Có thể bạn đã nhận thấy rằng bạn đang mất thần kinh hơn "bình thường" với con cái của bạn, rằng sự kiên nhẫn của bạn không còn kéo dài tất cả những gì nó đã làm "trước đây" và bạn không biết liệu bạn có vấn đề hay những gì có thể xảy ra. . Thực ra, Hiện tại có rất nhiều (hàng triệu!) bà mẹ giống như bạn.
Việc kiểm dịch không phải là dễ dàng đối với bất kỳ ai, nhưng ít hơn nhiều đối với các bậc cha mẹ phải kết hợp việc làm từ xa hoặc công việc của họ với việc chăm sóc và giáo dục con cái của họ, (ngoài tất cả các công việc gia đình!). Một công thức hoàn hảo để làm cho căng thẳng nổi lên như bọt.
Nhiệm vụ của cha mẹ là luôn đồng hành cùng con cái về mặt tình cảm, nhưng đồng thời cha mẹ cũng cố gắng thích nghi với hoàn cảnh luôn thay đổi và nhiều bất trắc này. Bạn có thể mất kiên nhẫn với người ít xứng đáng nhất: gia đình của bạn. Nhưng nó là một cái gì đó phổ biến hơn bạn có thể tưởng tượng.
Đó là một phản ứng cảm xúc đối với mọi thứ diễn ra bên trong và bên ngoài gia đình ... bạn có những cảm xúc mãnh liệt dồn nén bên trong bạn và bạn giải quyết nó bằng cách nào có thể, mặc dù đôi khi nó không phải là cách tốt nhất. Nó cho phép bạn cảm nhận được cảm xúc, bởi vì chúng quan trọng đối với bạn và Chúng cũng là những thông điệp từ cơ thể và tâm trí của bạn để bạn biết mình nên làm gì để trở nên tốt hơn.
Bạn cảm thấy mất tự do và điều này có thể khiến bạn lo lắng và có những cảm xúc tiêu cực và dữ dội như tức giận. Khả năng phục hồi và thích ứng với sự thay đổi là điều cơ bản trong tất cả những điều này, hãy cảm thấy đương đầu với việc có gia đình bên cạnh. Nhưng cũng nên nhớ rằng bạn là con người và việc bạn cảm thấy thế này hay cách khác là điều bình thường mà bạn cần phải trút bỏ để trở nên tốt hơn. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể giảm bớt sự tức giận, tức giận hay thất vọng của mình và tìm cách khắc phục. Bắt đầu bằng cách chăm sóc bản thân và bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.