"איך בין אַ מוטער און איך פילן אַליין." האָבן איר אלץ געהאט דעם געפיל? אויב אַזוי, איר זאָל נישט פּאַניק אָדער טראַכטן אַז איר וועט פאַלן אין אַ דעפּרעסיע. דאָס געפיל איז מער ווי געוויינטלעך, ספּעציעל אין די ערשטע יאָרן פון אונדזערע קינדער.
מיר וויסן זייער גוט אַז מיר האָבן די הילף פון אונדזער שוטעף, אונדזער משפּחה, אַז די זאָרגן און ופמערקזאַמקייט פון אונדזער קינדער איז די אַרבעט פון אַלע. דאָס זענען מאָומאַנץ ווען פילע געדאנקען, צווייפל און אויבן אַלע, געפילן פון לאָונלינאַס. אין "מוטערס הייַנט" מיר וועלן צו פאָרשלאָגן עטלעכע קאָופּינג סטראַטעגיעס.
ינדעקס
סיבות וואָס איך פילן עלנט
די סיבות וואָס איר קען פילן אַליין זענען קייפל און טאָן ניט האָבן די זעלבע אָנהייב. איצט, עס זאָל זיין קלעראַפייד פֿון די אָנהייב אַז מיר טאָן ניט נאָר רעדן וועגן דעם פּאָסטפּאַרטום ומעט וואָס קען מאל פירן צו דעפּרעסיע. מיר רעדן אויסשליסלעך וועגן דעם געפיל פון "לאָונלינאַס" אַז אַ מוטער קען פילן אין קיין געגעבן מאָמענט.
די סיבות, און ווי אַ ביישפּיל, קען זיין די פאלגענדע.
- איר האָט סטאַפּט ארבעטן, דיין רוטינז האָבן געביטן און איר פאַרברענגען פילע שעה אַליין אין שטוב און זאָרגן פון דיין קינדער. איר זענט גליקלעך, איר האָט ליב דיין קינדער, נאָך "איר זע אַז איר פעלן עפּעס."
- איר האָט די הילף און שטיצן פון דיין שוטעף, אָבער איר טאָן ניט פילן גאָר פארשטאנען אָדער געשטיצט. עס זענען אַספּעקץ פון רייזינג דיין בעיבי אין וואָס איר פילן אַליין.
- איר קען אויך זיין אַ יונג מוטער. עס איז מעגלעך אַז דיין פרענדז פאָרזעצן מיט זייער לעבן ווי שטענדיק מיט זייער מאָומאַנץ פון שפּאַס, לערנען, די פרייהייט וואָס איר ביז אַהער קעראַקטערייזד און אַז איצט, עפעס, איר ניט מער האָבן. כאָטש איר האָט נייַע ריספּאַנסאַבילאַטיז (וואָס איר ווי און אָננעמען), אנדערע מענטשן ויסקומען צו לאָזן איר הינטער.
- מאל עס קען אויך פּאַסירן אַז איר פּנים אַליין מאַמעשאַפט. צי וואַלאַנטעראַלי אָדער נישט, דעם פאַקט יז איר פילן אַז ומבאַקוועם עמפּטינאַס.
אין אַלע די אַספּעקץ, איין אַספּעקט איז שטענדיק קלאָר: מיר זענען געזונט, מיר זענען צופרידן מיט אונדזער קינדער, עס איז קיין מאַלייז אָדער עקסיסטענטשאַל קריזיס. דער בלויז זאַך וואָס כאַפּאַנז איז אַז מיר פילן אַליין, און עס איז אַ געפיל מאל עפּעס פראַסטרייטינג.
וואָס צו טאָן יעדער מאָל איך בין עלנט בשעת איך האָדעווען מיין קינדער
ויסמיידן רוטינז
ויסמיידן רוטין ביי קינדער? עס מיינט כּמעט אוממעגלעך, ווי מיר שוין וויסן, און ספּעציעל אין די ערשטע חדשים פון אַ קינד 'ס לעבן, זייער ספּעציפיש רוטינז און געוווינהייטן זענען דארף צו דערלויבן די געהעריק אַנטוויקלונג פון די בעיבי.
לאַקטיישאַן, נאַפּס…. און די סיטואַציע קען נישט יוזשאַוואַלי טוישן פיל ווייַל כאָטש קינדער זענען מער אַקטיוו ווי זיי וואַקסן, מוטערס זענען מער ווי געצווונגען צו נאָכפאָלגן די רוטינז פון אונדזער קינדער. דעריבער, ווען מיר זענען אונטערטעניק צו די שטרענג סקעדזשולז וואָס מיר אפילו האָבן צו פאַרבינדן מיט אונדזער אַרבעט, מיר זענען ענדלעך אונטערטעניק צו טעג וואָס זענען פּונקט די זעלבע ווי יעדער אנדערער.
וואָס קענען מיר טאָן? נעמען נאָטיץ פון די פאלגענדע.
- פאַרבינדן די אַבלאַגיישאַנז פון די קינדער מיט דיין שוטעף אָדער אנדערע משפּחה מיטגלידער אויב מעגלעך.
- זיין אַווער אַז יעדער טאָג מוזן זיין יינציק און ספּעציעל, און איר דאַרפֿן צו טאָן עפּעס נייַ יעדער טאָג צו געפֿינען סטימיאַליי און קליין פּלעזשערז.
- גיין פֿאַר אַ שפּאַציר מיט דיין קינד, לאָזן די זון שייַנען אויף איר, גיין צו אַ קאַפעטעריע מיט די וואָגן, טרעפן דיין פרענדז: באַקומען געזעלשאַפטלעך.
- אויב מעגלעך, איר קענט אויך פאַרשרייַבן אויף אַ קורס מיט דיין בעיבי וואָס איר קענען הנאה די דערפאַרונג: עס זענען שווימערייַ קלאסן פֿאַר בייביז, יאָגאַ און אָפּרו קלאסן, פרי סטימיאַליישאַן... זיי זענען בלי זייער ריוואָרדינג אַקטיוויטעטן.
רעדן מיט עמעצער וועגן וואָס איר פילן
אויב איר פילן עלנט, רעדן וועגן אים מיט דיין שוטעף. רובֿ מסתּמא, עס איז אַ אַנדערלייינג פּראָבלעם וואָס דאַרף זיין אַדרעסד:
- איר קען נעמען פילע ריספּאַנסאַבילאַטיז און איר זען אַז דיין שוטעף איז נישט אויף דער זעלביקער מדרגה. דו זאלסט נישט זען עס ווי עפּעס נעגאַטיוו מוטערס טענד צו קאָנטראָלירן פילע אַספּעקץ פון עלטערן אין יענע פרי יאָרן און אַנינטענשאַנאַלי, עלטערן זענען לינקס אין אַ צווייטיק אָרט רעכט צו ינדיסיזשאַן.
- פאַרלייגן אַ געהעריק דיאַלאָג מיט דיין שוטעף. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר אים צו ינטוי וואָס כאַפּאַנז צו איר: עס איז נייטיק צו פאַרלייגן אַ טויגן אַפעקטיוו קאָמוניקאַציע ווו אַלץ איז יקספּאָוזד. אויב איר האַלטן שטיל וועגן וואָס איר פילן, איר וועט אָנקלייַבן פאַרדראָס און ומעט, און ביסלעכווייַז אָפענטיק קענען פירן אונדז צו דעפּרעסיע.
איר זענט אַ מוטער און אַ פרוי וואָס מוזן פאָרזעצן צו העכערן דיין פערזענלעכע וווּקס
איר זענט אַ מוטער, דיין בילכערקייַט איז דיין קינדער און דאָס איז עפּעס וואָס איר האָט קלאָר. איצט, טאָן ניט פאַרגעסן אַז איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון דיין פערזענלעכע וווּקס, ווו איר קענען פאָרזעצן זאָרגן פון דיין זיך-שאַצן, דערגרייכן חלומות און בויען פּראַדזשעקס.
- מאל, פילע מוטערס טראַכטן אַז מיט דער געבורט פון זייער קינד זייער פאַכמאַן לעבן איז געענדיקט, אָדער לפּחות, פילע פון די טירן אין וועלכע ער געחלומט זענען שוין קלאָוזינג.
- איר טאָן ניט האָבן צו גיין צו די יקסטרימז. איר וויסן אַז איר האָט ליב דיין זון און אַז איר וועט טאָן אַלץ פֿאַר אים, אָבער דאָס איז נישט אין שאַנסן צו פאָרזעצן צו וואַקסן פּערסנאַלי און פּראַפעשאַנאַלי.
- אפֿשר די סיבה וואָס איר פילן עלנט איז ווייַל איר זע אַז דיין לעבן איז סטאַפּט אין עטלעכע וועג. טאָן ניט פאַלן אין דעם טעות און געדענקען אַז אויב איר זענט נישט צופרידן און איר טאָן ניט פילן גוט וועגן זיך, עס איז זייער שווער פֿאַר איר צו געבן גליק צו די אַרום איר.
איר זענט אַ מוטער, איר האָט געמאכט דיין וויקנאַסאַז דיין סטרענגטס און ווייניק טינגז קענען האַלטן איר. די סיבה? די סיבה איז און וועט זיין דיין קינדער, זיי פֿאַר וועמען פאָרזעצן צו פאָרזעצן, פֿאַר וועמען איר קענען וואַקסן יעדער טאָג צו זיין צופרידן מיט וואָס איר זענט און צו מאַכן זיי צופרידן.
- די געפיל פון לאָונלינאַס איז עפּעס פּראָסט אין יומאַנז, עס איז נישט דיין ויסשליסיק
- פֿאַרשטיין אַז אַלע מוטערס האָבן פּעלץ דעם געפיל: אַז פון אַליין מיט די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון עלטערן. און אפילו מער, מיר אַלע, מוטערס אָדער ניט-מוטערס, מענטשן, וואָמען, קינדער און די עלטערע, געראַנגל יעדער טאָג אין דעם פּנים פון דעם געפיל.
- די לאָונלינאַס אַז עמברייסיז אונדז פון צייַט צו צייַט דאָס איז גאָרנישט מער ווי אַ ווארענונג, אַ ווארענונג אַז עס איז עפּעס אין אונדזער לעבן וואָס מיר מוזן זיין פייערד.
- מאל עס איז גענוג צו מאַכן אַ קליין ענדערונג: גיין פֿאַר אַ גיין, טוישן דיין רוטין, רעדן מיט אנדערע מוטערס און טיילן די דערפאַרונג. איר וועט פאַרשטיין אַז עס איז עפּעס נאָרמאַל, די עסאַנס פון מענטשהייט זיך.
ווען איר פילן אַליין, איר קענט אויך נעמען דיין קינדער און טאָן עפּעס נייַ פֿאַר איר און פֿאַר זיי: שטעלן מוזיק, גיין אויס צו די טעראַסע צו סאַנבייד, האָבן אַ ייַז קרעם ... די זון גייט ארויף יעדן טאג און גיט אונז אלעמאל א סיבה צו שמייכלען.
זייט דער ערשטער צו באַמערקן