mang thai và spa Chúng không phải lúc nào cũng song hành với nhau vì đó là một trong những nghi ngờ thường xuyên tấn công chúng ta khi chúng ta mong đợi có con. Một lần nữa nó lại trở thành chủ đề được thảo luận vì có một số nhận định liên quan đến nó. Vì vậy, nếu bạn đang có ý định dành vài ngày ở spa, bạn nên biết những điều sau.
Đúng là việc mang thai bao gồm một loạt các những thay đổi về thể chất mà còn ở mức độ tâm lý. Vì vậy, nhiều phụ nữ muốn giải tỏa căng thẳng trong mỗi tam cá nguyệt và đi spa là một lựa chọn tốt để thư giãn. Mặc dù bạn phải rõ ràng về những điểm sau đây mà chúng tôi đề cập.
Mang thai và spa trong ba tháng đầu của thai kỳ
Như bạn đã biết, tam cá nguyệt đầu tiên luôn có xu hướng nhạy cảm nhất trong toàn bộ thai kỳ. Không có bằng chứng rõ ràng về việc chúng bị cấm ở đâu nhưng chúng cũng không phải là điều nên làm nhất. Bởi vì? Chà, bởi vì những thay đổi trong cơ thể chúng ta khá quan trọng và những nơi này, Do nhiệt độ của nước, chúng cũng có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên.. Do đó, nếu nước có nhiệt độ lớn hơn 37° thì hoàn toàn không nên. Do đó, không nên xông hơi khi đang mang thai hoặc khi nhiệt độ thay đổi đột ngột.
Giới hạn thời gian trong ba tháng thứ hai của thai kỳ
Sau ba tháng đầu tiên, nếu bạn không gặp bất kỳ loại biến chứng nào và Bạn mang thai có nguy cơ thấp, vâng, bạn có thể vào bồn nước nóng, Ví dụ. Nhưng hãy cẩn thận, đừng ở đó lâu: khoảng 10 phút là đủ. Điều này một lần nữa là do sức nóng. Chúng ta không muốn cơ thể quá nóng vì nó có thể ảnh hưởng đến việc đưa máu và oxy đến tử cung. Điều này sẽ phức tạp đối với con của chúng tôi. Những gì bạn có thể làm là ngồi một mình trong vài phút, ngồi với nửa người nhô lên khỏi mặt nước để cân bằng nhiệt độ.
Điều gì xảy ra nếu tôi đang mang thai và vào suối nước nóng?
Khi chúng ta đang ở trong ba tháng thứ ba của thai kỳ và bạn đi spa hoặc điều trị bằng nhiệt, tốt hơn hết là bạn nên tránh những điều sau:
- tắm bong bóng cũng như thác nước hoặc xoáy nước.
- Các tắm hơi.
- Kỹ thuật sử dụng nước nóng và nước lạnh tương phản.
- Các Barros nếu chúng ở nhiệt độ cao.
- Các tắm trong bể bơi vào cuối thai kỳ do có thể bị nhiễm trùng.
Vì vậy, điều chúng ta phải làm rõ là có thể có rủi ro nếu chúng ta nhận thấy nhiệt độ cao trong nước, điều thường xảy ra ở các suối nước nóng hoặc những thay đổi đột ngột. Bởi vì điều này làm thay đổi cơ thể chúng ta và tử cung có thể không nhận được những gì nó cần. Đến tam cá nguyệt cuối cùng, những thay đổi như vậy thậm chí có thể gây ra các cơn co thắt.
Tôi có thể đi spa khi đang mang thai không?
Bất chấp mọi điều chúng tôi đã nói, bạn vẫn có thể đến spa khi đang mang thai. Nhưng như bạn thấy, bạn luôn phải hết sức đề phòng. Trên hết, đó là một cách để kiểm soát nhiệt độ của nước và để bản thân bị cuốn theo một số phương pháp điều trị không được khuyến khích. Nhưng đúng là như vậy Spa có thể có nhiều lợi ích như giảm mệt mỏi, thư giãn, giảm sưng chân. và thậm chí giúp bạn chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, trước khi thực hiện bước này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, vì ông ấy sẽ là người có thể bật đèn xanh cho bạn hay không. Điều này sẽ phụ thuộc vào loại thai kỳ bạn có.
Anh ấy cũng sẽ cho bạn biết về nhiễm trùng âm đạo. Chúng tôi biết rằng khi mang thai, chúng tôi có nhiều khả năng mắc bệnh hơn và đó là lý do tại sao chúng tôi cũng phải hết sức đề phòng về vấn đề này. Vì vậy, thay áo tắm thường xuyên hơn, uống nhiều nước và ăn uống cân bằng có thể giúp chúng ta điều này.