Đã gần một năm kể từ khi WHO tuyên bố đại dịch toàn cầu do coronavirus. Kể từ đó, nhiều thứ đã thay đổi, trong một thời gian chúng ta sống mà không cần rời khỏi nhà, không gặp người thân, không đi học, và mọi thứ chúng ta đã biết. Tình trạng này đã dẫn đến trẻ em và thanh thiếu niên phải chịu đựng những gì đã được gọi là sự mệt mỏi do đại dịch.
Về sự mệt mỏi do đại dịch nói chung, và các nghiên cứu đã tồn tại cho đến nay về cách nó ảnh hưởng đến trẻ em, và một số khuyến nghị mà chúng tôi sẽ trao đổi với bạn hôm nay. Nhưng, như chúng tôi luôn muốn nhớ, mỗi gia đình và mỗi đứa trẻ là cả một thế giới. Và trong trường hợp này, có vẻ như công cụ tốt nhất là hành động với ý thức chung, tôn trọng các biện pháp an ninh sẽ cho phép chúng ta sống mà không có quá nhiều lo lắng hoặc căng thẳng.
Cái gì được gọi là mệt mỏi do đại dịch
Tổ chức Y tế Thế giới, WHO, đã đặt tên cho đại dịch mệt mỏi với một loạt các triệu chứng bắt nguồn từ bệnh COVID-19 và những hậu quả mà đại dịch toàn cầu này đã mang lại cho tất cả mọi người. Theo tổ chức này, 60% dân số châu Âu mắc phải căn bệnh này và ảnh hưởng đến mọi thế hệ. Trẻ em, thanh thiếu niên, thanh niên và người lớn có thể cảm thấy mệt mỏi do đại dịch, mặc dù theo một cách khác.
Với tính lâu dài của coronavirus, nó đã gây ra nhiều trầm cảm, mệt mỏi và lo lắng. Theo lời của nhà tâm lý học Laura Fuster: Nguy hiểm đến khi căng thẳng kéo dài quá lâu, vì nó có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ, ăn uống, giảm tâm trạng hoặc, như trong trường hợp ở tay, mệt mỏi mãn tính. Trẻ em hoặc thanh thiếu niên không được miễn dịch với quá trình này.
Các các khía cạnh kinh tế, sức khỏe thể chất hoặc tình cảm và thái độ, những gì đã trải qua trong gia đình sẽ ảnh hưởng đến mỗi thế hệ. Vấn đề trong nhiều trường hợp và gia đình là các nghĩa vụ đã tăng lên, nhưng việc vui chơi lại giảm đi đáng kể.
Các nghiên cứu về đại dịch mệt mỏi
Chưa có nhiều nghiên cứu về sự mệt mỏi do đại dịch gây ra. Nhưng những thứ tồn tại cảnh báo về sự gia tăng nghiêm trọng về sự mệt mỏi do đại dịch gây ra ở đặc biệt là các nhóm dễ bị tổn thương như trẻ em và thanh thiếu niên, trong các nghiên cứu được thực hiện với độ tuổi từ 3 đến 18 tuổi.
Trong những thời đại này có rối loạn cảm xúc và hành vi, khó tập trung, tăng mức độ lo lắng, buồn chán, cáu kỉnh, bồn chồn, tranh luận. Để điều này phải được thêm vào tăng cường sử dụng màn hình, giảm hoạt động thể chất, trẻ em phụ thuộc nhiều hơn vào cha mẹ và các vấn đề về hành vi như nổi cơn thịnh nộ.
Một số chuyên gia đặt cược vào liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) với sự hỗ trợ đáng kể của khoa học, cung cấp các phương pháp điều trị, phương pháp và chiến lược hiệu quả cho trẻ em và thanh thiếu niên bị rối loạn cảm xúc do mệt mỏi đại dịch. Với họ, họ sẽ học cách quản lý cảm xúc mãnh liệt một cách hiệu quả và thích ứng.
Di chứng nhỏ nhất do đại dịch
Trong trường hợp của Thế hệ Alpha, những người sinh từ năm 2010 đến 2015 có rất nhiều tình huống mà họ phải đối mặt. Họ là những đứa trẻ sống trong một môi trường hạn chế hơn, họ không được tận hưởng công viên hay các khu giải trí như các thế hệ khác. Vệ sinh, khẩu trang hay các biện pháp chăm sóc của cơ quan y tế khiến họ có trách nhiệm hơn.
Con trai con trai và con gái gắn bó hơn với cha mẹ, chủ nghĩa bảo hộ lớn hơn là có thể. Như một thế hệ, họ có khả năng phát triển khả năng phục hồi nhiều hơn. Ngược lại, tinh thần hy sinh có thể là một trong những điểm yếu của họ, chúng tôi sẽ giúp họ dễ dàng tiếp tục nhịp nhàng và phát triển cá nhân, bất chấp hoàn cảnh hiện tại.
Nếu chúng ta, với tư cách là những người mẹ, Chúng ta đang sống trong hoàn cảnh đại dịch với nỗi thống khổ, chúng ta sẽ truyền cảm xúc đau khổ này cho họ. Bất kỳ cảm xúc nào cũng sẽ là cách trẻ học cách sống. Vì vậy, cố gắng hết sức để duy trì một thái độ tốt, xem ngôn ngữ và nhận xét của bạn ở nhà. Cố gắng giữ càng nhiều thói quen hoặc phong tục cũ càng tốt, và nếu cần thiết hãy tạo ra những phong tục mới.