Sau khi sinh, chúng tôi bị chảy máu sẽ kéo dài vài tuần. Nó được gọi là lochia và nó trải qua các giai đoạn: lúc đầu nó nhiều hơn đỏ và đậmsau đó nó quay lại nâu/hồng và cuối cùng là nhiều hơn rõ ràngKhông phải tất cả phụ nữ đều chảy máu giống nhau: thời gian, lượng máu và nhịp độ chảy máu có thể khác nhau tùy thuộc vào loại hình sinh nở. cho con bú và quá trình phục hồi của bạn. Trong bối cảnh này, câu hỏi đặt ra là nên sử dụng thiết bị nào để thu thập máu: Băng vệ sinh, tampon hay cốc nguyệt san? Câu trả lời phụ thuộc vào thời kỳ hậu sản và tình trạng của sàn chậu, làn da và cổ tử cung của bạn.
Trong vài tuần đầu, cổ tử cung vẫn chưa hoàn toàn khép kín và các mô bên trong là đang lành lạiDo đó, việc đưa thiết bị vào âm đạo tăng rủi ro của nhiễm trùng. Nói chung, trong giai đoạn ngay sau sinh, nên lựa chọn nén cụ thể thúc đẩy sự tiết mồ hôi và sự thoải mái, và trì hoãn việc sử dụng băng vệ sinh o bao quanh cho đến khi hoàn tất việc kiểm tra sau sinh và nhận được sự chấp thuận của chuyên gia.
Nén
Tôi chắc chắn rằng tôi sẽ không phát hiện ra bất cứ điều gì nếu tôi nói rằng họ có thể là thiết bị được sử dụng nhiều nhất để hứng kinh nguyệt. Chúng có hàng ngàn hình dạng và chất liệu, và trong những năm gần đây đã phát triển từ loại "băng vệ sinh" không dính, có thể rò rỉ thành loại "băng vệ sinh tương lai" không bị xê dịch hay rò rỉ, ngăn mùi hôi và ngày càng bền hơn. Khả năng hấp thụ.
Vấn đề là để đạt được điều này, các quy trình của tẩy trắng và bổ sung các chất chất khử mùi có thể gây dị ứng và phản ứng da.
Mặt khác, bằng cách giữ lại độ ẩm chúng làm thay đổi hệ thực vật của bộ phận sinh dục và âm đạo, có khả năng gây nhiễm trùng candida (nấm).
Sau khi sinh, da của tầng sinh môn bị tổn thương những thay đổi rất quan trọngMột mặt, nó đã giãn ra để đầu em bé có thể chui qua; mặt khác, bạn có thể phải khâu một số mũi, tất cả những điều này cùng với sự thay đổi đáng kể của hệ thực vật vi khuẩn Các hóa chất mà họ thêm vào những miếng băng vệ sinh này thường gây kích ứng. phản ứng và khó chịuNgoài ra, hãy nhớ rằng máu chảy ra sẽ không phải là máu kinh nguyệt bình thường; bạn sẽ chảy máu trong vài tuần và việc sử dụng băng vệ sinh không thoáng khí có nghĩa là... nhiễm nấm Gần như chắc chắn. Vì vậy, những miếng đệm này họ không phù hợp cho sau sinh.
Đối với thời kỳ hậu sản ngay lập tức, điều quan trọng là phải phân biệt giữa miếng đệm hậu sản và nén kinh nguyệt Tiêu chuẩn:
- Phụ nữ sau sinh thường lâu hơn, rộng hơn và hấp thụ tốt hơnđược thiết kế cho sản dịch.
- Các sản phẩm kinh nguyệt tiêu chuẩn ưu tiên sự kín đáo và có thể bao gồm chất dẻo y nước hoa điều này gây khó chịu hơn ở giai đoạn này.
Ngoài ra, còn có các loại nén có thể tái sử dụng làm bằng vải (bông, tre hoặc các vật liệu thấm hút khác), một giải pháp thay thế khác sinh thái và thường xuyên hơn mềm với da. Ưu điểm của nó bao gồm ít cặn bã hơn, tiết kiệm Trong trung hạn, nhiều kích cỡ và mức độ hấp thụ khác nhau, và khả năng thoáng khí tốt; đổi lại, chúng đòi hỏi rửa cẩn thận và có đủ đơn vị để luân chuyển.
Nếu bạn chọn đồ dùng một lần, hãy ưu tiên băng vệ sinh làm bằng bông hoặc xenlulo, không có nước hoa hoặc nhựa cứng. quần lót sau sinh Băng lưới hoặc băng dùng một lần có thể giúp giữ chúng cố định tốt hơn trong vài ngày đầu, khi máu chảy nhiều hơn và bạn có thể cần những thay đổi thường xuyên.
Băng vệ sinh
Bạn có nghĩ tampon là một phát minh mới không? Hóa ra không phải vậy. Các phiên bản đơn giản đã được sử dụng từ thời cổ đại và theo thời gian, chúng lan rộng sang các nền văn hóa khác nhau. Mỗi nền văn hóa lại sử dụng một loại tampon khác nhau. vật liệu khác nhau và đã được sử dụng trong suốt chiều dài lịch sử. Mặc dù bị coi là không phù hợp trong nửa đầu thế kỷ trước, nhưng sau đó chúng đã lấy lại được sự phổ biến và được sử dụng rộng rãi. Theo thời gian, chúng đã được tinh chế thành hình dạng hiện tại, bao gồm một lõi nén của một Vật liệu hấp thụ được bao phủ bởi một lớp lưới.
Để có vị trí thích hợp, chúng phải được đặt ở quỹ của âm đạo, hấp thụ dòng chảy và phồng lên khi chúng bị ngâm nước. Họ có thể làm khô thành âm đạo và làm hỏng chúng khi tháo ra, chúng giữ lại độ ẩm và có thể gây ra những thay đổi trong hệ thực vật âm đạo. Đối với tất cả không thích hợp cho sau sinhNếu chúng ta có bất kỳ mũi khâu nào, vị trí của chúng sẽ gây đau đớn và cũng có thể làm hỏng các mũi khâu; ngay cả khi không có mũi khâu, chúng vẫn có thể gây ra khô ở thành âm đạo, vốn đã bị tổn thương do sinh nở, có khả năng gây ra vết rách. Hơn nữa, họ giữ lại dòng chảy khi cổ tử cung chưa đóng hoàn toàn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Bất kể việc sinh ra có âm đạo hoặc bởi đẻ bằng phương pháp mổTử cung đang tiết dịch, vì vậy nên tránh dùng băng vệ sinh dạng nút cho đến khi chuyên gia chăm sóc sức khỏe xác nhận rằng sự phục hồi bên trong đã đủ. Khi bạn được phép tiếp tục sử dụng, hãy chọn hấp thụ thấp hơn Phù hợp với lưu lượng của bạn và giới hạn thời gian sử dụng, duy trì vệ sinh tay cẩn thận nhằm giảm thiểu rủi ro.
Hội chứng sốc độc tố liên quan đến băng vệ sinh là rất hiếmNhưng phòng ngừa bao gồm không được dùng Những loại sản phẩm này nên được sử dụng trong thời kỳ ngay sau sinh và sau đó, không vượt quá thời gian khuyến cáo và nên xen kẽ với các phương pháp khác nếu cần thiết.
Cốc kinh nguyệt
Cốc kinh nguyệt là một chuông nhỏ được đưa vào âm đạo để thu thập kinh nguyệt. Không giống như băng vệ sinh hoặc miếng lót, cốc nguyệt san không hấp thụ Dòng chảy, nhưng được thu thập bên trong cốc cho đến khi được lấy ra khỏi âm đạo và chất lỏng được thải ra ngoài. Chúng được làm bằng silicone y tế hoặc các vật liệu tương tự; Chúng không xốpChúng không thấm hút và không có xơ, do đó không làm trầy xước hoặc làm khô thành âm đạo và có thể sử dụng bất kể lượng máu kinh ra nhiều hay ít; không gây khó chịu khi tháo ra vào những ngày cuối kỳ kinh nguyệt và không để lại cặn xơ.
Es tái sử dụng Và nó có thể dùng được khoảng 10 năm nếu được chăm sóc đúng cách. Thực ra, đây không phải là một phát minh mới; chúng đã xuất hiện từ nhiều thập kỷ trước. Mặc dù trong một thời gian dài, chúng không được sử dụng rộng rãi hay được biết đến nhiều như tampon và băng vệ sinh, nhưng việc sử dụng chúng đã tăng lên trong những năm gần đây nhờ... miệng to miệng giữa những người phụ nữ.
Ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa về cốc nguyệt san thường là tích cực, mặc dù có một số "nhưng": nhìn chung có vẻ như đầy đủ Đối với nhiều phụ nữ, mặc dù chưa có sự thống nhất về việc sử dụng nó ở trẻ em gái. Chúng có nhiều kích cỡ khác nhau (thường là nhỏ, vừa và lớnvà có sẵn nhiều màu sắc khác nhau. Một số mẫu bao gồm orifices ở phía trên giúp dễ dàng giải phóng chân không khi tháo ra và dấu đo để ước tính lưu lượng dòng chảy.
Ban đầu, việc đặt cốc đúng vị trí có thể hơi khó khăn và cốc có thể bị xê dịch nếu không được đặt đúng cách. nhưng một khi được đặt tốt, nó sẽ vẫn cố địnhCó khả năng hình thành chân không, ngăn cản việc lấy cốc ra nếu bạn không biết cách; để lấy cốc ra, hãy ấn vào đáy cốc bằng ngón tay phá vỡ khoảng trống và nó được chiết xuất một cách nhẹ nhàng.
