Thế nào là một gia đình rối loạn chức năng? Có thể gia đình bạn đang có và bạn chưa nhận ra? Điều quan trọng là phải ghi nhớ điều này vì bằng cách đó bạn sẽ có thể biết liệu điều này có ảnh hưởng đến con bạn theo bất kỳ cách nào hay không. Để làm cho khái niệm này rõ ràng hơn, Chúng ta sẽ nói về chủ đề rất quan trọng và nhạy cảm này cùng một lúc.
Những gia đình rối loạn chức năng là những gia đình phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng trong cấu trúc và chức năng của chúng, có thể tạo ra một môi trường không lành mạnh cho sự trưởng thành và phát triển cảm xúc của trẻ em.
Thế nào là một gia đình rối loạn chức năng?
Một gia đình rối loạn chức năng là một gia đình trong đó các mối quan hệ và sự năng động có vấn đề và không lành mạnh. Trong một số ngữ cảnh, chúng có thể được gọi là mối quan hệ độc hại. Xung đột, thiếu giao tiếp quyết đoán và hiệu quả, cũng như hành vi rối loạn chức năng có thể xuất hiện ở các mức độ khác nhau trong kiểu gia đình này.
Để tìm hiểu xem gia đình của bạn có rối loạn chức năng hay không, bạn phải biết những đặc điểm phổ biến nhất trong loại gia đình này là gì. Nếu bạn cảm thấy rằng gia đình của bạn đáp ứng những đặc điểm này, Chúng tôi khuyến khích bạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia. đủ điều kiện để anh ấy có thể hướng dẫn bạn cải thiện sự hài hòa trong ngôi nhà của bạn.
Giao tiếp kém
Giao tiếp cởi mở và trung thực là chìa khóa trong một gia đình chức năng. Trong một gia đình rối loạn chức năng, có thể gặp khó khăn trong việc bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ một cách lành mạnh, dẫn đến những hiểu lầm và xung đột liên tục.
Điều này có thể xảy ra trong một môi trường mà cảm xúc không được xác nhận hoặc công nhận. Khi các thành viên trong gia đình không cảm thấy tự do để có thể tự do bày tỏ cảm xúc của mình và cảm thấy hơi ngượng ngùng.
Vai trò và kỳ vọng ít được điều chỉnh theo thực tế
Các thành viên của một gia đình rối loạn chức năng có thể đảm nhận vai trò không lành mạnh do rối loạn chức năng động học. Ví dụ, một đứa trẻ có thể trở thành “người chăm sóc” cho cha mẹ hoặc gánh vác trách nhiệm quá mức để bù đắp những thiếu sót trong gia đình.
Trẻ em không bao giờ nên đảm nhận những vai trò không tương ứng với chúng. Điều này có thể gây ra cho họ cảm giác bất an sâu sắc, điều gì đó sẽ khiến họ lớn lên với sự mất cân bằng cảm xúc mà trong tương lai có thể gây ra rối loạn nhân cách.
xung đột liên tục
Trong kiểu gia đình này, xung đột giữa các thành viên thường xuyên xảy ra và rất tiêu cực. Chúng có thể xuất hiện do sự thiếu hiểu biết giữa các thành viên, vì vấn đề kinh tế, nghiện ngập, ngoại tình hoặc đơn giản là do không có khả năng kiểm soát căng thẳng một cách lành mạnh.
Môi trường này có thể có tác động rất tiêu cực đến trẻ em, vì chúng sẽ cảm thấy không được bảo vệ bởi những người gắn bó, chẳng hạn như cha mẹ hoặc người chăm sóc chính. Điều cần thiết là làm việc để cung cấp một môi trường an toàn trong hạt nhân gia đình.
Thiếu hỗ trợ tinh thần
Trong một gia đình rối loạn chức năng, có thể thiếu sự hỗ trợ về mặt cảm xúc giữa các thành viên. Cảm giác buồn bã, lo lắng hoặc sợ hãi có thể được giảm thiểu hoặc bỏ qua, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của trẻ.
Điều này sẽ có tác động tiêu cực đến bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của trẻ em. Chúng sẽ lớn lên tạo ra những mối quan hệ độc hại giữa các cá nhân và sự mất cân bằng cảm xúc có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng trong cuộc sống của chúng trong tương lai. Họ sẽ tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt cảm xúc mà họ chưa từng cảm nhận được khi còn nhỏ trong các mối quan hệ độc hại hoặc thậm chí là nghiện ngập.
