Mang thai là một thử thách cả về thể chất và tinh thần cho phụ nữ. Đối với thử thách tinh thần, đó là cần đối mặt với sự thay đổi nội tiết tố, với nỗi sợ hãi hợp lý trước sự thay đổi của cuộc đời sắp đến và những nghi ngờ bình thường mà bất cứ ai cũng có thể cảm thấy khi đối mặt với sự bấp bênh của vai trò làm mẹ hay làm cha. Những vấn đề này thường được giải quyết một cách tự nhiên sau khi em bé được sinh ra.
Về thay đổi thể chất, sự phục hồi chậm hơn nhiều và trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến một số rối loạn lớn. Một trong những vấn đề này là sa tử cung, một rối loạn lớn có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan. Vì lý do này và nhiều lý do khác, việc chăm sóc cơ thể của bạn trong thời kỳ mang thai, cũng như trong những thời kỳ thay đổi nội tiết tố khác là vô cùng quan trọng.
Sa tử cung là gì
Sự sa xuống, là rối loạn do hệ thống hạn chế có vấn đề các cơ quan, chẳng hạn như cơ, sợi và dây chằng. Khi hệ thống này bị lỗi, các cơ quan vẫn ở trạng thái treo thay vì ở đúng vị trí. Điều này có thể khiến các cơ quan hoạt động theo cách của chúng cho đến khi chúng thoát ra khỏi cơ thể qua đường âm đạo.
Các cơ quan bị ảnh hưởng trong trường hợp này là tử cung, bàng quang, niệu đạo hoặc trực tràng. Các cơ quan này đang giảm dần mà người bị ảnh hưởng không thể nhận ra, trong khi nó xảy ra trong nội bộ.
Nguyên nhân của sa tử cung
Vấn đề này có thể là gây ra bởi những lý do khác nhau, chẳng hạn như:
- Bởi vì thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như mang thai hoặc mãn kinh.
- Mang thai, sàn chậu phải chịu nhiều trọng lượng khi mang thai và điều này có thể làm suy yếu các mô trong khu vực.
- El eMang thai nhiều lầnNếu bản thân việc mang thai đã là một yếu tố nguy cơ, thì nó còn lớn hơn trong trường hợp đa thai, vì sàn chậu sẽ phải chịu nhiều áp lực hơn.
- Em bé rất lớn, nếu em bé phát triển quá lớn trong thời kỳ mang thai, nó sẽ gây áp lực nhiều hơn lên sàn chậu của bạn.
- Lao độngTrong quá trình sinh nở, cơ thể người phụ nữ phải chịu một loạt các căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự ổn định của sàn chậu.
Ngoài những nguyên nhân đã nêu, tất cả chúng liên quan đến việc mang thai và thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, có các yếu tố rủi ro khác.
- El táo bón mãn tính
- Các thể thao tác động cao
- Ho mãn tính
- Nâng vật bằng rất nhiều trọng lượng Liên tục
Các triệu chứng của sa tử cung là gì
Trong nhiều trường hợp, người phụ nữ rất khó nhận ra rằng có điều gì đó đang xảy ra. Các triệu chứng có thể liên quan đến sa dạ con, có thể dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề khác, điều này có thể gây khó khăn cho việc chẩn đoán và làm trầm trọng thêm tình hình. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa càng sớm càng tốt.
Trong trường hợp rối loạn đến giai đoạn nghiêm trọng nhất, giải pháp sẽ luôn là can thiệp bằng phẫu thuật. Các dấu hiệu thường xuyên nhất liên quan đến sa trong thai kỳ hoặc sau khi sinh là:
- Các vấn đề tiểu không tự chủ
- Cảm nhận về áp lực trong âm đạosau khi sinh con. Cảm giác khó chịu này thường xuất hiện sau khi thực hiện một số hoạt động thể chất hoặc vào ban đêm, sau khi thực hiện các hoạt động khác nhau trong ngày
- Đau ở vùng kín khi quan hệ tình dục. Các cơ quan sẽ không được định vị nếu bị sa, do đó khi giao hợp, người phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu trong quá trình thâm nhập.
- Trong giai đoạn nghiêm trọng nhất của bệnh sa dạ con, một phần hoặc toàn bộ sản lượng từ một cơ quan qua âm đạo.
Các phương pháp phòng ngừa
Tránh rối loạn này là có thể bằng cách làm theo một số mẹo phòng ngừa, điều rất quan trọng là bạn phải thực hiện các bài tập sàn chậu. Nhưng đây không phải là câu hỏi riêng của phụ nữ sau sinh, tất cả phụ nữ nên thực hiện loại bài tập này để chăm sóc giải phẫu của bạn trong suốt cuộc đời của bạn. Ngoài ra, bạn có thể làm theo các mẹo sau để ngăn ngừa các loại rối loạn này:
- Chăm sóc chế độ ăn uống của bạn và thực hiện hoạt động thể chất hàng ngày, nó rất quan trọng tránh thừa cân
- Trước khi biểu diễn bài tập tác động cao chẳng hạn như chạy, crossfit hoặc nâng tạ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa của bạn để kiểm tra xem mọi thứ đã chính xác chưa
- Tránh táo bón, bao gồm thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn để tránh tình trạng mãn tính này