Khi nào bắt đầu cai sữa?
La WHO khuyến nghị tiếp tục cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ cho đến khoảng 6 tháng, độ tuổi mà trẻ sơ sinh thường cai sữa. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng WHO không chỉ ra độ tuổi chính xác và cụ thể, bởi các yếu tố quyết định thời điểm thích hợp để ăn dặm đều có liên quan đến mức độ phát triển của từng trẻ nói riêng nên khác nhau ở mỗi đối tượng. Điều này xảy ra đối với bất kỳ giai đoạn phát triển nào: bắt đầu cầm nắm đồ vật, biết đi, biết nói, v.v. Chúng ta có thể xác định một tuổi tối đa , nhưng rồi mỗi đứa tự đi.
Vì vậy, ép ăn dặm, cũng như gây khó khăn khi bé tỏ ra thích thú và sẵn sàng thử nghiệm với thức ăn đặc là những thái độ không nên khuyến khích.
Nên bắt đầu cai sữa ở tuổi nào?
Có thể nói rằng một đứa trẻ đã sẵn sàng cai sữa khi nó đạt được tất cả các khả năng sinh lý cần thiết và thể hiện những señales :
- trưởng thành về tiêu hóa (thường đã khoảng 4-5 tháng);
- kiểm soát thân cây cho phép bạn có mức hỗ trợ tối thiểu;
- sự biến mất của các phản xạ liên quan đến mút;
- xuất hiện phản xạ nhai;
- ham muốn cai sữa, thể hiện sự thích thú với thức ăn mà trẻ nhìn thấy trên bàn ăn của gia đình.
Khía cạnh cuối cùng có tầm quan trọng cơ bản, vì nếu trẻ sơ sinh vẫn không tỏ ra thích thú với thức ăn đặc, thì việc trẻ có thể trưởng thành và sẵn sàng về các mặt khác sẽ không giúp ích gì cho trẻ.
Tóm lại, mặc dù chúng ta biết rằng ít nhiều thì trẻ cũng có khả năng sẵn sàng ăn dặm vào khoảng 6-8 tháng, chúng ta nên luôn mong đợi những biểu hiện quan tâm của chúng đối với thức ăn đặc. Do đó, bất cứ ai có thể cho chúng tôi biết khi nào là thời điểm thích hợp sẽ là duy nhất và độc quyền của "con" đó.
Làm thế nào để bắt đầu cai sữa?
quên đi kế hoạch cai sữa, lịch và bảng: Mọi thứ đã trở nên đơn giản và dễ dàng hơn nhiều kể từ khi chúng tôi nhận ra rằng sai lầm chính là đặt thời gian bắt đầu.
Nhưng sau đó, làm thế nào để bắt đầu cai sữa ? Nó luôn phụ thuộc vào "khi nào". Độ tuổi mà chúng tôi nói đến là 6-7 tháng tuổi, độ tuổi mà trẻ rất hiếu động, ngủ ít vào ban ngày và không tránh khỏi việc thức trong bữa ăn gia đình.
Thông thường, khi để trẻ ngồi cùng bàn với bạn, bạn sẽ nhận thấy trẻ ngày càng quan tâm đến những gì bạn làm trong khi ăn; Hành vi này không nhằm mục đích ăn thức ăn của người lớn (đứa trẻ không biết gì trước mặt mình) như người ta lầm tưởng mà là để bắt chước những gì chúng làm. Cha mẹ của anh ấyđể lặp lại hành động của họ. Và ở đây, vào một thời điểm nhất định, trong bữa trưa hoặc bữa tối, đứa trẻ sẽ bồn chồn và đưa tay ra, như muốn nói rằng nó hoàn toàn muốn tham gia vào những gì đang diễn ra trên bàn ăn. Đã đến lúc thưởng thức, lấy một số thức ăn được cắt an toàn bằng dao kéo của bạn và để nó trong tầm với.
Khi bạn thấy anh ấy được khuyến khích thực hiện bước
Nếu trẻ thực sự sẵn sàng bắt đầu ăn thức ăn đặc, trẻ sẽ lấy dao kéo (không phải thức ăn, thứ chưa có ý nghĩa cụ thể đối với trẻ) và dưới sự hướng dẫn của bạn, trẻ sẽ cho vào miệng. Và nếu bé thực sự sẵn sàng, bé sẽ bắt đầu nhai kỹ, bé sẽ đánh giá mùi và vị, có thể bé sẽ nhận ra chúng (bé đã nếm chúng trong nước ối và trong sữa mẹ), và bé sẽ nhận ra với sự hài lòng tột độ. họ. nuốt an toàn; nếm thử sau khi nếm thử, luôn tuân thủ nghiêm ngặt nhịp điệu của chính mình, bạn sẽ khám phá ra rằng đó là một thứ gì đó ngon miệng và thỏa mãn, có tác dụng tương tự như bú mẹ hoặc bú bình.
