Có nhiều phụ nữ có khả năng có sinh nở tự nhiên bởi vì không có bất kỳ rủi ro nào thích nó. Lquyết định của anh ấy không dễ dàng, nhưng việc đưa ra quyết định đó có thể rất bổ ích đối với một người phụ nữ. Sinh nở đau đớn, và đau đớn rất nhiều ... Vì vậy, nếu bạn quyết định làm điều đó, bạn phải chuẩn bị và nhận thức rằng nỗi đau bạn sẽ cảm thấy sẽ không thể tưởng tượng được, nhưng nó cũng sẽ khiến bạn cảm thấy mình là một người phụ nữ mạnh mẽ hơn.
Hãy ghi nhớ rằng để có thể quyết định xem bạn có muốn sinh tự nhiên hay không, Quyết định của bạn không chỉ là quyết định cuối cùng có trọng lượng, mà bác sĩ của bạn sẽ phải đảm bảo rằng nó phù hợp với bạn và không có bất kỳ rủi ro nào.
Có những phụ nữ thích sinh con tự nhiên bởi vì họ sợ rằng thuốc gây mê có thể gây ra một số vấn đề cho bản thân hoặc cho sức khỏe của em bé của họ. Ngoài ra, nhiều bác sĩ cũng cam đoan rằng thực tế sử dụng thuốc tê có thể làm chậm quá trình chuyển dạ và người phụ nữ cũng khó kiểm soát việc sinh thường hơn do không được nhạy cảm ở vùng âm đạo để giảm đau.
Đó là một mục tiêu khả thi
Nếu bác sĩ của bạn nói với bạn rằng bạn có thể làm điều đó và không có vấn đề gì với bạn sinh con tự nhiên, bạn nên biết rằng sinh thường tự nhiên không cần thuốc Đó là một mục tiêu hoàn toàn có thể đạt được và hợp lý đối với 85% phụ nữ đang mang thai. 15% còn lại có thể có các biến chứng về sức khỏe hoặc mang thai có nguy cơ cao và do đó cần các loại can thiệp khác để đảm bảo sức khỏe của em bé hoặc người mẹ. Loại can thiệp này thường là mổ lấy thai để sinh nở an toàn cho cả mẹ và bé.
Có nhiều phụ nữ quyết định sinh bằng đường âm đạo nhưng với phương pháp gây tê ngoài màng cứng và những phụ nữ khác thích sinh bằng đường âm đạo một cách tự nhiên, tức là không gây mê. Nếu bạn cũng muốn sinh tự nhiên, Vì vậy, đừng bỏ lỡ những lời khuyên này để có được nó và vào thời điểm ngày đến, bạn có thể chuẩn bị tốt nhất có thể.
Được giáo dục trước khi sinh
Tìm các lớp học bao gồm chuẩn bị sinh con cũng như quản lý cơn đau và chuyển dạ trong ca sinh tự nhiên. Bạn sẽ cần biết các kỹ thuật để chống chọi với cơn đau như thở, tự thôi miên, thư giãn và các cơ chế khác điều đó sẽ giúp bạn bình tĩnh ngay cả khi cơn đau quá mạnh.
Có khả năng bệnh viện của bạn không có đủ thông tin bạn cần, đặc biệt nếu đó là bệnh viện thường thực hiện gây tê ngoài màng cứng hoặc mổ lấy thai với tỷ lệ khá cao. Trong trường hợp này, bạn có thể nghiên cứu để tìm những người có thể đào tạo bạn theo một cách cụ thể. Hãy thử một vài lớp hoặc phong cách khác nhau cho đến khi bạn tìm được kiểu khiến bạn cảm thấy thoải mái.
