Ngày nay, có rất nhiều kiểu bắt nạt mà không may là nhiều người phải trải qua ở mọi lứa tuổi. Trên thực tế, khi nói đến bắt nạt hoặc bị bắt nạt, cha mẹ lo lắng về việc liệu con mình có trở thành nạn nhân của bắt nạt hay không (cho dù ở trường, trong các hoạt động sau giờ học hay trên Internet). Bắt nạt hoặc bắt nạt xảy ra thường xuyên hơn mọi người có thể tưởng tượng (cứ 1 trẻ em thì có 6 trẻ bị bắt nạt dưới một hình thức nào đó và tất cả trẻ em đều có nguy cơ mắc bệnh).
Những gì những kẻ bắt nạt đang tìm kiếm
Quấy rối hoặc đe dọa là những hành vi sai trái của những kẻ gây hấn và trong mọi trường hợp, nạn nhân không phải là lỗi của bất kỳ hình thức nào. Quấy rối hoặc đe dọa là một vấn đề nghiêm trọng và đáng lo ngại để lại hậu quả nghiêm trọng cho nạn nhân.
Khi nói đến bắt nạt, những kẻ bắt nạt đang tìm kiếm một nạn nhân mà chúng có thể thực thi quyền lực. Nhưng lựa chọn bắt nạt của họ phức tạp hơn nhiều so với việc làm buồn lòng những người yếu hơn mình. Trong thực tế, có nhiều lý do khiến một người có thể trở thành nạn nhân của bắt nạt, bao gồm tất cả mọi thứ từ sự khác biệt về tính cách đến việc ở sai nơi, sai thời điểm.
Một số lý do phổ biến nhất khiến trẻ em bị tấn công bao gồm khác biệt về một mặt nào đó, chẳng hạn như cao, thấp, nặng hoặc gầy. Trẻ em cũng bị nhắm mục tiêu vì chủng tộc, tôn giáo, khuynh hướng tình dục và giới tính của chúng. Vào những lúc khác, trẻ em bị bắt nạt bởi vì chúng có năng khiếu theo một cách nào đó. Có thể họ học giỏi hoặc xuất sắc trên sân bóng. Dù lý do là gì, có điều gì đó về nạn nhân bị bắt nạt khiến kẻ bắt nạt chú ý.
Việc những đứa trẻ nổi tiếng bị tấn công bởi những kẻ bắt nạt với tần suất tương tự như những học sinh bị cô lập trong xã hội cũng không phải là chuyện hiếm. Sự khác biệt là động lực của kẻ rình rập. Nếu kẻ bắt nạt nhắm vào một đứa trẻ thường cô đơn, đó là vì nó thấy trẻ yếu ớt và có ít bạn bè để bảo vệ. Nếu thay vào đó, anh ta tấn công một chàng trai hoặc cô gái nổi tiếng, thì đó thường là vì ghen tị ... Nó sẽ cố gắng lan truyền tin đồn hoặc loại trừ bạn khỏi một số hoạt động.
Ngay cả kiểu cha mẹ mà trẻ có cũng có thể khiến trẻ ít nhiều trở thành nạn nhân của bắt nạt. Cha mẹ bảo vệ quá mức có xu hướng có con cái dễ trở thành mục tiêu của những kẻ bắt nạt. Phong cách nuôi dạy con cái này ngăn cản trẻ có được khả năng tự chủ tốt, tự tin hoặc đủ quyết đoán để đối phó với các tình huống bắt nạt.
Cảm giác của nạn nhân bị bắt nạt
Khi một người bị quấy rối, đó là một trải nghiệm đau thương có thể để lại hậu quả lâu dài. Nạn nhân của bắt nạt bị ảnh hưởng về thể chất, tình cảm, xã hội và học tập. Họ cũng cảm thấy cô đơn, bị cô lập, yếu đuối và dễ bị tổn thương. Và nhiều khi tưởng như không có tận cùng và không có lối thoát. Những cảm giác này đặc biệt được trải nghiệm nếu nạn nhân bị bắt nạt trên mạng.