Đôi khi, việc chọn đúng kích cỡ rất khó khăn, và chúng ta có thể không chọn đúng ngay lần đầu tiên và cần mua một chiếc cốc thứ hai có kích cỡ khác. Nhìn chung, những người đã có sinh con qua đường âm đạo hoặc những người có sàn chậu lỏng lẻo hơn thường cần một kích thước với công suất lớn hơnNếu bạn nhận thấy cốc đang hạ xuống hoặc dịch chuyển, bạn có thể cần xử lý sàn chậu bằng các bài tập Kegel hoặc đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu chuyên khoa.
Sức chứa của chúng khoảng 30 ml và chúng rỗng với ít thường xuyên hơn hơn băng vệ sinh hoặc tampon, vì vậy có thể vẫn còn Lên đến 12 giờ (mặc dù khuyến cáo không nên vượt quá mức tối đa này nếu lượng dịch tiết ra quá nhiều). Sản phẩm không chứa chất tẩy trắng, chất làm trắng, chất khử mùi hoặc gel thấm hút, và nhìn chung, giảm kích ứng và dị ứng với vật liệu tổng hợp.
Sau khi biết được việc sử dụng nó được đặt rất dễ dàng và được gỡ bỏ dễ dàng vì nó được đặt trong phần dưới của âm đạo và được tiếp cận bằng một ngón tay phá vỡ chân không. Nó cũng có thể được giữ nguyên tại chỗ trong đêmNếu được đặt đúng vị trí, sẽ không có bất kỳ rò rỉ nào. Cốc có tác dụng bịt kín âm đạo một cách hiệu quả, vì vậy không có chất lỏng cũng không có mùi Họ nên rời đi.
Mặc dù nó có nhiều ưu điểm nó không được khuyến khích sử dụng nó để lấy máu sau khi sinh vì cổ tử cung chưa đóng và đưa bất kỳ dụng cụ nào vào âm đạo tăng rủi ro nhiễm trùng nghiêm trọng. Khi bạn nhận được sự cho phép chuyên nghiệp để tiếp tục (thường trùng với kiểm tra sau sinhHãy nhớ: khử trùng trước khi sử dụng lần đầu tiên, kiểm tra kích thước phù hợp với tình huống mới của bạn và mặc vào mà không cần vội vàng; nếu có thể, hãy sử dụng chất bôi trơn gốc nước để dễ dàng bịt kín.
Tôi cần bao nhiêu miếng băng vệ sinh sau sinh và tôi nên chọn chúng như thế nào?
Số lượng và loại phụ thuộc vào cường độ chảy máu và sự thoải mái của bạn. Hướng dẫn thực tế:
- 3 ngày đầu tiên: dòng chảy rất dồi dào → xấp xỉ. 8–10 lần chườm/ngày.
- Ngày 4–10: lưu lượng trung bình → xấp xỉ 4–6 lần chườm/ngày.
- DespuéBạn có thể chuyển sang miếng lót mềm hơn ánh sáng hoặc thời kỳ quần lót.
Mẹo hữu ích: Hãy dùng ít nhất 10 miếng gạc lớn hấp thụ cao nếu trung tâm của bạn không cung cấp chúng. Để lựa chọn, hãy ưu tiên:
- Vật liệu thoáng khí (cotton hoặc cellulose) và không có mùi thơm.
- Chiều dài và che phủ đầy đủ để tránh rò rỉ khi nằm xuống.
- Hệ thống cố định thoải mái; nếu chúng không vừa vặn, hãy sử dụng quần lót lưới hoặc sau sinh.
- Nếu bạn quan tâm đến có thể tái sử dụngSản phẩm được đánh giá cao về mức độ thấm hút, độ mềm mại khi chạm vào và dễ giặt.
Sử dụng an toàn: vệ sinh, thời gian và các dấu hiệu cảnh báo
Sử dụng tốt giảm khó chịu và nhiễm trùng:
- Thay miếng lót thường xuyên (mỗi 3–4 giờ khi chảy máu nhiều) và bất cứ khi nào ướt.
- Không sử dụng băng vệ sinh dạng ống hoặc cốc nguyệt san trong quá trình chảy máu sau sinh.
- Tránh dùng miếng lót có nước hoa y nhựa cứng cản trở sự thông gió.
- Mặc đồ lót từ bông Và nếu bạn thấy thoải mái, hãy dùng đồ lót dùng một lần sau sinh.
- Rửa tay trước và sau của mỗi thay đổi.
- Đối với vệ sinh vùng kín, rửa một hoặc hai lần một ngày bằng xà phòng pH trung tính và nước; tránh thụt rửa âm đạo hoặc các sản phẩm không được chỉ định.
