Hút thuốc lá là một thói quen tiêu cực rất phổ biến trong xã hội của chúng ta và điều đó cũng được đại đa số người dân chấp nhận. Hút thuốc gây tử vong, và mọi người đều biết điều đó, mặc dù trong nhiều trường hợp, họ thích tìm kiếm nơi khác hơn. Thuốc lá là một ngành kinh doanh lớn mà từ đó nhiều người và các công ty đa quốc gia lớn kiếm được lợi nhuận hàng ngày. Túi đang được lấp đầy với chi phí sức khỏe của người dân.
Hút thuốc lá là một thói quen tiêu cực mà nhiều bậc cha mẹ thể hiện cho con cái họ hàng ngày là bình thường. Nhưng không phải. Hút thuốc là không bình thường. Hút thuốc che giấu sự lo lắng và nghiện ngập đằng sau mỗi lần hút thuốc, và trẻ em nhìn thấy điều đó hàng ngày. Ngoài tác hại của khói thuốc lá đối với trẻ em như thế nào, những người hút thuốc lá thụ động vô tội vạ bên cạnh cha mẹ. Nó là cần thiết nhận thức được mức độ nghiêm trọng của việc hút thuốc Và đối với điều này, chúng tôi sẽ phá bỏ một số huyền thoại được cho là có thật và không phải.
9 huyền thoại về thuốc lá bị phá bỏ vĩnh viễn
Bạn có thể hút thuốc khi mang thai
Nhiều phụ nữ hút từ 3 đến 5 điếu thuốc mỗi ngày khi mang thai, nghĩ rằng tốt hơn hết là để giảm bớt lo lắng muốn hút thuốc hơn là vượt qua chúng. Họ giấu giếm niềm tin rằng điều đó là tốt nhất cho con mình, trong khi thực tế lại ngược lại. Sự lo lắng có thể được khắc phục bằng nhiều cách khác nhau, thay vào đó, hậu quả của việc hút thuốc lá đối với sự phát triển của thai nhi là không thể đảo ngược. Hút thuốc là không tốt trong mọi trường hợp, nhưng thậm chí ít hơn nếu bạn đang mang thai.
Có những người cao tuổi vẫn tiếp tục hút thuốc và sức khỏe tốt
Nhìn từ bên ngoài thì có vẻ như vậy, nhưng trong đại đa số các trường hợp, sức khỏe bị suy giảm theo cách này hay cách khác. Hãy nhớ rằng những người chết vì thuốc lá sẽ không thể nhìn thấy họ già đi vì họ đã phải gánh chịu những hậu quả khủng khiếp của việc hút thuốc lá… Những người này cũng nên lưu ý khi nghĩ đến hậu quả của thuốc lá.
Ngừng hút thuốc khiến bạn béo lên
Nhiều người nương tay với thuốc lá vì nghĩ rằng nếu hút thuốc sẽ không tăng cân và nếu bỏ thuốc lá sẽ tăng thêm kg. Nếu bạn béo lên là do bạn ăn nhiều hơn do lo lắng rằng muốn hút thuốc có thể tạo ra… Tuy nhiên, bạn tăng cân vì bạn ăn chứ không phải vì bạn ngừng hút thuốc. Bỏ thuốc lá không làm bạn béo, bạn tăng cân từ những thực phẩm bạn ăn thêm. Có nhiều cách để giảm bớt lo lắng khi bỏ thuốc, và ăn không phải là một trong số đó.
Bên cạnh đó, Nếu bạn nhận thấy rằng bạn ăn nhiều hơn một chút khi bỏ thuốc lá và tăng thêm vài kg nữa thì đó là điều đáng để bạn tăng cân. (Bạn sẽ giảm cân khi vượt qua cơn nghiện thuốc lá), thay vì tiếp tục hút thuốc và từ từ giết chết bản thân. Như thể vẫn chưa đủ, khi ngừng hút thuốc, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những lợi ích to lớn đối với sức khỏe của mình, gần như ngay lập tức sau khi vứt gói thuốc vào thùng rác.