Nạn nhân của bắt nạt cũng có thể bắt đầu phát triển các vấn đề nghiêm trọng nếu hành vi bắt nạt không được giải quyết ngay lập tức. Ví dụ, một số nạn nhân của bắt nạt trải qua lo lắng và trầm cảm. Một số thậm chí còn phát triển chứng rối loạn ăn uống, rối loạn giấc ngủ và rối loạn căng thẳng sau sang chấn. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nạn nhân bị bắt nạt sẽ suy nghĩ về ý tưởng tự tử khủng khiếp, đặc biệt là khi họ cảm thấy tuyệt vọng, đơn độc và không có lựa chọn. Nhiều người tự trách mình vì điều gì xảy ra với họ và họ cảm thấy rằng nếu họ khác biệt ở một khía cạnh nào đó, họ sẽ không phải đau khổ.
Nếu bạn cho rằng con mình đang bị bắt nạt, bạn cần nói chuyện với bác sĩ nhi khoa. Điều này sẽ cho phép bạn đánh giá tình trạng thể chất và tình cảm của đứa trẻ và đưa ra những gợi ý tư vấn nếu cần thiết. Hãy nhớ rằng việc con bạn nhận được sự giúp đỡ nào đó không phải là dấu hiệu của sự yếu kém mà ngược lại. Đó là dấu hiệu của sức mạnh bởi vì bạn đang thực hiện các bước để vượt qua những gì gây ra bắt nạt. Con bạn sẽ cần phát triển các kỹ năng xã hội và tình cảm để cảm thấy an toàn và do đó, có thể nói về nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn mà không bao giờ cảm thấy bị đánh giá.
Kỹ năng cần thiết để ngăn chặn bắt nạt
Không có công thức chắc chắn để ngăn chặn bắt nạt xảy ra trong cuộc sống của con bạn, nhưng có một số kỹ năng và hành vi nhất định sẽ phát triển hàng rào bảo vệ chống lại bắt nạt. Ví dụ, những đứa trẻ có lòng tự trọng mạnh mẽ, có khả năng thể hiện bản thân một cách quyết đoán và những đứa trẻ có kỹ năng xã hội mạnh mẽ sẽ ít bị bắt nạt hơn những đứa trẻ thiếu những kỹ năng này. Hơn nữa, những đứa trẻ có tình bạn lành mạnh cũng ít bị bắt nạt hơn.
Họ cũng cần học cách duy trì giao tiếp bằng mắt, có tư thế tốt, có kỹ năng giải quyết vấn đề vững vàng, biết đâu là điểm rắc rối và tránh chúng. Khả năng phục hồi cũng rất cần thiết vì họ sẽ học cách sống thành công hơn nhiều. Họ sẽ có một thái độ tích cực mặc dù trải qua những tình huống hơi căng thẳng.
Cách đối phó với bắt nạt
Điều quan trọng nhất mà nạn nhân của bắt nạt có thể làm khi đối phó với bắt nạt là nhận ra những gì họ có thể kiểm soát và những gì họ không thể kiểm soát. Ví dụ, nạn nhân của bắt nạt có thể không kiểm soát được những gì kẻ bắt nạt nói hoặc làm, nhưng họ có thể kiểm soát phản ứng của mình trước hành vi bắt nạt. Họ cũng có thể đưa ra quyết định về cách xử lý hành vi bắt nạt, chẳng hạn như đối phó với hành vi bắt nạt, bảo vệ bản thân và báo cáo hành vi bắt nạt cho đúng người. Bước giành lại quyền kiểm soát này thường là bước đầu tiên để chữa khỏi nạn bắt nạt vì Nó trao quyền cho nạn nhân bị bắt nạt và cho phép họ thoát khỏi suy nghĩ của nạn nhân.
Một cách khác để đối phó với hành vi bắt nạt là tập trung vào việc điều chỉnh lại tình huống hoặc tìm ra một cách mới để suy nghĩ về hành vi bắt nạt. Ví dụ, nạn nhân của bắt nạt có thể nhìn vào những gì họ học được từ việc bị bắt nạt hơn là tập trung vào nỗi đau mà kẻ bắt nạt gây ra cho họ. Có lẽ họ phát hiện ra rằng họ mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần so với những gì họ nghĩ trước đây. Hoặc có thể họ phát hiện ra rằng họ thực sự có những người bạn tuyệt vời, những người dường như luôn ở bên cạnh họ. Bất kể hướng đi của bạn với dòng suy nghĩ của mình là gì, mục tiêu là làm chệch hướng lời nói và hành động của kẻ xâm lược. Họ không bao giờ nên sở hữu những từ được nói về họ hoặc cho phép những từ đó xác định họ là ai.