Hành vi quấy rối tế nhị thường đi kèm với 'chỉ đùa thôi'. Những từ này thường được nói bởi bạn bè, đồng nghiệp hoặc thậm chí bởi chính các thành viên trong gia đình. Nhưng, những bình luận kiểu này có thực sự vô hại như họ tưởng hay họ muốn làm tổn thương mà không chịu trách nhiệm về việc đã làm tổn thương người khác về mặt tình cảm?
Khi nào thì nó KHÔNG phải là một trò đùa
Một số người sử dụng trò đùa như một cách vui tươi để cảm thấy gần gũi hơn với một người khác hoặc để thể hiện tình bạn. Nói cách khác, họ chỉ trêu đùa những người mà họ cảm thấy thoải mái và nói chung là chế nhạo những thứ được chia sẻ với nhau như một trò đùa hoặc hành động ít được biết đến. Trong luc đo, những người khác rất giỏi trong việc trêu chọc như một cách để thể hiện khía cạnh tiêu cực của người khác.
Nhưng đôi khi chế giễu ai đó bằng cách 'chơi' không vui lắm, đặc biệt nếu người nhận không thấy vui. Khi điều này xảy ra, nó được gọi là bắt nạt hoặc quấy rối, và nó đang được thực hiện một cách thiếu tế nhị.
Cách kiểm tra tốt nhất để biết việc trêu chọc có thân thiện hay không là người nhận thấy nó hài hước và cười. Nếu người bị trêu chọc không cười thì việc trêu chọc không phải là trò đùa và người bị trêu chọc phải xin lỗi.
Khi những 'câu chuyện cười' bị đón nhận một cách tệ hại
Việc bạn bè trêu chọc nhau không phải là chuyện hiếm. Nếu một người nào đó trong nhóm làm điều gì đó ngớ ngẩn hoặc có một nụ cười hài hước, bạn bè sẽ thích trêu chọc họ về điều đó. Nói chung, hầu hết mọi người đều tốt bụng trong việc trêu chọc hoặc trêu chọc người khác vì sự tin tưởng và tình bạn đã tồn tại.
Nhưng đôi khi việc trêu chọc có thể mang lại cảm giác tồi tệ và làm tổn thương cảm xúc của người khác. Có lẽ ai đó chế giễu sự phức tạp của người khác và người nhận cảm thấy tồi tệ và tình hình trở nên tồi tệ hơn. Dù lý do là gì, người bị trêu chọc cũng cảm thấy bối rối và không tự tin vào bản thân. Lòng tự trọng của bạn bị ảnh hưởng, cũng như khả năng phục hồi của bạn.
Khi điều này xảy ra, bạn có thể dễ dàng đổ lỗi cho mục tiêu và nói rằng họ phải "học cách chịu đựng một trò đùa" hoặc "không nên quá nhạy cảm." Nhưng cách tốt hơn để đối phó với cảm giác bị tổn thương là nhận trách nhiệm và xin lỗi vì đã thực hiện một trò đùa như vậy. Đổ lỗi cho người trêu chọc chỉ đơn giản là làm cho tình hình khó chịu hơn và nó có thể làm hỏng một tình bạn lành mạnh.
Cách nhận biết khi một lời trêu chọc hoặc 'trò đùa' trở thành bắt nạt
Đôi khi mọi người chỉ "trêu chọc" hoặc "chỉ đùa thôi" họ thực sự xấu tính và bắt nạt người khác. Họ ẩn đằng sau những từ "đó chỉ là một trò đùa, nó không phải là xấu" để tránh xa bằng cách sử dụng các cụm từ có hại một cách tinh vi. Trong những trường hợp này, việc trêu chọc vượt qua ranh giới và chuyển thành bắt nạt.
