Chúng ta thường nói về những bà mẹ đơn thân, về những người phụ nữ có khả năng tự mình nuôi nấng một gia đình mà không cần sự giúp đỡ của bất kỳ ai hoặc với sự giúp đỡ của những người khác không phải là cha của những đứa con của họ. Nhưng cũng có một mặt khác của đồng xu mà không phải ai cũng phát âm được và đó là điều đáng để không quên. Chúng tôi đề cập đến những người cha đơn thân, những người đàn ông cũng có khả năng tự mình nuôi nấng một gia đình.
Nuôi con không phải là con đường trải đầy hoa hồng. Có những cơn bão với sóng mạnh và đôi khi có thể có thời tiết yên tĩnh và nắng, nhưng chỉ đôi khi. Nếu việc nuôi dạy con cái đã khó như một cặp vợ chồng, thì khi nó được thực hiện một mình, nó vẫn tốn kém gấp đôi… Khó khăn tăng lên một cấp độ hoàn toàn mới.
Tuy nhiên, có rất nhiều bậc cha mẹ có khả năng tự mình nuôi dạy con cái thành công. Chỉ vì bạn đang tự mình chèo thuyền kayak ở nơi có chỗ cho người khác không có nghĩa là bạn không thể học cách điều hướng thoải mái trên vùng nước khó khăn của thời làm cha mẹ. Nhưng nếu bạn cần một số lời khuyên để có thể điều hướng suôn sẻ, đừng bỏ lỡ những dòng sau đây sẽ giúp bạn tìm thấy sự cân bằng lớn hơn.
Những lời khuyên cần ghi nhớ cho các bậc cha mẹ đơn thân
CuÃdate
Điều đầu tiên bạn phải làm để trở thành một bà mẹ đơn thân tốt là chăm sóc bản thân. Tự chăm sóc bản thân trong việc nuôi dạy con cái là điều cần thiết. Mặc dù đúng là nhu cầu của con bạn là ưu tiên hàng đầu, nhưng nhu cầu của chính bạn cũng vậy. Bạn rất dễ bị cám dỗ từ bỏ, đặc biệt là nếu bạn không có nhiều thời gian, nhưng Bạn phải sắp xếp thời gian để dành một ít thời gian cho bản thân, dù chỉ là 10 phút để nhâm nhi ly cà phê yêu thích.
Điều cần thiết là bạn phải ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và từ bỏ những gì không phải là ưu tiên trong cuộc sống của bạn và bạn lấy đi thời gian chất lượng cho bản thân. Cố gắng kết hợp những khoảnh khắc tập thể dục ngay cả khi bạn đang đi dạo để đến cửa hàng tạp hóa với chiếc xe nôi của bạn.
Định nghĩa lại cuộc sống của bạn
Khi bạn là cha (hoặc mẹ) cuộc sống không còn như trước nữa. Mọi thứ đều thay đổi, và nó thay đổi theo hướng tốt hơn. Nhưng bạn phải chuẩn bị cho sự thay đổi này, bởi vì chỉ bằng cách này, bạn mới có thể chấp nhận và cũng có thể tận hưởng, cho dù có lúc phức tạp. Điều quan trọng là bạn phải đánh giá cao công việc mà bạn làm với tư cách là cha mẹ hàng ngày và nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp trong tương lai.
Để làm được điều này, điều quan trọng là bạn phải khám phá lại và xác định lại cuộc sống gia đình, vai trò của bạn trong gia đình và cả những trách nhiệm mà bạn phải có trong cuộc sống hàng ngày. Bạn không muốn chống lại một tương lai không chắc chắn, hãy để nhịp sống và nỗ lực của bạn dẫn đường. Bạn không muốn đoán trước các sự kiện trước khi chúng xảy ra vì nó sẽ chỉ khiến bạn lo lắng và khó chịu.
