Có rất nhiều bậc cha mẹ đã vô tình lạm dụng việc sử dụng điện thoại di động khi ở bên con. Điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy xa cách cha mẹ và tệ hơn, chúng cũng trở nên xa cách về mặt tình cảm do hậu quả của việc này. Hậu quả là khi cha mẹ không kiểm soát được cơn nghiện điện thoại di động, họ sẽ đánh mất thời gian chất lượng bên con và bỏ lỡ những khoảnh khắc quan trọng.
Cha mẹ cần lưu ý xem con có mắc chứng nghiện di động hay không để đưa ra giới hạn và chứng nghiện này không ảnh hưởng đến các mối quan hệ với con cái, người thân.
Co the noi rang co the lam duoc viec su dung dien thoai hoac khong phai la nhung gi. Nếu bạn thường nhìn vào điện thoại di động của mình nhiều lần trong một giờ, thì bạn sẽ phải khắc phục nó càng sớm càng tốt, bởi vì ngay cả khi bạn không nhận ra, con cái của bạn cũng coi bạn như một bậc cha mẹ mất tập trung. mối quan hệ tình cảm của bạn có thể bị tổn hại nghiêm trọng.
Kiểm soát cơn nghiện điện thoại di động: 5 chìa khóa
Hãy tuân thủ các quy tắc sau để ngăn việc sử dụng thiết bị di động làm hỏng mối quan hệ gia đình của bạn:
- Thiết lập quy tắc tại nhà cho biết rằng sẽ không có điện thoại (không có email, không có bài đăng trên mạng xã hội, v.v.) sau những giờ nhất định vào buổi tối.
- Giữ thời gian ăn tối không có điện thoại và sử dụng thời gian này như một cơ hội để kết nối lại với nhau và nói về một ngày.
- Sử dụng một ứng dụng để kiểm soát mức độ sử dụng điện thoại của con bạn (bản thân bạn cũng vậy) và sử dụng nó để theo dõi.
- Ưu tiên dành thời gian cho đối tác của bạn và không nhìn vào điện thoại khi nói chuyện với anh ấy hoặc khi bạn đã lên giường. Thật đáng buồn là không có liên lạc và hai bạn đang nhìn vào một chiếc điện thoại.
- Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi không sử dụng điện thoại liên tục, hãy cân nhắc tìm kiếm sự giúp đỡ. Nghiên cứu cho thấy nghiện điện thoại là có thật và cũng giống như bất kỳ loại nghiện nào khác. Nếu bạn không kiểm soát được điều này, bạn sẽ phải đến gặp bác sĩ trị liệu để giúp bạn giải quyết tình hình và vượt qua cơn nghiện.