Khi giai đoạn cuối của thai kỳ đến gần, việc không thể nghĩ về nhiều hơn là điều bình thường thời điểm giao hàng. Các bà mẹ mới sinh thường lo sợ không biết nếu Họ sẽ có thể nhận ra các triệu chứng hoặc dấu hiệu thông báo rằng thời gian để gặp em bé của bạn đang đến gần. Ngay cả đối với những bà mẹ có kinh nghiệm, không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra những dấu hiệu báo rằng ngày sinh sắp đến gần.
Mỗi người phụ nữ, mỗi cơ thể, mỗi lần sinh nở là hoàn toàn khác nhau. Tất cả phụ nữ không trải qua thời kỳ mang thai theo cách giống nhau, cũng không có các triệu chứng hoặc cảm giác khó chịu giống nhau, mặc dù họ đều rất chia sẻ. Đó là, mặc dù có những dấu hiệu chung có thể được phát hiện Trong hầu hết các trường hợp, đây không phải là những chuẩn mực mà bạn phải cảm thấy.
Trong mọi trường hợp, lắng nghe cơ thể của bạn và các tín hiệu nó gửi cho bạn, có thể giúp bạn nhận biết rằng đã đến lúc sinh sớm. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những tín hiệu thể chất đó là gì để bạn lưu ý, vì có thể quá trình chuyển dạ vẫn bị trì hoãn khá lâu, nhưng biết rằng cơ thể đang thay đổi thì việc chuẩn bị tâm lý là rất quan trọng.
Những dấu hiệu về vóc dáng của bạn thông báo sắp chuyển dạ
Mặc dù những gì khoa học nói rằng thai kỳ kéo dài 40 tuần, nhưng thực tế là nó có thể diễn ra bình thường từ tuần 37 và kéo dài cho đến 41 và thậm chí hơn thế nữa. Có nghĩa là, giao hàng có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng để nó được xem xét đủ tháng và em bé đã sẵn sàng chào đời an toàn, ít nhất 37 tuần phải trôi qua.
Vì vậy, không nhất thiết phải đợi đến tuần 40 mới nhận thấy những dấu hiệu thể chất cho thấy sắp chuyển dạ, vì chúng có thể bắt đầu vào giữa tam cá nguyệt thứ ba. Bạn có thể mong đợi nước vỡ ra hoặc các cơn co thắt bắt đầu đau đớn, nhưng nhiều ca sinh nở bắt đầu mà không làm vỡ túi ối và một số phụ nữ thích sinh nở ít đau hơn.
Mặt khác, nhiều dấu hiệu thể chất khác dễ nhận thấy hơn, vì chúng là bằng chứng cho thấy bản thân cơ thể đang chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Nhìn vào cơ thể bạn trong gương, lắng nghe những tín hiệu mà nó nói với bạn, giống như những điều chúng tôi nói với bạn dưới đây.
Bạn có nhận thấy phần ruột cứng hơn và bên dưới không?
Về cuối thai kỳ, cơ thể bắt đầu chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và những cơn co thắt "Braxton Hicks" đã đến. Những các cơn co thắt thường không quá đau và không liên tụcBạn có thể chỉ cảm thấy ruột cứng hơn trong vài giây. Bạn cũng có thể quan sát cách ruột di chuyển nhẹ về phía khung chậu, điều này xảy ra khi em bé được đặt trong ống sinh.
Cải thiện nhịp thở trước khi sinh
Trong tam cá nguyệt thứ ba, việc thở trở nên khó khăn hơn, khó thở và khó thở bình thường hơn. Điều này là do kích thước của em bé, buộc các cơ quan của bạn phải di chuyển và co lại, khiến chúng không thể hoạt động thường xuyên. Khi thời gian giao hàng đến gần, em bé thay đổi vị trí và di chuyển vào ống sinh.
Đây là một giải pháp giảm đau cho phổi và dạ dày., vì vậy bạn sẽ nhận thấy rằng tiêu hóa của bạn nhẹ hơn và bạn có thể thở bình thường trở lại. Hãy tận dụng những khoảnh khắc này để thực hiện bài tập thở, họ sẽ giúp bạn tại thời điểm giao hàng.
Thường xuyên vào phòng tắm
Đây là điều mà bạn sẽ nhận thấy trong suốt thai kỳ của mình, đó là cảm giác muốn đi tiểu liên tục. Tuy nhiên, về cuối thai kỳ, nó sẽ trở nên cấp tính hơn, vì bàng quang hầu như không thể căng ra. Bạn sẽ nhận thấy nhu cầu đi vệ sinh liên tục, nhưng hầu hết thời gian bạn sẽ đi tiểu với số lượng rất ít. Đó là một cảm giác bị kích động, không thực, nhưng không thể kiểm soát được.
Ngoài những dấu hiệu thể chất cho thấy sắp chuyển dạ, bạn có thể nhận thấy những dấu hiệu khác như mệt mỏi tột độ khiến bạn khó có thể thực hiện các hoạt động của mình một cách bình thường. Khó ngủ vào ban đêm và mất ngủ làm trầm trọng thêm cảm giác mệt mỏi trong ngày. Tất cả những dấu hiệu này đều quan trọng, mặc dù vậy bạn không nên nhanh chóng đến bệnh viện vì có thể còn nhiều ngày nữa.
Lắng nghe cơ thể bạn, chuẩn bị hành lý đến bệnh viện, kết nối với em bé sắp chào đời của bạn và sẵn sàng cho ngày quan trọng nhất trong cuộc đời bạn.