Hãy nhờ sự trợ giúp nếu bạn cần
Nếu thỉnh thoảng bạn cần nhờ gia đình hoặc bạn bè giúp đỡ, đừng cảm thấy mình kém khả năng hơn. Con người không phải là cỗ máy mà chúng ta có thể làm với tất cả mọi người và sẽ có những ngày bạn cảm thấy thiếu tinh thần hoặc ít sức lực hơn để có thể làm mọi thứ. Những ngày này, đừng cảm thấy yếu đuối, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của những người đáng tin cậy hoặc thuê dịch vụ của người trông trẻ để chăm sóc con bạn một lúc và do đó bạn có thể sạc lại pin nếu đó là những gì bạn cần tại thời điểm đó.
Cầu cứu không đồng nghĩa với yếu đuối, xa rời. Yêu cầu sự giúp đỡ chỉ đơn giản là một cách chăm sóc bản thân và hiểu rằng đôi khi bạn không thể làm tất cả mọi thứ cùng một lúc vì nghị lực của bạn có thể chùn bước. Ngoài ra, nếu một ngày bạn bị ốm hoặc cảm thấy không khỏe, bạn sẽ cần bàn tay trợ giúp đó để có thể sử dụng nó.
Ưu tiên và đừng cảm thấy tồi tệ về điều đó
Để quản lý tốt việc làm cha mẹ, bạn phải ưu tiên những gì quan trọng nhất hơn những gì kém nhất. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể tổ chức ngày của mình theo nhu cầu của bạn và của gia đình bạn. Ưu tiên là điều tối quan trọng đối với sức khỏe tình cảm của bạn và hạnh phúc của gia đình bạn. Sẽ có những ngày bạn không thể đối mặt với mọi thứ, bạn có thể không có thời gian để giặt giũ, dọn dẹp hoặc bạn không thể hoàn thành dự án tại nơi làm việc vì một trong những đứa con của bạn bị ốm và bạn phải chăm cháu.
Nhưng bạn biết không? Điều đó không có gì xảy ra. Thế giới sẽ không ngừng quay bởi vì bạn không thể làm những việc đang chờ xử lý đó và sắp xếp chúng cho một ngày khác. Cuộc sống là tìm kiếm giải pháp cho những tình huống có vẻ tăm tối, nhưng có thể làm được.
Xây dựng sự tự tin của riêng bạn
Để trở thành một bậc cha mẹ tốt, bạn phải có niềm tin vào bản thân, bởi vì bạn có thể như vậy. Bạn chỉ cần muốn trở thành. Để làm được điều này, hãy nhìn con bạn, nhìn vào gương và cảm thấy có thể tận hưởng cùng gia đình mỗi ngày. Họ là kho báu của bạn và tất cả các bạn tạo nên một đội tốt nhất. Xây dựng niềm tin đó đối với bản thân bạn và cả với đơn vị gia đình của bạn.
Đối phó với các tình huống theo tốc độ của riêng bạn, không quên tốc độ của con bạn. Có thời gian bạn cần để có thể đạt được mục tiêu của mình và sau đó tự hào về mọi thứ bạn có thể đạt được.
Cảm xúc là ưu tiên để tiến về phía trước
Trong xã hội này, người ta không hiểu đàn ông có thể có cảm xúc như thế nào, nhưng họ làm và phải hiểu họ để học hỏi từ họ và trên hết, để có thể cảm nhận được họ. Đàn bà khóc, nhưng đàn ông cũng khóc và cũng phải thế.
Việc nuôi dạy con cái đòi hỏi một tập hợp các kỹ năng đã phát triển được hoàn thiện theo thời gian và cảm xúc của bạn về chúng là rất quan trọng. Có thể bạn cảm thấy những ngày thất vọng, những người khác tức giận và những người khác tự hào về bản thân và con cái của bạn ... Cần phải hiểu tất cả các cảm xúc để không bị chúng cuốn đi (đặc biệt là khi bạn tức giận hoặc khó chịu). Một khi bạn hiểu tất cả cảm xúc của mình, bạn sẽ có thể tìm ra các chiến lược và kỹ năng tốt nhất để cải thiện tình hình trước mắt, cho dù đó là gì.
Bạn cần ưu tiên sức khỏe tình cảm của mình và của con cái để cải thiện toàn bộ cuộc sống gia đình. Cảm xúc và tình cảm là có thật, đừng phủ nhận chúng vì chúng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về con đường mình nên đi.