, bạn chỉ cần hâm nóng.
- Bế em bé của bạn. Nếu bạn bế con, ngoài việc để con ở gần bạn, bạn sẽ rảnh tay để làm những việc ở nhà. Nếu bạn có thêm con, bạn sẽ thấy rằng điều này thoải mái hơn nhiều đối với bạn.
Nếu bạn có thêm những lời khuyên hữu ích sau sinh, chỉ cần chia sẻ chúng với chúng tôi! Và hãy nhớ một mẹo, có lẽ là quan trọng nhất: yêu cầu giúp đỡ bất cứ khi nào bạn cần.