Nếu bạn đang cho con bú, có khả năng một lúc nào đó trong quá trình cho con bú, bạn sẽ cần phải vắt sữa từ vú của mình. Có nhiều lý do tại sao việc vắt sữa mẹ là cần thiết, Trong số những điều thường xuyên nhất, nó đáng được làm nổi bật:
- Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân chưa thể bú trực tiếp từ vú mẹ.
- Cho trẻ bú khi bà mẹ bắt đầu đi làm.
- Hoàn cảnh mẹ phải vắng mặt một thời gian.
- Vứt bỏ sữa khi đang dùng một số loại thuốc nhất định.
- Giảm căng sữa và tắc nghẽn, đặc biệt là vào đầu thời kỳ cho con bú khi sữa về.
- Để giúp dẫn lưu trong trường hợp viêm vú.
- Khi cần tăng tiết sữa.
- Hiến sữa mẹ.
Để thành công, bạn phải ghi nhớ rằng vắt sữa mẹ là một công việc đòi hỏi sự luyện tập và kiên nhẫn. Ngay cả khi bạn có nhiều sữa, rất có thể lúc đầu, bạn sẽ vắt rất ít. Nhưng đừng tuyệt vọng, lượng sữa vắt ra phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thời gian trong ngày, kỹ năng của bạn, bạn có thoải mái hay bình tĩnh hay không. Để tạo điều kiện giải phóng oxytocin và tiết sữa, bạn có thể tự giúp mình bằng cách cho con bú hoặc ít nhất là một bức ảnh của bạn gần đó. Mát xa nhẹ nhàng cũng có thể hữu ích.
Kỹ thuật vắt sữa mẹ
Bất kể phương pháp nào được sử dụng, trước khi bắt đầu trích xuất, bạn phải tính đến hai biện pháp phòng ngừa cơ bản:
- Luôn rửa tay trước khi xử lý ngực.
- Trước đó hãy xoa bóp bầu ngực để quá trình diễn ra thuận lợi.
Khai thác thủ công
Hình ảnh: Alba cho con bú
Đây là kỹ thuật ưa thích của nhiều bà mẹ vì cho phép phụ nữ thao tác và làm quen với vú của chính họ. Nó cũng là một quá trình ít gây phiền nhiễu hơn. Mặc dù ban đầu không được chiết xuất nhiều nhưng khi bạn đã có được kỹ năng và thực hành cần thiết, việc chiết xuất có thể mang lại hiệu quả tương tự như các phương pháp khác.
Để thực hiện xóa thủ công, Bạn phải đặt bàn tay của bạn dưới bầu vú và ngón tay cái và ngón trỏ cách quầng vú của núm vú khoảng 3 cm.. Bạn có thể làm điều đó bằng một tay hoặc cả hai, tùy theo cách nào cảm thấy thoải mái hơn cho bạn. Bạn nên ấn về phía thành ngực và sau đó ép ngực vào giữa ngón cái và các ngón khác. Tiếp tục nén khi bạn trượt các ngón tay về phía núm vú ra khỏi thành ngực.
Để vắt một lượng sữa tốt Thường diễn ra trong khoảng 20 hoặc 30 phút, luân phiên hai bên vú sau mỗi 5-10 phút. Rướn người về phía trước và lắc nhẹ ngực có thể hữu ích.
Ưu điểm chính của phương pháp này, ngoài việc rẻ hơn, là ngăn ngừa chấn thương có thể gây ra bởi máy hút sữa. Thay vào đó, nhược điểm lớn nhất của nó là mất nhiều thời gian hơn để bơm cùng một lượng như với máy hút sữa.
Khai thác cơ học
Việc sử dụng máy hút sữa là cần thiết. Điều này có thể bằng tay hoặc bằng điện và bao gồm một máy hút sữa cố gắng mô phỏng lực hút của em bé trên núm vú của mẹ.