Bạn dở chứng bỏ thuốc, bài thuốc còn nặng hơn bệnh.
Có những người nói rằng họ khó bỏ thuốc đến mức không muốn bỏ, vì đi hết bài thuốc còn nặng hơn bệnh. Nhưng thực tế là hoàn toàn khác: nó là giá trị nỗ lực. Bệnh thuốc lá có thể dẫn đến tử vong ... Chết vì không bỏ thuốc có thực sự tốt hơn là nỗ lực để sống mà không cần phải bỏ điếu thuốc vào miệng?
Khói thuốc lá chỉ ảnh hưởng đến mắt và cổ họng của người hút thuốc lá
Một người hút thuốc lá thụ động có nguy cơ mắc tất cả các bệnh mà thuốc lá tạo ra, chẳng hạn như khi ngậm điếu thuốc vào miệng ... Và hơn hết, vấn đề có thể nguy hiểm hơn nhiều đối với sức khỏe đối với trẻ em . Khói thuốc từ những người hút thuốc đang hoạt động gây ra các vấn đề sức khỏe và thậm chí tử vong cho những người hút thuốc thụ động.
Thuốc lá nhẹ ít gây hại cho sức khỏe
Thuốc lá được bán ít nicotin và hắc ín có tất cả các thành phần khác mà bất kỳ loại thuốc lá nào khác có và do đó cũng có thể tạo ra các biến chứng sức khỏe và gây ung thư cho người hút thuốc. Thuốc lá giết chết, bất kể loại thuốc nào bạn đang hút.
Điều duy nhất giúp thư giãn là hút thuốc
Nếu bạn đang lo lắng hoặc cần sự tập trung, bạn có thể nghĩ rằng điều duy nhất có thể giúp bạn là hút thuốc vì bạn cảm thấy nó giúp bạn thư giãn, nhưng thực tế không phải như vậy. Nicotine là một chất kích thích, vì vậy nó sẽ không bao giờ giúp bạn thư giãn. Bạn có thể giảm cảm giác thèm thuốc bằng cách giảm cảm giác muốn hút thuốc, nhưng thực tế là hút thuốc làm tăng căng thẳng cho cơ thể và cả thần kinh của bạn. Có nhiều cách tự nhiên và tốt hơn để tăng cường cảm xúc của bạn để bạn có thể thư giãn.
Hít khói không tệ bằng hút thuốc
Có những người bị ung thư phổi, thậm chí có người đã chết vì loại ung thư này và những người chưa bao giờ hút thuốc ... Nhưng họ đã liên quan đến thuốc lá. Có lẽ vì những người xung quanh anh ta đã hút thuốc hoặc đã nhiều lần ở trong môi trường đầy khói thuốc. Điều này có nghĩa là một người không hút thuốc nhưng hít phải khói thuốc của người khác, bạn có nguy cơ tử vong vì ung thư phổi như những người hút thuốc lá trực tiếp.
Tôi hút thuốc lâu rồi, bây giờ bỏ thuốc cũng không đáng đâu
Luôn luôn là thời điểm tốt để bỏ thuốc lá và cải thiện sức khỏe của bạn. Bất kể bạn đã hút thuốc bao lâu, bạn luôn có thể nhận ra việc bỏ thuốc lá tốt như thế nào, cho cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của bạn. Như thể vẫn chưa đủ, bạn cũng sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực về ngoại hình và túi tiền của mình, (hút thuốc là một thói quen xấu khá tốn kém).
Đây là một số lầm tưởng về thuốc lá được loại bỏ từng người một, bởi vì thực tế là hút thuốc không đóng góp bất cứ điều gì tốt cho sức khỏe của bạn. Không bao giờ là quá muộn để bạn bỏ thuốc lá và để từ bây giờ bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình và những người xung quanh.