Một số hình thức đe dọa tinh vi này có thể là:
- Tham gia vào những lời xúc phạm gây tổn thương gây ra sự xấu hổ
- Nói những điều ác ý về một người khác
- Những ánh sáng được ngụy trang thành những trò đùa
- Dùng lời mỉa mai để chế giễu người khác
- Làm nhục người khác bằng cách nói về một chủ đề nhạy cảm và không rời khỏi nó ngay cả khi người kia bắt đầu cảm thấy tồi tệ
- Ẩn sau những câu nói: 'Chỉ là đùa thôi', 'Không đến nỗi đâu', 'Đừng nhạy cảm như vậy'
- Cho phép một người thuộc nhóm chỉ để cười vào nó
- Chế giễu người khác vì những thứ không vui nhộn như khuynh hướng tình dục hoặc màu da
Nếu bạn thấy mình đang trong tình huống bị bắt nạt, có thể là ở trường học, nơi làm việc, qua Internet ... thì cần phải tìm hiểu để giải quyết để tình hình không trở nên nghiêm trọng hơn mức cần thiết.
Làm cho những trò đùa tinh tế đó kết thúc
Một dấu hiệu tốt về ý định đằng sau việc trêu chọc là cách bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp của bạn phản ứng khi bạn yêu cầu họ dừng lại. Họ có nhận trách nhiệm, xin lỗi và sau đó bỏ rơi hay chế giễu bạn vì bị tổn thương? Hay tệ hơn, họ còn cười và làm phiền bạn nhiều hơn?
Nếu bạn đã yêu cầu họ dừng lại một cách rõ ràng mà họ vẫn tiếp tục như vậy thì bạn nên tránh xa tình huống này, rõ ràng bạn đang là mục tiêu để họ trêu chọc, quấy rối. Loại bỏ bản thân khỏi hoàn cảnh. Đừng cố gắng giải thích lập trường hoặc quan điểm của bạn vì bạn sẽ chỉ thấy bị trêu chọc nhiều hơn. Sau khi đã bình tĩnh lại, hãy nghĩ cách kiểm soát các tương tác trong tương lai với những kiểu người này, phòng trường hợp bạn phải đối phó với họ là có hoặc có.
Nếu việc trêu chọc là chuyện thường xuyên xảy ra giữa bạn bè và bạn luôn là mục tiêu, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên bắt đầu hẹn hò với những người mới. Nếu nó đang xảy ra tại nơi làm việc, hãy xem xét kỹ hơn mối quan hệ lao động để xác định xem bạn có đang đối phó với kẻ quấy rối tại nơi làm việc hay không và cố gắng khắc phục tình hình càng sớm càng tốt. Nếu đó là một kẻ bắt nạt trong chính gia đình của bạn, bạn có thể cần phải đặt ra ranh giới rất rõ ràng để giảm bớt những lời trêu chọc mà bạn nhận được.
Rõ ràng và chắc chắn
Có những người khi họ yêu cầu người khác ngừng làm phiền họ, họ đã không giao tiếp một cách mạnh mẽ, chắc chắn và trực tiếp và thông điệp bị nhầm lẫn. Bạn sẽ cần phải cứng rắn và rõ ràng khi nói rằng đừng làm phiền bạn nữa. Điều này không có nghĩa là bạn nên áp dụng một thái độ bạo lực hoặc đối đầu, xa rời nó, nhưng cần phải thẳng thắn. Đừng nhầm lẫn vấn đề bằng cách giảm thiểu cảm giác bị tổn thương và thực tế là bạn không muốn bị làm phiền nữa. Mặc dù bạn không cần phải giải thích tất cả những cách trêu chọc làm tổn thương cảm xúc của bạn, bạn cần đảm bảo rằng họ biết rằng điều đó đang làm phiền bạn, điều đó không vui và bạn muốn nó dừng lại.
Nếu sau này họ làm phiền bạn với cùng một vấn đề, hãy nhắc họ rằng bạn không thích điều đó và họ nên dừng lại. Hãy vững vàng nếu bạn không thích bị quấy rầy. Hãy nhớ rằng nếu bạn có tình bạn lành mạnh và các mối quan hệ công việc lành mạnh, bạn không cần phải lo lắng về những gì họ nghĩ. Nếu bạn thực sự không chắc bạn bè hoặc đồng nghiệp của mình sẽ phản ứng như thế nào, thì có lẽ họ là những kẻ bắt nạt. Bạn càng sớm nhận ra mình đang bị bắt nạt và xử lý tình huống, thì vấn đề càng sớm kết thúc.