- Nếu bạn tiếp tục uống cốc sau đó: khử trùng nó Vào đầu và cuối mỗi chu kỳ, hãy rửa sạch bằng nước giữa các lần đổ và tôn trọng thời gian sử dụng (thường không quá 8–12 giờ).
Tìm kiếm sự đánh giá nếu bạn gặp phải sốt, mùi hôi thối nồng nặc, cục máu đông muy grandes nhiều lần, đau vùng chậu ngày càng nặng hơnchóng mặt, hoặc nếu chảy máu trở nên rất phong phú đột ngột sau khi đã giảm.
Quay lại sử dụng cốc nguyệt san hoặc băng vệ sinh sau khi sinh con
Sau khi bạn đã hồi phục sau thời kỳ hậu sản và được sự chấp thuận của chuyên gia, bạn có thể cân nhắc sử dụng lại. bao quanh o băng vệ sinh theo sở thích của bạn. Một số điểm chính:
- Kiểm tra sau sinh: xác nhận rằng quá trình chữa lành đã đầy đủ và không có chống chỉ định.
- Sàn chậuNếu cốc hạ xuống hoặc bạn nhận thấy sự mất ổn định, hãy gia cố bằng Bài tập Kegel hoặc gặp bác sĩ vật lý trị liệu.
- Kích thước cúp ngựcSau khi sinh thường, một kích thước với công suất lớn hơnĐiều chỉnh nếu bị rò rỉ hoặc khó chịu.
- Vệ sinhSử dụng tay sạch khi xử lý; khử trùng cốc và tuân thủ thời gian khử trùng. Đối với băng vệ sinh dạng ống, hãy sử dụng hấp thụ thấp hơn điều khiển luồng của bạn.
Khi chu kỳ trở lại bình thường, cốc nguyệt san mang lại nhiều lợi ích hơn: công suất lớn hơn nếu các quy tắc phong phú hơn, ít kích ứng bằng cách liên hệ, lựa chọn tốt nhất sinh thái y tiết kiệm Về lâu dài. Nếu bạn thích dùng tampon, hãy cân nhắc dùng xen kẽ với băng vệ sinh hoặc quần lót trong kỳ kinh nguyệt để bảo vệ lượng máu kinh. làm ẩm tự nhiên với âm đạo.
Lời đề nghị của tôi
Tôi khuyên bạn nên sử dụng sau sinh miếng bông hoặc xenlulo. Chúng là sợi tự nhiên, chúng thường không có chất tẩy trắng hoặc chất khử mùi hoặc chất dẻo ngăn mồ hôi. Chúng thường được bán ở các hiệu thuốc, mặc dù gần đây bạn cũng có thể tìm thấy chúng ở bề mặt lớnChúng có nhiều kích cỡ khác nhau, vì vậy bạn có thể chọn loại phù hợp nhất với nhu cầu của mình tùy thuộc vào giai đoạn phục hồi sau sinh của bạn, mặc dù nhìn chung Chúng dày hơn hơn những cái bình thường và không có hệ thống cố định tốt cho đồ lót.
Dù sao thay đổi miếng đệm rất thường xuyên Và không sử dụng kem, thuốc khử trùng hoặc thuốc mỡ không được bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khuyến cáo. Không thụt rửa âm đạo; chỉ cần rửa bộ phận sinh dục một lần hoặc tối đa hai lần một ngày bằng xà phòng là đủ. pH trung tínhNếu bạn quan tâm đến ý tưởng sử dụng cốc nguyệt san, hãy đợi đến khi khám thai, tiệt trùng cốc trước khi sử dụng lần đầu tiên trong kỳ kinh nguyệt và đảm bảo kích cỡ phù hợp với bạn. Nếu bạn quan tâm đến các lựa chọn tái sử dụng ngay từ đầu, hãy bắt đầu với miếng vải Đối với sản dịch: chúng mềm mại, thoáng khí và dễ giặt, miễn là bạn có nhiều sản phẩm để thay đổi.
Việc lựa chọn trang phục phù hợp ở mỗi giai đoạn sau sinh sẽ quyết định sự khác biệt giữa khó chịu và nhiễm trùng hoặc phục hồi hoàn toàn. thoải mái và an toànTrong vài tuần đầu, hãy ưu tiên sử dụng băng vệ sinh sau sinh thoáng khí; sau khi bác sĩ xác nhận an toàn, hãy quyết định xem có nên tiếp tục dùng băng vệ sinh, thử dùng quần lót thời kỳ kinh nguyệt hay chuyển sang dùng cốc nguyệt san hoặc tampon. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể, giữ gìn vệ sinh tốt và điều chỉnh phương pháp phù hợp với nhu cầu của bạn. phúc lợi tỷ lệ phục hồi của bạn.