Chọn một người đáng tin cậy và hiểu biết về y tế để ở bên bạn trong quá trình sinh nở tự nhiên
Nếu bạn may mắn có một người hiểu y học khi vượt cạn, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn rất nhiều vì bạn có thể cảm nhận được rằng người đó đang chăm sóc bạn mọi lúc. Bạn cũng có thể chọn thuê một doula để đi cùng bạn đến bệnh viện hoặc nhờ một nữ hộ sinh đáng tin cậy ở bên cạnh bạn. Tùy chọn này phức tạp hơn vì bạn phải gặp những người có chuyên môn, nhưng nếu bạn đủ may mắn để làm như vậy, nó có thể là một lựa chọn tuyệt vời.
Cẩn thận với việc tăng cân quá nhiều
Lao động đòi hỏi sức bền và khả năng di chuyển dễ dàng, khiến cho những phụ nữ không thừa cân phải vất vả hơn. Những phụ nữ này có ít biến chứng hơn và cần ít can thiệp y tế hơn. Nếu bạn theo dõi cân nặng của mình khi mang thai, bạn sẽ có lợi cho sức khỏe của mình và cũng có khả năng bạn sẽ sinh con mà không gặp nhiều biến chứng.
Nhận một số can thiệp y tế
Những phụ nữ có ít can thiệp y tế khi mang thai có khả năng sinh thường tốt hơn. Nếu bạn không có bất kỳ vấn đề sức khỏe cụ thể nào, tốt hơn là bạn nên chọn ít xét nghiệm, điều trị và can thiệp hơn trong thai kỳ. Mặc dù nó là hiển nhiên, Một số xét nghiệm quan trọng đối với tất cả phụ nữ mang thai, nhưng có những xét nghiệm khác có thể hoàn toàn không bắt buộc.
Khuyến cáo rằng nếu bạn phải trải qua các xét nghiệm hoặc thủ tục, bạn luôn hỏi bạn cần chúng để làm gì, để biết liệu nó có thay đổi hoặc cải thiện sức khỏe của bạn hay không hoặc liệu bạn có thể hoàn toàn không có chúng cho đến ít nhất là khi bạn sinh con. . Nếu bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn đưa ra những lý do thuyết phục tại sao bạn cần can thiệp, thì bạn sẽ phải thực hiện. Nếu chúng cần thiết thì đó là vì điều quan trọng là bạn phải làm chúng.
Chờ cho đến thời điểm thích hợp
Nếu bạn đến bệnh viện sớm, chắc chưa bị giãn, họ sẽ cho bạn về nhà vì đau bao nhiêu. Nếu họ thấy mọi thứ vẫn bình thường, họ sẽ nói với bạn rằng đó là báo động giả và họ sẽ bảo bạn đợi ở nhà. Nếu bạn có thể di chuyển, vào bồn tắm, đi bộ, quan hệ tình dục với bạn tình ... khi các cơn co thắt đều đặn và chênh lệch giữa cơn co thắt này và cơn co thắt kia dưới 5 phút, với những cơn đau ngày càng mạnh trong ít nhất hai giờ, sau đó ... bất kể bạn đang làm gì, bạn sẽ phải đến bệnh viện vì em bé của bạn đang trên đường đến.
Sử dụng nước
đến giảm bớt nỗi đau cho người mẹ thiên nhiên cung cấp cho chúng ta một công cụ tốt: nước nóng. Vì vậy, đừng ngần ngại sử dụng vòi hoa sen, bồn tắm hoặc hồ bơi để sinh nở tự nhiên. Chườm nóng cũng là một ý kiến hay, nếu có thể, đừng ngần ngại dành nhiều thời gian nhất có thể trong nước ấm - và tất nhiên, hãy tắm sạch sẽ.
Phong trào
Bạn không thể quên rằng trong quá trình chuyển dạ, bạn sẽ phải thở, thiền, thư giãn, di chuyển, thay đổi tư thế, massage, nghe nhạc ... làm mọi thứ bạn phải làm để cảm thấy dễ chịu và chuyển dạ tự nhiên không phải là thứ mang lại cho bạn. một ký ức tồi tệ trong tương lai, nhưng ngược lại. Đó là khoảnh khắc bạn được nhìn thấy con lần đầu tiên, được đưa bé vào thế giới… còn gì tuyệt vời hơn thế.