Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất. Điều đó mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và con. Nhưng chúng ta có thực sự biết lợi ích của nó là gì không? Hôm nay chúng tôi muốn tiết lộ chúng là gì lợi ích của việc cho con bú để chúng tôi có thể quyết định tốt hơn (trong các tình huống) liệu chúng tôi có muốn hay không.
Sữa mẹ, chế độ ăn uống lý tưởng
Cơ thể của chúng ta, kể từ thời điểm noãn thụ tinh được cấy vào tử cung để tạo ra một sự sống mới, đã bắt đầu hoạt động một loạt các cơ chế để nuôi em bé đang hình thành bên trong chúng ta trong tương lai.
Sữa mẹ là chế độ ăn uống tự nhiên cơ thể của chúng ta có mọi thứ em bé cần để bú và phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt là sữa non, là sữa của những ngày đầu tiên. Nó cũng miễn phí và bạn có thể mang nó theo mọi nơi, rất thoải mái mặc dù mệt mỏi. Nhưng ngoài việc cho con chúng ta bú sữa mẹ, việc cho con bú còn có những lợi ích khác cho cả chúng ta và em bé.
Ưu điểm của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với người mẹ
- Giúp tử cung co lại. Điều này giúp phục hồi nhanh hơn sau khi sinh và tử cung trở lại bình thường càng sớm càng tốt. Nó cũng giúp giảm nguy cơ xuất huyết sau sinh.
- Tạo sự gắn kết bền chặt giữa hai bạn. Cho con bú vì sự gần gũi mà nó mang lại, tạo ra một mối liên kết rất mãnh liệt và đặc biệt, điều này giúp tăng cường sự gắn bó giữa hai người.
- Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Oxytocin được tạo ra khi cho con bú có tác dụng chống trầm cảm. Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy thư thái và bình tĩnh hơn, và nó cũng sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
- Phục hồi nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư vú, buồng trứng và tử cung, hoặc bệnh tiểu đường loại 2.
- Giúp bạn giảm cân. Cho con bú cũng đốt cháy calo, giống như đi tập thể dục vậy. Điều này cho phép bạn hồi phục lâu trước khi mang thai. Sau 6 tháng cho con bú, bạn có thể nhận thấy những thay đổi đáng chú ý nhất trên cơ thể mình.
- Bạn tiết kiệm tiền. Chi phí phải mua sữa công thức là một khoản phụ trội khá lớn khi bạn không cho con bú. Nếu bạn cho con bú bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền và thời gian, bằng cách không cần phải chuẩn bị các chai.
- Nuôi con bằng sữa mẹ ngăn ngừa loãng xương. Cho con bú giúp cải thiện quá trình khoáng hóa xương, giảm nguy cơ loãng xương hoặc gãy xương trong suốt cuộc đời của bạn.
Ưu điểm của việc nuôi con bằng sữa mẹ
- Bạn được bảo hiểm tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của mình. Sữa mẹ được chuẩn bị với tất cả những gì con bạn cần để phát triển khỏe mạnh và cứng cáp. Nó có các vitamin, protein và chất béo cần thiết. Ngay cả thành phần của sữa đang thay đổi khi em bé của bạn lớn lên.
- Cung cấp khả năng phòng thủ miễn dịch. Nó kích thích hệ thống miễn dịch của trẻ và cung cấp cho em bé các kháng thể của mẹ. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ bản thân và chống lại các loại vi rút, vi khuẩn và nhiễm trùng khác nhau.
- Bảo vệ bạn khỏi bệnh tật trong tương lai. Trẻ bú mẹ hoàn toàn ít có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp (kể cả hen suyễn), tiêu hóa, đường ruột, dị ứng và béo phì.
- Có tác dụng nhuận tràng. Điều này là do sữa mẹ dễ tiêu hóa, đó là lý do tại sao họ cho con bú nhiều hơn, từ đó kích thích tạo sữa.
- Nó hỗ trợ sự phát triển chính xác của hàm, răng và giọng nói. Trong khi bú, em bé hoạt động các chuyển động rộng hơn nhiều so với khi bú bình, điều này giúp cải thiện sự phát triển về khả năng nói và mọc răng trong tương lai của bé.
Vì hãy nhớ rằng ... không phải lúc nào chúng ta cũng có khả năng cho con bú sữa mẹ trong những hoàn cảnh cuộc sống khác nhau, nhưng chúng ta nên biết lợi ích của việc này cho chúng ta và con mình để có thể đưa ra quyết định càng sớm càng tốt. Nếu bạn không thể, cũng đừng cảm thấy tội lỗi, sữa công thức cũng có tất cả những gì con bạn cần để phát triển khỏe mạnh.