Khi những đứa trẻ đến nơi, hầu hết mọi người đều cảm thấy rằng chúng đang có những giờ trong ngày để đạt được mọi thứ. Các nghĩa vụ của cuộc sống gia đình, cuộc sống công việc và tất cả các nhiệm vụ được thực hiện hàng ngày, đôi khi trở thành một trở ngại. Và điều này dẫn đến việc trong nhiều trường hợp, các giải pháp thay thế nhanh chóng và thoải mái được tìm kiếm để tăng tốc các tác vụ này.
Nhưng khi nói đến thực phẩm, việc chuyển sang thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm chế biến sẵn có thể trở thành một thói quen cũng như một vấn đề. Thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều hóa chất, đường hoặc muối trong số những chất khác, những chất không cần thiết và cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Đặc biệt là khi nói đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Mặc dù ngày nay, nhiều công ty cố gắng tạo ra các sản phẩm tự nhiên nhất có thể, nhưng sự thật là thực phẩm chế biến sẵn nó sẽ luôn kém lành mạnh hơn món nấu ở nhà. Bên cạnh việc khỏe mạnh hơn nhiều, lđến thức ăn tự làm nó cũng rẻ hơn và tất nhiên, phong phú hơn nhiều.
Lợi ích của việc nấu ăn tại nhà
Bạn sẽ chỉ cần một ít tổ chức và nhiều thùng chứa thích hợp cho việc cấp đông thức ăn theo từng phần. Khi bạn đã có thói quen, việc chuẩn bị đồ ăn cho bé sẽ trở thành một công việc đơn giản. Nấu ăn cho bé có rất nhiều lợi ích, ví dụ:
- Bạn luôn có thể biết rằng con trai bạn đang ăn ngon nhất, hãy tự tay lựa chọn những nguyên liệu tươi và lành mạnh nhất cho con bạn.
- Bạn sẽ kiểm soát việc tiêu thụ các chất không được khuyến khích đối với trẻ sơ sinh, ví dụ, muối hoặc đường, những thứ không nên có trong chế độ ăn của trẻ nhỏ hơn.
- Nấu ăn ở nhà nó rẻ hơn, cùng một lúc bạn có thể chuẩn bị khẩu phần ăn trong vài ngày. Bạn chỉ cần thêm nhiều rau và protein đã chọn và một chế phẩm, bạn sẽ nhận được nhiều khẩu phần.
- Bạn làm cho con bạn quen với việc thử tất cả các loại thức ăn, hương vị và kết cấu khác nhau và theo cách này, bạn sẽ giáo dục khẩu vị của họ.
- Khi tự xay thực phẩm, bạn có thể quyết định khi nào nên để nguyên miếng. Vì vậy, con bạn sẽ quen với việc nhai và quá trình chuyển đổi từ thực phẩm nhuyễn sang toàn bộ thực phẩm nó sẽ dễ dàng hơn nhiều.
- Bạn ngăn không cho bé ăn phải hóa chất rất có hại cho sức khỏe. Các thùng đã qua sử dụng có thể chứa nhiều loại hóa chất và thuốc trừ sâu, phân bón và các mặt hàng không lành mạnh khác.
Mẹo chuẩn bị thức ăn cho bé hiệu quả
Nếu bạn tự tổ chức tốt, bạn sẽ luôn có sẵn thức ăn trong tủ đông và bạn sẽ không bao giờ phải nấu ăn vội vàng. Dưới đây là một số mẹo giúp việc chuẩn bị thức ăn cho bé trở nên đơn giản và hiệu quả.
- Khi bạn chuẩn bị một bữa ăn, luôn sử dụng gấp đôi số nguyên liệu và do đó bạn sẽ có được một số phần ăn mà trong đó tất cả các nhu cầu dinh dưỡng đều được đáp ứng.
- Viết ra thực phẩm chứa trong mỗi hộp đựng, các loại rau thường để lại màu sắc rất giống nhau khi bị nghiền nát và điều đó có thể khiến bạn bối rối khi thoạt nhìn. Cũng lưu ý ngàyMặc dù thực phẩm sẽ chứa nhiều trong ngăn đá, nhưng nó sẽ giúp bạn sử dụng những phần đã chuẩn bị lâu nhất.
- Làm sạch thật kỹ tất cả các thành phần và dụng cụ mà bạn sử dụng để nấu ăn, giống như bạn nên làm cực kỳ sạch sẽ từ bàn tay của bạn.
- Nếu bạn sử dụng hộp thủy tinh để tách các phần ăn, bạn có thể sử dụng kỹ thuật đóng gói chân không và bằng cách này sẽ không cần thiết phải đóng băng tất cả các phần. Điều này có thể hữu ích nếu bạn định sử dụng một thùng chứa vào ngày hôm sau hoặc nếu bạn có kế hoạch đi chơi trong một vài ngày tới.
- Chọn nhiều loại và viết ra các công thức bạn làm để kiểm soát tốt hơn. Bằng cách này, đứa trẻ sẽ ăn tất cả các loại thức ăn khác nhau và sẽ không quen với chỉ một hương vị. Bằng cách viết ra các thành phần hoặc công thức bạn đã sử dụng, bạn có thể chọn các thành phần khác nhau cho công thức tiếp theo.
- Nếu bạn có thời gian vào một ngày, chủ nhật hoặc ngày lễ, bạn có thể chuẩn bị nhiều container cùng một lúc. Tranh thủ cắt rau củ làm số lượng nhiều thì thoải mái hơn. nấu một ngày cho cả tuần. Bằng cách này, bạn sẽ luôn đặt chỗ trước và tránh bị cám dỗ phải dùng đến đồ đã qua xử lý.