Cơn ác mộng tồi tệ nhất của người mẹ là chứng kiến con mình bị thương. Để biết rằng bạn không cần phải là một chuyên gia trong lĩnh vực này. Tuy nhiên, một số bà mẹ, trong giai đoạn căng thẳng, hoặc sợ hãi do các tình huống đau thương gây ra, thực sự gặp ác mộng.
Chúng thường là những giấc mơ lặp đi lặp lại, thường rất thực và đau buồn. Những giấc mơ đó khiến bạn vui mừng khi thức dậy và bạn chạy lại nhìn con mình để chắc chắn rằng mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp. Chỉ cần nhìn chúng ngủ thôi cũng khiến bạn yên tâm và với một chút may mắn, bạn có thể ngủ tiếp.
Tại sao tôi lại gặp những cơn ác mộng như vậy?
Câu trả lời là hiển nhiên, bởi vì bạn sợ. Khi ai đó căng thẳng và đau khổ, họ có xu hướng mơ về những gì khiến họ đau khổ nhất và những gì họ sợ hãi nhất. Nếu nỗi sợ hãi đó là con cái của bạn sẽ bị tổn hại, thì rõ ràng bạn sẽ mơ thấy điều đó. Bạn có thể mơ thấy họ bị rượt đuổi, bắt cóc, bị tổn thương về thể chất. Bất cứ điều gì bạn lo sợ rằng họ sẽ làm với họ, đó sẽ là những gì bạn thấy xảy ra nhiều nhất trong những giấc mơ này.. Cho dù nó có vặn vẹo và kỳ quái đến đâu, bạn sẽ nhìn thấy nó với một thực tế đến nỗi bạn sẽ nghĩ rằng nó đang thực sự xảy ra.
Nếu bạn cũng là một trong những bà mẹ siêu chiến binh, những người đã vượt qua những tình huống ngặt nghèo, rõ ràng bạn sẽ thấy con mình sống lại hoàn cảnh đó. Vì đó là điều mà một người mẹ từng chịu đựng đến giờ này lo sợ nhất. Không có gì đau đớn hơn đối với một người mẹ bị phá vỡ bên trong, hơn là nhìn thấy đứa con của mình cũng bị phá vỡ theo cách tương tự.
Có cách nào để kiểm soát chúng không?
Có những gì được gọi là giấc mơ sáng suốt, không hơn không kém, ngoài việc biết rằng bạn đang mơ. Nếu đó là những cơn ác mộng như thế, bạn có thể kiểm soát những gì xảy ra trong giấc mơ của bạn và chiến thắng. Trong trường hợp trở thành một cơn ác mộng đầy hiện thực, bạn có thể làm được rất ít điều, liên quan đến chính giấc mơ.
Nếu bạn đang cố gắng ngăn chúng xảy ra, hãy cố gắng đừng để bản thân quá căng thẳng. Ác mộng ở người lớn xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như sau:
- Các lý do thể chất, chẳng hạn như đau hoặc sốt.
- Một loại thuốc mới hoặc cho một loại thuốc.
- Xem một bộ phim kinh dị đã khiến bạn bị sốc.
- Đi ngủ quá sớm sau khi ăn hoặc quá no.
- Căng thẳng do công việc hoặc tình huống cá nhân.
- Một tình huống đau thương.
- Rút khỏi bất kỳ loại thuốc hoặc loại thuốc nào.
Trong trường hợp gặp ác mộng tái diễn, rất có thể chúng ta đang đối mặt với một loại rối loạn nào đó ngủ, chẳng hạn như kinh hoàng ban đêm hoặc chứng ngủ rũ. Nó cũng có thể là rối loạn hô hấp (ngưng thở khi ngủ) hoặc có thể là rối loạn lo âu hoặc trầm cảm, bao gồm cả Hội chứng căng thẳng sau chấn thương. Cuối cùng, nó luôn luôn được khuyến khích để đi đến một chuyên gia, Sẽ là tốt nhất để bạn tư vấn cho chúng tôi phương pháp điều trị phù hợp.
Lý do lớn khác khiến chúng ta gặp ác mộng
Có những chuyên gia đảm bảo rằng lý do tại sao cơ thể chúng ta tạo ra những cơn ác mộng lặp đi lặp lại là do nhu cầu vượt qua nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của nó. Đó là, những cơn ác mộng này là một cơ chế bảo vệ của bộ não của chúng ta để vượt qua nỗi sợ hãi của chính nó.
Nếu chúng ta chấp nhận lý thuyết này là đúng, không có gì đáng ngạc nhiên khi hầu hết các cơn ác mộng của một người xảy ra trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Đó là những giai đoạn mà những tình huống khó khăn nhất và nhiều thay đổi nhất phải vượt qua. Không có gì ngạc nhiên khi họ sợ hãi hầu hết mọi thứ. Có rất nhiều rào cản cần phải vượt qua, những khoảnh khắc rất khó khăn trong cuộc sống, có thể gây ra rất nhiều căng thẳng. Như chúng tôi đã nói, một trong những yếu tố có liên quan nhất khi nói đến ác mộng.
Không thể phủ nhận cơ thể con người rất hấp dẫn, điều này luôn khiến chúng ta ngạc nhiên trong mỗi nghiên cứu, khi khoa học ngày càng phát triển. Bộ não, một ẩn số tuyệt vời, có những chức năng mà chúng ta thậm chí không thể tưởng tượng được và dường như một trong số chúng là để nhắc nhở chúng ta rằng nỗi sợ hãi tồi tệ nhất chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta.