Không có gì là bí mật khi biết rằng với sự xuất hiện của trẻ nhỏ, cha mẹ ngủ ngày càng tồi tệ hơn và có nhiều thứ thay đổi trong lối sống và một trong số đó là giấc ngủ. Cha mẹ nghỉ ngơi ít hơn nếu họ không có con, bởi vì những đứa trẻ nhỏ đòi hỏi cả ngày lẫn đêm ... và cha mẹ phải ở dưới chân hẻm núi vào thời điểm này cũng như lúc khác.
Tuy nhiên, sau một số nghiên cứu, kết luận đã được đưa ra dựa trên một thực tế khá logic nhưng cần phải xác minh: số giờ dành riêng cho việc ngủ và nghỉ ngơi khác nhau tùy thuộc vào số lượng con bạn có. Logic cho rằng bạn càng có nhiều con vì bạn ngủ, nhưng nghiên cứu cho thấy điều ngược lại ... Theo các nghiên cứu, các ông bố, bà mẹ của 5 đứa trẻ ngủ nhiều hơn!
Theo các nghiên cứu, số giờ nghỉ ngơi như sau:
- 1 đứa trẻ: giấc ngủ trung bình của ông bố là 8 giờ 8 giờ và ở bà mẹ là 9 giờ.
- 2 con: thời gian ngủ trung bình của bố là 8'6 giờ và mẹ là 8'9 giờ.
- 3 con: thời gian ngủ trung bình của bố là 8'6 giờ và mẹ là 8'8 giờ.
- 4 con: thời gian ngủ trung bình của bố là 8'4 giờ và mẹ là 8'9 giờ.
- 5 đứa trẻ: giấc ngủ trung bình của ông bố là 8 giờ và của bà mẹ là 4 giờ.
Điều này cũng để lại nhiều nghi ngờ vì theo xã hội hiểu rằng thông thường các bà mẹ là những người ngủ ít thời gian hơn, nhưng theo những số liệu thống kê đang bắt đầu thay đổi trong xã hội ngày nay và bây giờ các bà mẹ dường như ngủ nhiều hơn một chút so với các ông bố. Để thực hiện những nghiên cứu này, không chỉ tính đến số giờ nghỉ ngơi vào ban đêm, mà còn những giờ nghỉ ngơi có thể được thực hiện trong ngày, chẳng hạn như những giấc ngủ ngắn hoặc những lúc ngủ gật.
Thực tế là phụ nữ cần nghỉ ngơi nhiều hơn nam giới vì họ có bộ não đa nhiệm cần được nghỉ ngơi nhiều hơn để hoạt động tốt.