Tự cai sữa và tự điều chỉnh
Từng chút một, tất cả trẻ em (mỗi đứa trong thời gian riêng) đều cai sữa, nghĩa là chúng bắt đầu nếm thức ăn trên bàn trong bữa ăn gia đình, cũng học cách sử dụng dao kéo và thử nghiệm mới này sẽ đi kèm với việc cho con bú. đặt hàng.
Nhưng, sao làm cho tiết sữa và cai sữa cùng tồn tại ? Theo thời gian, chúng tôi đã hiểu tầm quan trọng của việc tin tưởng vào kỹ năng tự điều chỉnh của trẻ sơ sinh khi cho con bú và đây cũng là điều nên làm trong giai đoạn này. Lượng sữa mà em bé ăn vào sẽ tự động điều chỉnh dần dần, trong khi đối với thức ăn đặc, có thể tránh được chất thải hoặc thức ăn thừa bằng cách so sánh khẩu phần mà em bé thực sự tiêu thụ với khẩu phần thường được đặt trên bàn (khẩu phần sẽ tăng lên nếu bạn cảm thấy muốn ăn nhiều hơn hoặc giảm đi nếu bạn bắt đầu để thức ăn trên đĩa của mình).
Nếu bạn bắt đầu ăn ít hơn thì sao?
Nói chung trong khoảng năm đầu tiên (nhưng cũng trong trường hợp này tùy thuộc vào từng đối tượng) có thể quan sát thấy nhu cầu sữa và thức ăn của trẻ giảm đi. Là một fase tất yếu, đã được lập trình, gắn với sự thay đổi về nhịp điệu và phương pháp tăng trưởng, và sẽ dẫn đứa trẻ, khoảng 3-4 tuổi, từ “mũm mĩm” chuyển sang gầy gò.
Nếu tất cả những điều này không xảy ra, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ nhi khoa: một số khiếm khuyết tự điều chỉnh hiếm gặp, ít nhiều quan trọng, là không thể tránh khỏi về mặt thống kê.
“Hệ thống cũ” và “cai sữa tự nhiên”
Mọi thứ mà "hệ thống cũ" đại diện, nghĩa là, cai sữa bằng trái cây, thìa cà phê "đào tạo" đầu tiên, việc thay thế việc cho con bú bằng thức ăn đặc, hạn chế ăn các thức ăn gây dị ứng, loại bỏ hoàn toàn muối, sử dụng thức ăn trẻ em... không được chứng minh khoa học dưới bất kỳ hình thức nào.
Và chúng tôi cũng làm rõ rằng tự cai sữa Không không có gì để làm với anh ta «cai sữa tự nhiên«, sử dụng thuốc thay thế, vi lượng đồng căn, nắn xương và các liệu pháp tương tự, nhưng phù hợp với những gì các nghiên cứu khoa học quốc tế xác nhận, mặc dù chúng vẫn dễ bị tiến hóa dựa trên kiến thức mới.
Cai sữa với nước dùng trái cây, rau củ và các công thức nấu ăn khác
Một khi đã chứng minh được rằng đứa trẻ biết chính xác nên ăn gì và ăn bao nhiêu, vai trò của gia đình vẫn được xác định. Vì người lớn, đối với trẻ nhỏ, là hình mẫu để sao chép, điều cần thiết là phải có một phong cách ăn uống tốt, hay đúng hơn là (nghiên cứu khoa học trong tay) để tuân theo các công thức của chế độ ăn Địa Trung Hải (cũng có sẵn cho cai sữa ăn chay) mà thực phẩm có sẵn ở khắp mọi nơi. Ở đây cũng vậy, lời khuyên là hãy đi từng bước một, không cần phải gượng ép hay đẩy nhanh bước này..
Các loại đậu nổi tiếng...
Thế còn cây họ đậu cai sữa? Họ đang làm rất tốt. Hãy nhớ rằng đứa trẻ chưa có răng, và do đó thức ăn, tùy thuộc vào cấu trúc của nó, phải được nghiền nát hoặc nghiền nát hoặc cắt nhỏ; rằng có, luôn cố gắng để trẻ cảm thấy có gì đó rắn chắc trong miệng, rằng kích thích nhai của bạn (Không phải chất lỏng, vì anh ta sẽ hạn chế hút chúng). Mặt khác, để quay trở lại thực phẩm thực vật, sống (ví dụ, salad và trái cây xanh) hoặc nấu chín (cà tím, ớt, v.v.), do khả năng tiêu hóa sinh lý của chất xơ mà chúng chứa, trong trường hợp này, quá trình nghiền phải lớn hơn . (Từ minestrone đến cổ điển Súp rau cai sữa).
Nhưng không phải tất cả chất xơ này sẽ cung cấp cho bạn táo bón? Ngược lại: chất xơ, bằng cách giữ lại chất lỏng, ngăn ngừa táo bón, cũng như hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột có chất lượng cao hơn và giúp phân mềm.