Nó ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào
Tác động của một gia đình rối loạn chức năng đối với trẻ em có thể sâu sắc và lâu dài. Trẻ em trong những trường hợp này có thể gặp nhiều tác động tiêu cực đến sự phát triển của chúng.. Cần phải biết những tác động tiêu cực này là gì để với tư cách là cha mẹ, bạn nhận thức được tầm quan trọng của việc đấu tranh cho sự hòa thuận trong gia đình.
Trẻ em được sinh ra trong một gia đình hạt nhân và những gì chúng tìm thấy trong đó phụ thuộc vào cách những người lớn phụ trách chúng xử lý các tình huống xung đột. Một số tác động tiêu cực mà tôi có thểảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ em Họ là những người chúng tôi thảo luận dưới đây.
Lòng tự trọng thấp
Việc thiếu sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và tiếp xúc với những xung đột liên tục có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của trẻ em. Họ có thể cảm thấy rằng họ không có giá trị hoặc không đủ đáng yêu, điều này có thể có tác động tiêu cực đến sự tự tin và hình ảnh bản thân của bạn.
Vấn đề cảm xúc
Trẻ em lớn lên trong các gia đình rối loạn chức năng có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện và quản lý cảm xúc của mình một cách lành mạnh. Họ có thể phát triển lo lắng, trầm cảm hoặc vấn đề tức giận do căng thẳng và bất ổn ở nhà.
mối quan hệ giữa các cá nhân độc hại
Rối loạn chức năng trong gia đình có thể ảnh hưởng đến cách trẻ em liên quan đến người khác. Họ có thể gặp khó khăn trong việc thiết lập và duy trì các mối quan hệ lành mạnh, mà có thể có tác động trong cuộc sống trưởng thành của họ.
Nguy cơ nghiện ngập hoặc hành vi tự hủy hoại bản thân
Trẻ em lớn lên trong một môi trường rối loạn chức năng có thể có một tăng nguy cơ sử dụng các chất hoặc các hành vi tự hủy hoại bản thân như một cách để đối phó với căng thẳng và lo lắng.
Phá vỡ chu kỳ hủy diệt gia đình này
Như câu nói “hạnh phúc không bao giờ là muộn”, do đó, điều đáng chú ý là sống trong một gia đình rối loạn chức năng không buộc con cái phải chịu một tương lai bất hạnh và rối loạn chức năng. Phá vỡ chu kỳ rối loạn chức năng và tìm kiếm sự chữa lành là điều có thể thực hiện được với sự hỗ trợ và nỗ lực.
Để bạn thoát khỏi vòng lặp tiêu cực này trong nhà mình, chúng tôi sẽ giải thích một số mẹo để bạn có thể phá vỡ chu kỳ hủy hoại gia đình này càng sớm càng tốt. Nó không chỉ dành cho con bạn, nó còn dành cho bạn. Tất cả các bạn đều xứng đáng được sống trong một môi trường tràn đầy tình yêu thương, nơi mà sự sợ hãi không có chỗ đứng.
Hãy nhớ rằng nhà của bạn là nơi trú ẩn của bạn, trong đó tất cả các bạn phải cảm thấy an toàn, được yêu thương và được công nhận. Để đạt được điều này, hãy ghi nhớ những điểm mà chúng ta sẽ thảo luận dưới đây.
Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp
Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt là một dấu hiệu của sự can đảm. Điều đó có nghĩa là bạn đang tìm cách cải thiện cuộc sống và sự chung sống của mình. Liệu pháp gia đình hoặc cá nhân có thể là một công cụ vô giá để hiểu và giải quyết các vấn đề trong gia đình.
Một nhà trị liệu có kinh nghiệm có thể giúp các thành viên trong gia đình để phát triển kỹ năng giao tiếp, quản lý xung đột và chữa lành vết thương tình cảm.
Đặt ranh giới lành mạnh
Điều quan trọng là phải thiết lập ranh giới rõ ràng và lành mạnh với các thành viên trong gia đình. Những ranh giới này có thể giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của mọi người liên quan.
