Có rất nhiều trẻ em hay cắn móng tay ... Nếu bạn có con trai hoặc con gái, đừng tức giận vì khoảng 50% trẻ em từ 10 đến 18 tuổi cắn móng tay, ít nhất là thỉnh thoảng. Thậm chí đối với nhiều trẻ em, thói quen xấu này có thể bắt đầu sớm hơn nhiều.
Cắn móng tay là một thói quen thần kinh rất phổ biến. Các thói quen lo lắng tương tự khác là chạm vào tóc, đưa ngón tay vào mũi hoặc mút ngón tay cái. Đó là một hành vi lặp đi lặp lại tập trung vào cơ thể của chính người đó. Một số trẻ cắn móng tay vì lo lắng hoặc bồn chồn, nhưng cũng có những trẻ khác không biết phải làm gì khi căng thẳng nên cắn móng tay có thể là một điều an ủi đối với chúng.
Cắn móng tay có thể làm hỏng răng của trẻ. Cần phải giải quyết vấn đề này càng sớm càng tốt để tránh những tệ nạn lớn hơn (mặc dù nó thường không dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng).
Các chiến lược để con bạn ngừng cắn móng tay
Có những bậc cha mẹ chọn cách phớt lờ hành vi này để xem con mình có ngừng cắn móng tay hay không. Nhưng các bậc cha mẹ khác không thể nhìn ra chỗ khác và cảm thấy cần phải giúp con mình chấm dứt thói quen xấu này. Trước khi hành động, trước tiên bạn phải tìm hiểu xem có điều gì đằng sau thói quen lo lắng này, chẳng hạn như lo lắng hoặc căng thẳng. Nếu bạn nhận thấy rằng thói quen đã leo thang quá mức, bạn sẽ phải nói chuyện với giáo viên của trường để xem con bạn ở đó như thế nào, bác sĩ nhi khoa hoặc nhà tâm lý học trẻ em của bạn.
Nếu đó chỉ là một thói quen xấu, có một số cách bạn có thể làm với con mình để ngăn cản hành vi đó.
Cắt móng tay hàng ngày
Việc cắt tỉa móng tay của con bạn hàng ngày sẽ làm giảm diện tích bề mặt dưới móng, đồng nghĩa với việc ít bụi bẩn hơn. Vì vậy, nếu bạn cắn móng tay, sẽ có ít vi khuẩn xâm nhập vào miệng hơn. Chăm sóc tốt lớp biểu bì của bạn cũng vậy; vi khuẩn xâm nhập vào vùng da xung quanh móng tay có thể gây ra nhiễm trùng khó chịu. Luôn luôn có một cái dũa nhỏ hoặc bấm móng tay bên cạnh.
Thay thế cho thói quen xấu
Tìm thứ gì đó tốt cho sức khỏe để con bạn cho vào miệng. Nó có thể là một thanh cà rốt. Chỉ cần cố gắng không thay thế đồ ăn nhẹ có đường cho việc cắn móng tay, nếu không bạn sẽ đánh đổi một thói quen xấu này cho một thói quen xấu khác.
Đánh lạc hướng sự chú ý của họ
Tìm thứ gì đó giúp ngón tay của con bạn hoạt động. Nó có thể là một con búp bê cảm ứng mềm mại, một chiếc bùa mà bạn có thể giữ trong túi của mình, một con búp bê nhỏ chống căng thẳng, v.v. Điều này cho phép bạn tập trung vào kết cấu và cảm giác của thứ bạn đang cầm, thay vì tập trung vào âm thanh và cảm giác cắn móng tay.
Chọn một tín hiệu để ngừng cắn móng tay
Khi bạn thấy con mình cắn móng tay, hãy gõ nhẹ vào tay con hoặc sử dụng một từ khóa để giúp con dừng việc đang làm ngay lập tức. Điều này sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về những gì bạn đang làm, vì nhiều thói quen này được thực hiện một cách vô thức và để loại bỏ chúng, đầu tiên bạn phải làm cho họ nhận biết.
Tạo một hệ thống phần thưởng
Tạo hệ thống phần thưởng bằng nhãn dán có thể hữu ích. Bạn sẽ phải đánh dấu mỗi ngày rằng con bạn không cắn móng tay. Nếu con bạn không thể đi cả ngày mà không làm việc đó, bạn có thể cần chia ngày thành nhiều thời gian nhỏ hơn (sáng, trưa, chiều). Khi bạn có một số hình dán cụ thể, bạn có thể có phần thưởng, chẳng hạn như đi ăn kem với 8 hình dán thu thập được.
Sơn móng tay để tránh cắn móng tay
Có một số loại sơn móng tay không độc hại, trong suốt và có vị rất khó chịu có thể được sử dụng để trẻ em không cắn móng tay. Điều cần thiết là bạn không dụi mắt khi sơn móng tay này vì có một số loại có thể chứa axeton hoặc hạt tiêu và nó có thể gây cay mắt nếu bạn chạm vào mắt. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ để đưa ra những lựa chọn an toàn nhất cho những loại sản phẩm này. Mùi vị không tốt sẽ khiến con bạn nhận thức được rằng chúng đang đưa ngón tay vào miệng.
Cho phép hậu quả tự nhiên
Hãy nhớ rằng những hệ quả tự nhiên sẽ luôn là giáo viên tốt nhất cho cuộc sống ở bất kỳ người nào và ở mọi lứa tuổi. Nếu các ngón tay của trẻ thỉnh thoảng bị đau do cắn móng tay quá nhiều, cơn đau này có thể thúc đẩy trẻ ngừng cắn móng tay trong tương lai.
Cẩn thận với việc trở nên tồi tệ hơn
Nếu bạn thu hút sự chú ý của trẻ quá nhiều về thói quen xấu này, nó có khả năng phản tác dụng và làm tăng cường độ cắn móng tay của trẻ. Việc trừng phạt hoặc làm con bạn xấu hổ vì làm như vậy cũng sẽ không hiệu quả và còn có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Một cách để giúp con bạn là đừng tham gia quá nhiều. Đừng quát mắng hay xúc phạm anh ấy và đừng có thái độ thô lỗ vì điều này sẽ không giúp ích được gì cho anh ấy. Bỏ qua những cuộc nói chuyện dài dòng về lý do cô ấy không nên cắn móng tay, vì nếu có thói quen xấu này, cô ấy sẽ bỏ ngoài tai lời nói của bạn. Tốt hơn là sử dụng các kỹ thuật được đề cập ở trên. Nếu con bạn không đủ động lực để ngừng cắn móng tay, bạn có thể phải đợi lâu hơn một chút.
Đôi khi nó có thể tạm thời ngừng cắn móng tay và sau đó tái phát và thậm chí trở nên tồi tệ hơn. Đây thực sự là một quá trình bình thường khi ai đó muốn bỏ một thói quen xấu. Điều quan trọng là theo thời gian, thói quen xấu sẽ giảm dần cho đến khi nó biến mất hoàn toàn.
Những thói quen xấu rất khó bỏ, vì vậy con bạn cần nhận ra rằng mình không đơn độc và bạn sẽ giúp con bỏ nếu con thực sự muốn.