Máy hút sữa bằng tay
Khoảng trống đạt được bằng cách tạo áp lực bằng tay trên một đòn bẩy hoặc máy bơm. Nó rẻ hơn và dễ vận chuyển hơn so với máy điện, nhưng lượng sữa vắt ra ít hơn và quá trình này cũng mệt mỏi hơn. Ngoài ra, nó chỉ có thể được sử dụng cho một bên vú tại một thời điểm.
Máy hút sữa điện
Hình ảnh: Alba cho con bú
Máy hút sữa điện Chúng hoạt động với một máy bơm tự động mà không cần áp lực thủ công từ người mẹ. Chúng có thể hoạt động với ổ cắm trên tường, với pin hoặc ắc quy. Chúng to hơn và cồng kềnh hơn so với hướng dẫn sử dụng, nhưng cũng thoải mái hơn và nhanh hơn. Chúng có thể là đơn hoặc đôi.
Những cái đơn giản được sử dụng nhiều nhất trong môi trường gia đình. Với họ, việc nhổ chỉ được thực hiện trên một bên vú, nhưng có ưu điểm là ít mệt mỏi hơn cho mẹ. Chúng thích hợp cho những bà mẹ không phải nhổ răng thường xuyên.
Double là những thứ được sử dụng trong bệnh viện. Chúng cho phép cả hai vú được kích thích cùng một lúc, vì vậy việc chiết xuất được thực hiện trong một nửa thời gian. Chúng thích hợp nhất cho những bà mẹ phải thực hiện nhổ răng thường xuyên, sinh đôi hoặc sinh đôi hoặc có ít thời gian. Như một nhược điểm, chúng tôi có thể chỉ ra rằng chúng cồng kềnh hơn để vận chuyển và làm sạch.
Các mô hình hiện đại nhất bao gồm một giai đoạn xoa bóp trước khi chiết xuất Nó giúp kích thích và tăng lượng sữa. Chúng cũng bao gồm các tốc độ, thời lượng và cường độ khác nhau.
Một khía cạnh quan trọng cần xem xét là kích thước của cốc. Theo mặc định, máy hút sữa có kích thước trung bình, nhưng một số thương hiệu có các phép đo khác nhau để phù hợp với kích thước của núm vú và tránh bị thương.
Để biết kích thước bạn cần đo mặt núm vú của bạn từ đầu đến cuối và thêm 2 mm nữa. Khi bạn đặt cốc vào, núm vú phải đi vào phễu mà không chạm vào các cạnh và cho phép một phần nhỏ của quầng vú lọt vào phễu. Nếu núm vú chạm vào thành hoặc đi vào quá nhiều quầng vú, kích thước không tương xứng và bạn có thể bị chấn thương hoặc trầy xước trên núm vú.
Mẹo để khai thác tối ưu
Có một số thủ thuật có thể giúp bạn thực hiện trích xuất thành công:
- Chọn một khung cảnh thân mật và thoải mái nơi bạn cảm thấy thoải mái.
- Cố gắng thực hiện trích xuất trên thời gian và địa điểm mà bạn sẽ không bị gián đoạn.
- Mát xa trước đó bộ ngực.
- Có em bé của bạn hoặc ít nhất một bức ảnh gần của cô ấy để tăng mức oxytocin của bạn.
- Nếu máy hút sữa là riêng lẻ, trước tiên hãy thực hiện vắt một bên vú cho đến khi sữa ngừng chảy ra. Sau đó, trong khác cho đến khi sữa ngừng chảy ra. Lặp lại thao tác hai lần.
- Nén phần trên hoặc bên của ngực trong khi bạn vắt sữa của bạn.
- Kết thúc quá trình trích xuất theo cách thủ công trên cả hai vú.
- Bạn có thể vắt sữa vào buổi sáng khi ngực căng. Sau những bức ảnh kể từ hút kích thích sản xuất hoặc giữa các lần để tăng sản lượng.
Tôi hy vọng những lời khuyên này hữu ích cho bạn. Trong những bài viết tới tôi sẽ nói với bạn cách bảo quản và sử dụng sữa dự trữ.