Giới hạn không có nghĩa là tạo ra xung đột, ngược lại. Với sự quyết đoán, chúng ta có thể bày tỏ tình huống không khiến chúng ta cảm thấy hài lòng, thể hiện cảm xúc tạo ra chúng ta và yêu cầu thay đổi từ sự tôn trọng lẫn nhau và không đòi hỏi hay phán xét. Tránh những lời chỉ trích có giới hạn và nghĩ xem bạn muốn cảm thấy thế nào và người khác có thể cảm thấy thế nào.
Duy trì giao tiếp phù hợp
Giao tiếp trong gia đình là cần thiết để tăng cường mối quan hệ giữa mỗi thành viên. Làm việc dựa trên sự đồng cảm, cảm xúc và sự quyết đoán là điều cần thiết để có thể vun đắp một nền tảng tốt Trong giao tiếp.
Tương tự như vậy, sự tôn trọng bản thân và những người khác không thể bị gạt sang một bên. Đối xử với người khác như chúng ta muốn được đối xử là điều cần thiết... và đặc biệt là con cái của chúng ta.
Đôi khi chúng ta nghĩ rằng là người lớn, chúng ta có sự thật tuyệt đối và trẻ em phải tuân theo mà không hỏi chúng ta. Điều này không phải như vậy và nếu nó xảy ra, chỉ có những bức tường được dựng lên cản trở mối quan hệ tình cảm.
Theo nghĩa này, cần phải làm việc trên tất cả các khía cạnh này để cải thiện mối quan hệ tình cảm giữa các thành viên trong gia đình. Một chuyên gia có trình độ có thể hướng dẫn bạn để đạt được kết quả tốt.
thực hành chăm sóc bản thân
Cha mẹ và người chăm sóc cũng cần tự chăm sóc bản thân để cung cấp một môi trường lành mạnh hơn cho con cái của họ. Thực hành tự chăm sóc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài của gia đình có thể cần thiết cho hạnh phúc của chính họ và của con cái họ.
Tìm thời gian để chăm sóc bản thân là điều quan trọng. Kết nối với bản thân bằng cách thực hiện các hoạt động khiến chúng ta cảm thấy thoải mái sẽ cho phép chúng ta thư giãn trong việc nuôi dạy con cái và rằng chúng ta có thể nhìn mọi thứ từ một góc nhìn khác.
Tầm quan trọng của hỗ trợ xã hội
Khi bạn đang phải đối mặt với một gia đình rối loạn chức năng, bạn không đơn độc. Điều cần thiết là tìm kiếm sự hỗ trợ trong cộng đồng và bao quanh bạn với những người hiểu những thách thức của bạn. Hỗ trợ xã hội có thể cung cấp một không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm, nhận lời khuyên và Nhận được sự hỗ trợ tinh thần rất cần thiết.
Nhưng bạn có thể tìm thấy hỗ trợ xã hội này ở đâu? Lưu ý:
- Các nhóm hỗ trợ: Tra cứu các nhóm hỗ trợ tại địa phương hoặc trực tuyến cho các gia đình đang đối phó với các động lực rối loạn chức năng. Các nhóm này có thể mang lại cảm giác thân thuộc và hiểu biết, cũng như là nguồn tư vấn và chiến lược đối phó có giá trị.
- Những người bạn và gia đình: đừng ngần ngại nói chuyện với bạn bè và gia đình đáng tin cậy về những gì bạn đang trải qua. Chia sẻ cảm xúc và mối quan tâm của bạn với những người gần gũi với bạn có thể an ủi và khiến bạn cảm thấy được hỗ trợ.
- Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe: Nếu bạn cảm thấy tình hình quá sức, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Họ được đào tạo để cung cấp hỗ trợ và hướng dẫn cho các gia đình đang trải qua những tình huống khó khăn.
Sống trong một gia đình rối loạn chức năng có thể cực kỳ khó khăn, nhưng điều quan trọng cần nhớ là luôn có hy vọng và sự giúp đỡ. Hiểu được sự năng động của một gia đình rối loạn chức năng và những ảnh hưởng của nó đối với trẻ em là bước đầu tiên để tìm ra giải pháp và thay đổi hướng đi. Đừng ngại tìm kiếm sự hỗ trợ và hướng dẫn trong các chuyên gia sức khỏe tâm thần và các nhóm hỗ trợ.