El ngủ chung đang trở nên phổ biến hơn, mặc dù nó vẫn có những người bảo vệ và gièm pha rõ ràng cách làm này. Nếu đã lựa chọn làm cha mẹ để tập ngủ chung với con, bạn nên biết nhiều cách khác nhau để chọn ra cách phù hợp nhất với mình. Thường có một cách đã biết để làm điều đó, nhưng ở đây chúng tôi sẽ giải thích những cách khác nhau để ngủ chung.
Ngủ chung là gì?
Ngủ chung là thói quen mà cả cha lẫn mẹ hoặc một trong hai người đều ngủ cùng con trên giường của gia đình. Nó ngày càng phổ biến trên toàn thế giới và ở nhiều nơi đây là một truyền thống, chẳng hạn như ở Nhật Bản, việc ngủ chung với con bạn cho đến 7 tuổi là điều bình thường. Ở thế giới phương Tây, đó là một điều gần đây hơn khi ngày càng có nhiều bậc cha mẹ quyết định thực hành nó với con cái của họ, trong khi những người khác lại chỉ trích gay gắt nó.
Nó có những ưu điểm như thúc đẩy duy trì việc nuôi con bằng sữa mẹ, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường mối liên kết giữa cha và con. Những người gièm pha tuyên bố rằng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh tăng gấp 5, bên cạnh nguy cơ té ngã và ngạt thở.
Điều quan trọng là cả bố và mẹ đều đồng ý khi thực hiện, vì đó là việc chỉ có bố mẹ mới quan tâm. Mỗi gia đình, tùy theo hoàn cảnh cá nhân, sẽ là người phải đưa ra quyết định về việc ngủ chung với con như thế nào. Rõ ràng có những yêu cầu an toàn tối thiểu khi ngủ chung mà chúng tôi sẽ giải thích cho bạn, nhưng chính cha mẹ mới là người quyết định liệu điều đó có tốt nhất cho con họ hay không.
Làm thế nào để ngủ chung an toàn?
- Nệm phải chắc chắn, phẳng và rộng. Nên có giường 1,50, tuy nhiên nếu có nhiều hơn một con thì nên kê giường 1,80 để mọi người có thể ngủ ngon.
- Không che đầu trẻ để tránh ngạt thở, đừng đắp chăn, đệm quá nhiều.
- Tạm biệt thuốc lá. Không hút thuốc trong phòng.
- Nếu có ai có sốt thì tốt nhất đừng ngủ chung để tránh nhiễm trùng.
- Tránh nó nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nào (động kinh, mộng du) hoặc cây sồi uống bất kỳ loại thuốc hoặc đồ uống có cồn nào điều đó thúc đẩy giấc ngủ sâu.
- Đảm bảo trẻ không rơi khỏi giường hoặc trượt qua lỗ.. Để làm được điều này, thuận tiện nhất là đặt nệm chạm vào tường.
Những cách ngủ chung khác nhau
Có vẻ như chỉ có một cách để ngủ chung (mọi người ngủ chung giường với gia đình) nhưng có một số cách để thực hiện điều đó. Hãy xem chúng là gì:
- Ngủ trên giường gia đình. Nổi tiếng nhất là nơi cha mẹ và con cái đều ngủ chung một giường.
- Nôi gần giường bố mẹ. Nó được gọi là ngủ chung một phần vì bạn chỉ ở chung phòng chứ không ngủ chung giường.
- Cũi sidecar. Nó bao gồm việc đặt cũi ở độ cao của giường, loại bỏ một trong các rào cản bên. Bằng cách này, trẻ có thể ngủ gần bố mẹ mà yên tâm rằng mình có không gian riêng, tránh được những nguy hiểm có thể xảy ra.
- Nệm trên sàn cho trẻ. Cậu con trai ngủ trên một tấm nệm khác đặt trên sàn gần giường bố mẹ. Khi cháu tỉnh dậy trong lúc đang bú, mẹ liền xuống nệm và cho cháu ăn. Bạn có thể ngủ trên nệm cùng bé hoặc quay trở lại giường của mình.
- Nệm trải sàn cho mọi người. Nếu có vấn đề về không gian thì đó là lựa chọn tốt nhất vì có thể đặt nhiều tấm nệm trên sàn. Đây cũng là một lựa chọn rất tiết kiệm và an toàn vì tránh được té ngã. Đó là lựa chọn họ sử dụng ở Nhật Bản. Nên thông gió tốt cho các tấm nệm đặt trên sàn, cả ở phương án này và phương án trước.
Bây giờ bạn đã có tất cả thông tin cần thiết về cách ngủ chung với con nếu bạn quyết định chọn phương án tốt nhất cho gia đình mình.
Bởi vì hãy nhớ... đó là quyết định của bạn và không ai khác thích ngủ với con bạn cả.