Phòng xông hơi khô không phù hợp với tất cả mọi người. Cho dù bạn là người lớn hay dẫn theo trẻ em của bạn, bạn phải thực hiện một loạt các biện pháp phòng ngừa. Nói chung người cao huyết áp nên hạn chế tắm hơi, những người có vấn đề về tim, đông máu hoặc thận. Ngoài ra, nó không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai trong tình trạng cao của thai kỳ, hoặc trẻ em.
Tuy nhiên về điểm cuối cùng này, việc xông hơi cho trẻ em, có những ý kiến khác nhau. Tất cả những gì họ đồng ý là các biện pháp phòng ngừa phải được thực hiện khi ở trong phòng tắm hơi, không bao giờ quá 15 phút, và hỏi bác sĩ nhi khoa khi nghi ngờ.
Ở Tây Ban Nha, họ phải đợi
Phòng xông hơi khô, được sử dụng tốt, cung cấp nhiều lợi ích đối với sinh vật. Con cái của bạn cũng có thể nhận được những lợi ích này, nhưng ở Tây Ban Nha, chúng sẽ không được phép tham gia một cơ sở công cộng. Nhưng theo truyền thống ở Phần Lan, quốc gia bắt nguồn từ phòng tắm hơi, trẻ em đi đến phòng tắm hơi. Một số lợi ích này là chúng loại bỏ mầm bệnh và các chất độc hại, cải thiện năng lực hiếu khí, giảm đau cơ, giảm căng thẳng và lo lắng.
Nhưng bạn biết đấy, con cái của bạn, điều đó tốt hơn đợi cho đến khi họ 10 hoặc 12 tuổi để thử các phòng xông hơi khô, đó là độ tuổi tối thiểu. Tuy nhiên, chúng tôi đã nói với bạn rằng ở Phần Lan, tất cả các gia đình đều vào phòng tắm hơi, và cho đến Thế chiến thứ hai, đây là phòng sinh thường dành cho phụ nữ Phần Lan.
Ngoài trường hợp ngoại lệ của Phần Lan và các nước Bắc Âu khác, có phong tục vào phòng tắm hơi với trẻ em, một số chuyên gia nói rằng trẻ em có thể vào phòng xông hơi ướt, khi nhiệt độ không vượt quá 70ºC, từ 7 tuổi, nhưng luôn đi cùng với một người lớn và trong một thời gian ngắn. Trong trường hợp có bất kỳ sự khó chịu nào, bạn phải rời đi ngay lập tức,
Những gì bạn có thể tìm thấy ở Tây Ban Nha là các spa, chẳng hạn như Jaraba, ở Zaragoza, nơi có chương trình cụ thể đầu tiên bệnh nhiệt miệng của trẻ em, khuyến khích cho trẻ em từ 4 đến 12 tuổi.
Xông hơi có cho trẻ em, nhưng nếu bạn sống ở Phần Lan
Như chúng tôi đã đề cập ở phần đầu, trẻ em Phần Lan có xu hướng đi tắm hơi. Trên thực tế, đối với họ, nó là một giây phút thư giãn và vui chơi. Chứng minh rằng những đứa trẻ đi tắm hơi sẽ học bơi sớm hơn, đó là vì sau khi xông hơi chúng thường được tắm trong bể.
Trên thực tế, trẻ em được phép vào phòng tắm hơi công cộng, từ 3 năm, nếu họ có thể kiểm soát đường tiêu hóa của mình. Và có thời gian dành cho gia đình! Các nghiên cứu khác nhau xác nhận rằng không có tác hại nào của phòng xông hơi khô nóng được quan sát thấy ở trẻ em dưới 3 tuổi, miễn là các biện pháp phòng ngừa thích hợp được thực hiện.
Các tác dụng điển hình của phòng xông hơi khô, đặc biệt có thể mang lại lợi ích cho trẻ em là củng cố và tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh nhiễm trùng. Việc sử dụng phòng xông hơi hợp lý, ở người lớn và trẻ em, giúp cải thiện tâm trạng, kích thích và có tác dụng săn chắc, kích hoạt hệ thần kinh. Ngoài ra còn có một khía cạnh văn hóa quan trọng đối với việc sử dụng, kết nối với việc thanh lọc và dạy trẻ vệ sinh theo cách không xâm phạm.
Trẻ em bị hen, phòng xông hơi có phù hợp với các em không?
Các trẻ em hen suyễn chịu thời tiết nóng ẩm, nhưng thường chịu đựng tốt phòng tắm hơi. Có nhiều người lớn mắc bệnh hen suyễn thường xuyên đến khám, giảm các cơn. Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của con trai hoặc con gái của bạn nếu chúng bị hen, và tùy thuộc vào độ tuổi của chúng, bạn có thể nên đi khám.
Trong không khí xông hơi khô, các cơ của phế quản giãn ra dưới ảnh hưởng của không khí nóng hít vào. Điều này chống lại xu hướng co thắt dẫn đến co giật. Bằng cách này, một đứa trẻ mắc bệnh hen suyễn sẽ không bị tấn công trong thời gian chúng ở trong phòng tắm hơi, chẳng hạn như 10 phút, vì các tuyến thượng thận được kích thích.
Nếu con bạn đang dùng thuốc hen suyễn, chúng gần như chắc chắn có hormone vỏ thượng thận, có tác dụng phụ đặc biệt không mong muốn, đặc biệt là đối với sinh vật đang phát triển,. Do đó, một số phòng tắm xông hơi có thể đặc biệt có lợi, giúp bạn ngừng dùng các loại thuốc này, như Giáo sư Eriksson-Lihr, Giám đốc Bệnh viện Dị ứng Phần Lan đã nói.