Cho trẻ ngủ không phải lúc nào cũng là một việc dễ dàng.Trong nhiều trường hợp, người ta cố gắng thiết lập một lịch trình ngủ tương tự như lịch trình của cha mẹ, nhưng đó không phải là cách dễ thực hiện nhất cũng như không được khuyến khích nhất.
Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt những lời khuyên dạy bạn cách ru bé ngủ và khiến việc đi ngủ trở nên dễ dàng hơn và nó thậm chí có thể trở thành thứ mà các bạn nhỏ mong muốn.
Điều rất phổ biến là Cha mẹ không nên nghỉ ngơi nhiều giờ liên tục vì trẻ thức dậy nhiều lần trong đêm để đòi bú. thức ăn, thay tã hoặc đơn giản là sự có mặt của cha hoặc mẹ.
Những thủ thuật và lời khuyên khi dỗ bé ngủ
Có nhiều thủ thuật và mẹo khác nhau để dỗ bé ngủ., chúng tôi nhớ rằng không phải tất cả trẻ nhỏ đều giống nhau và các thủ thuật có thể có tác dụng khác nhau đối với một số hoặc những trẻ khác. Mỗi phụ huynh hoặc người giám hộ khi áp dụng vào thực tế sẽ quan sát xem phương pháp nào mang lại kết quả tốt nhất cho con mình.
Thói quen ngủ
Trong mẹo đầu tiên này, chúng tôi khuyên bạn nên tuân theo thói quen đi ngủ yên tĩnh và nhất quán. Không nên kích thích trẻ quá mức vào ban đêm khi gần đến giờ đi ngủ.
Bạn phải tìm những tình huống hoặc hoạt động giúp họ bình tĩnh lại chẳng hạn như tắm, vuốt ve đầu trẻ, hát cho trẻ nghe, đọc truyện cho trẻ nghe, v.v. Chúng tôi khuyên bạn nên thực hành một số hoạt động này để giúp bé bình tĩnh hơn. Đây cũng sẽ là một điểm tích cực nếu phòng của bé hơi sáng và yên tĩnh.
Đã đến lúc thoải mái
Cho con bạn thời gian để thoải mái và tìm ra tư thế hoàn hảo là điều cần thiết.. Việc bé bồn chồn và cảm thấy khó chịu ngay lần đầu tiên bước vào nôi hoặc giường là điều bình thường.
Rất có thể anh ấy giao tiếp bằng tiếng khóc, Nếu bạn tìm đúng vị trí, tiếng khóc này sẽ dừng lạiMặt khác, nếu anh ấy tiếp tục, hãy bắt đầu vuốt ve lưng anh ấy và nói với anh ấy những lời trìu mến.
Việc xoa dịu trẻ, ngoài việc giúp trẻ có thời gian ổn định, là điều rất quan trọng để trẻ cảm thấy thoải mái và chìm vào giấc ngủ.
người bạn đồng hành không thể tách rời
Nhiều em bé thích ngủ cùng bạn và điều đó cho thấy đây là thời điểm hoàn hảo để tìm kiếm người bạn đồng hành không thể tách rời của chúng. một con thú nhồi bông đi cùng bạn trong giờ ngủ.
Như chúng ta biết, Không nên cho trẻ ngủ chung với người lớn vì nó có thể biến nó thành một thói quen và khi chúng tôi muốn anh ấy ngủ trên giường thì đó sẽ là một nhiệm vụ bất khả thi.
Với sự giúp đỡ của thú nhồi bông, bé sẽ tạo được sự gắn kết và bạn cũng sẽ cảm thấy được đồng hành và bình tĩnh trong quá trình đi ngủ.
Cùng bé đi ngủ
Khi bé buồn ngủ nhưng còn thức, việc chính là đưa bé về phòng ngủ. Quá trình này giúp trẻ liên hệ buồn ngủ với việc đi ngủ và ngủ.
Điều quan trọng là bạn phải đặt trẻ nằm ngửa để trẻ ngủ và trẻ độc lập tìm tư thế để ngủ thoải mái. Nhớ lấy Bạn nên loại bỏ bất kỳ yếu tố nào khỏi cũi hoặc giường làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ..
Ứng dụng ru bé ngủ
Ngoài những thủ thuật mà chúng tôi đã cung cấp cho bạn ở phần trước, chúng tôi muốn giới thiệu một số ứng dụng di động có mục tiêu là giúp dễ ngủra những đứa nhỏ.
Tiếng ồn trắng
Nguồn: https://play.google.com/
Tiếng ồn trắng cho bé ngủ, là một ứng dụng có danh mục rộng rãi các tiếng ồn trắng và các bài hát khác nhau điều đó sẽ giúp bé ngủ nhanh hơn.
Bé ngủ
Nguồn: https://play.google.com/
Với hai phiên bản miễn phí hoặc trả phí, ứng dụng này cho phép bạn Phát âm thanh êm dịu để kích hoạt chế độ ngủ của bé. Ở phiên bản miễn phí, bạn có thể phát âm thanh tối đa ba mươi phút, so với phiên bản trả phí sẽ không giới hạn.
Không thành vấn đề nếu con bạn có thể ngủ nhờ ứng dụng âm thanh hoặc tắm thư giãn, điều quan trọng là khi trẻ đã ngủ, bạn tránh làm bất cứ điều gì đánh thức trẻ bằng mọi cách có thể.
Hãy nhớ rằng, cho bé ngủ suốt đêm có thể là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự nhất quán và đều đặn. Trẻ cần thời gian để hiểu và tiếp thu những thói quen mới. Nếu trẻ vẫn khó ngủ, hãy kiên nhẫn, cuối cùng trẻ sẽ ngủ được.