Chúng la hét, chúng đá, chúng chuyển sang màu đỏ như cà chua… chúng ta đều đã từng chứng kiến hoặc phải hứng chịu cơn giận dữ của một đứa trẻ và chúng ta đã nghĩ: “Trái đất nuốt chửng mình! Bọn trẻ họ kiểm tra sự kiên nhẫn của chúng tôi trong nhiều dịp với những cơn giận dữ nổi tiếng của mình.
Thay vì mất đi sự lo lắng, chúng ta có thể tận dụng xử lý cơn giận một cách tôn trọng và giáo dục họ trong việc quản lý cảm xúc. Đọc tiếp để tìm hiểu các mẹo để hoàn thành công việc.
Tại sao trẻ lại phản ứng như vậy?
Chà, chủ yếu là do hai lý do: thứ nhất là trẻ nhỏ họ không có khả năng ngôn từ cần thiết thể hiện nhu cầu về tình cảm và thể chất của họ theo cách khác, và thứ hai là họ có mức độ thất vọng thấpHọ không hiểu rằng không phải lúc nào họ cũng có được những gì họ muốn.
Cần lưu ý rằng đây là cái gì đó tạm thời, một giai đoạn, và mỗi lần chúng sẽ cách xa nhau hơn trong thời gian cho đến khi chúng biến mất. Thông thường điều này xảy ra khoảng 6 năm. Là một một phần bình thường của sự phát triển của họ.
Các bậc cha mẹ phải đối mặt với một thách thức lớn là biết cách xử lý những khoảnh khắc bùng nổ cảm xúc mà con cái họ có, mà không khiến cơn giận của chúng bùng nổ.
Làm thế nào để đối phó với một cơn giận dữ?
Nó có vẻ giống như một bài kiểm tra sự kiên nhẫn của chúng tôi nhưng ... Nếu chúng ta coi đó là cơ hội để giáo dục cảm xúc cho chúng thì sao? Để biết cách quản lý chúng, chúng ta cần nhận ra chúng và biết cách thể hiện chúng một cách hợp lý. Nó sẽ giúp tránh xung đột cá nhân và cải thiện giao tiếp của chúng ta cả với người khác và với chính chúng ta. Chúng tôi gọi là gì Emotional Intelligence.
Làm thế nào để xử lý cơn giận dữ một cách tôn trọng
Đứa trẻ bị choáng ngợp bởi cảm xúc tiêu cực, và nó làm những gì chúng biết cách làm: la hét và đá, chúng thậm chí có thể trở nên hung dữ. Họ không biết phải xử lý tình huống theo cách nào khác và đây là nơi chúng tôi đến để giúp bạn:
- Đừng mất bình tĩnh. Nó có vẻ như là một nhiệm vụ bất khả thi, nhưng nếu chúng ta cũng mất kiểm soát, chúng ta sẽ thua trận, trẻ em bắt chước người lớn và nếu họ thấy rằng chúng ta cũng không thể kiểm soát một cảm xúc tiêu cực, họ sẽ khó có thể học cách xử lý nó. Hít một vài hơi thở sâu, nó có thể tạo điều kiện tự chủ.
- Đặt chúng ta ở cấp độ của họ. Nếu họ đang nằm hoặc ngồi trên sàn nhà cúi xuống chiều cao của họ, chạm vào họ và nói chuyện với họ bằng một giọng điệu bình tĩnh.
- Xác định sự thất vọng của bạn. “Bạn tức giận vì chúng tôi không thể đến công viên vì trời mưa. Anh hiểu em, em nổi cáu là chuyện bình thường ”. Đứa trẻ cảm nhận được cảm xúc của mình được thể hiện bằng lời nói và cảm thấy được hiểu và được an ủi. Hãy ngắn gọn, đừng đưa ra quá nhiều lời giải thích.
- Đưa ra một giải pháp thay thế khác mà họ có thể làm (Bạn có muốn chúng tôi đọc câu chuyện mà bạn rất thích không? Hay Bạn muốn chơi với những chiếc xe ô tô yêu thích của bạn?).
- Thưởng cho sự tiếp quản của bạn nhưng không phải là cơn giận dữ. Không đồng ý với đối tượng nổi cơn thịnh nộ hoặc trẻ sẽ hiểu rằng để hoàn thành công việc, trẻ phải cư xử như thế này. Khi họ đã bình tĩnh lại, chúng ta có thể nói chuyện với anh ấy về những gì đã xảy ra một cách bình tĩnh.
- Đừng tống tiền tình cảm. Đã bao lần chúng ta nghe những câu như “nếu con cư xử như vậy, bố sẽ không yêu con đâu”, “nếu con xấu, bố sẽ giận. Tình yêu của chúng tôi không phụ thuộc vào hành vi của bạn và vì vậy chúng ta phải cho họ biết.
- Khen thưởng hành vi tốt. Chúng ta nên khen thưởng khi chúng có hành vi tích cực (ôm, quan tâm, khen ngợi ...). Phần thưởng cho hành vi tốt sẽ luôn tốt hơn hình phạt cho hành vi xấu.
Dạy chúng diễn đạt cảm xúc bằng lời nói
đó sách và trò chơi giáo dục cảm xúc trong thị trường đặt tên và khuôn mặt với những cảm xúc khác nhau theo độ tuổi, do đó hiểu để phân biệt và phân biệt chúng bằng lời nói. Đó là một khoản đầu tư trong tương lai để dành cho trẻ em của chúng ta chơi đùa để mai sau chúng trở thành những người trưởng thành lành mạnh về mặt tình cảm. Dạy chúng rằng tất cả chúng ta đều có những cảm xúc tiêu cực, chúng dùng để làm gì, chức năng của chúng là gì và cách xử lý chúng.
Bởi vì hãy nhớ rằng ... tất cả chúng ta đều có những cảm xúc tiêu cực, chúng đều có vai trò. Lảng tránh chúng hay để bản thân bị chúng cuốn đi sẽ không khiến chúng mất đi, nhưng chúng ta sẽ không biết phải đối mặt với chúng như thế nào trong tương lai.