Có nhiều màn hình có thể được cung cấp cho trẻ em của chúng ta, từ điện thoại di động, màn hình máy tính, ti vi hoặc máy tính bảng. Có nhiều giờ dành riêng và điều đó họ khiến họ trở thành tù nhân của loại công nghệ này. Nếu cha mẹ không khắc phục, ngoài tác hại đến sự phát triển nhận thức của trẻ, nó còn có thể gây ra vấn đề với sức khỏe mắt của bạn.
Lối sống của chúng ta đã thay đổi trong những năm gần đây và chắc chắn hơn là với đại dịch, nơi việc sử dụng công nghệ ở trẻ em đã tăng hơn 76%, sử dụng chúng trung bình 4 giờ một ngày. Là cha mẹ, chúng ta phải nhận ra tất cả họ là gì những vấn đề có thể gây ra những loại màn hình này nếu sử dụng sẽ có giá cắt cổ.
Màn hình có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt như thế nào?
Nhiều thiết bị kết hợp một đèn LED nằm trên màn hình có thể phát ra ánh sáng màu xanh lam. Sự phát ra của loại ánh sáng này là nguyên nhân chính gây ra tổn thương mà nó tạo ra cho mắt, vì nó tạo ra một tần số cao và bức xạ tạo ra những thay đổi trong võng mạc. Điểm vàng là vùng võng mạc bị ảnh hưởng do tiếp xúc quá mức với loại ánh sáng hơi xanh này. Các ô tạo ra nó chúng xấu đi và làm cho quá trình thoái hóa xảy ra.
Việc lạm dụng màn hình trên các thiết bị điện tử cũng có thể tăng nguy cơ cận thị ở mắt. Điều này là do khi tầm nhìn được tập trung vào trung tâm và ưu tiên tầm nhìn hình ống, điều này nó có thể gây căng thẳng và mệt mỏi thị giác. Sự tiếp xúc nhiều cuối cùng sẽ tạo ra sự tiến triển của cận thị.
Trẻ em và trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện khả năng thị giác, vì vậy họ vẫn chưa thể nắm vững và lấy nét chính xác vào các đối tượng, cũng như kiểm soát các tia xanh tím về độ sáng của màn hình. Nó gây ra hậu quả là mệt mỏi thị giác, đau đầu, kích ứng và khô mắt.
Một thực tế khác cần làm nổi bật là việc sử dụng màn hình trước khi đi ngủ. Đôi mắt nhận ánh sáng trắng từ màn hình có mức ánh sáng xanh không tốt cho não của con cái chúng ta. Cơ thể không sản xuất hormone melatonin để đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên và ngoài việc không tạo ra các quá trình tự nhiên khác có thể dẫn đến các tổn thương khác.
Một số khuyến nghị chính
Điều đầu tiên mà cha mẹ chúng ta có thể làm là giảng với hội đồngNếu cha mẹ sử dụng màn hình cả ngày, điều hợp lý là con cái muốn làm gương cho điều đó. Cha mẹ là những người đầu tiên giảm thời gian của bạn và soạn một lịch trình để giảm mức độ tiếp xúc của bạn miễn là nó là để giải trí và không phải cho công việc.
Công nghệ không được loại bỏ triệt để, vì sử dụng vừa phải và sử dụng đúng cách có thể trở nên tích cực để phát triển sự sáng tạo của trẻ em. Cha mẹ có thể kiểm soát tốt hơn việc sử dụng nó bằng cách tham gia và cùng họ tìm kiếm các ứng dụng hoặc trang web giáo dục để phát triển nó.
Nếu đứa trẻ có thể có nghiện công nghệ o đến điện thoại di động Nó có thể trở thành một vấn đề mà chúng ta có thể giải quyết bằng cách tìm kiếm những động lực mới hoặc những sở thích thay thế để trẻ tự giải trí. Bạn có thể đọc một trong những bài viết của chúng tôi nơi chúng tôi cung cấp các trò chơi ngoài trời.
Mẹo sử dụng đúng màn hình
Bạn phải theo dõi thời gian để sử dụng đúng cách. Khuyên rằng cho mắt nghỉ ngơi ít nhất 20 giây sau mỗi 20 phút sử dụng. Đảm bảo rằng màn hình có độ sáng và độ tương phản chính xác và được điều chỉnh. Chúng phải được bảo vệ khỏi ánh sáng xanh, bằng cách đeo kính bảo vệ hoặc bằng cách loại bỏ ánh sáng khỏi thiết bị.
Nếu đứa trẻ thích xem tivi phải đặt cách xa 2 hoặc 3 mét và nếu có thể trong phòng có ánh sáng và không ở trong bóng tối. Tuy nhiên, kiểm tra hình ảnh mỗi năm một lần đó là biện pháp khắc phục tốt nhất để phát hiện và khắc phục những hậu quả có thể xảy ra và giải quyết kịp thời.