如果您最近成为母亲或即将成为母亲，您可能会担心体重增加和经历的身体变化。 女人身体的一部分之一， 子宫受孕最多.
在孕妇持续怀孕的9个月中， 腹部扩大，为新生活留出空间可以成长和发展，直到准备诞生。 但是要做到这一点，必须发生一系列的物理变化。
腹部生长，继而皮肤，肌肉和纤维扩张 覆盖他们。 这种增加的后果之一是腹胀或腹泻。
什么是腹胀或腹泻
腹部有称为直肌的肌肉，位于腹部的两侧。 直肌由胶原蛋白构成的纤维组织结合在一起。
在怀孕期间，随着这些体重的增加，这些纤维性肌肉被拉伸和损伤。 结果，这些组织失去坚固性， 直肌彼此分离。 这就是所谓的腹泻或腹泻。
腹泻与妊娠有关，因为这是妇女通常在短时间内体重增加的情况。 但 这不是怀孕的结果 体重增加很快的男人和女人也可能会遭受它的折磨。
腹胀的后果
对于患有腹泻的人来说，最明显的后果是 腹部松弛。 肌肉无法完成将组织固定在一起的工作，因此多余的皮肤和脂肪就垂下来了。
从美学上讲，对于那些遭受痛苦的人来说，这可能是造成不安全问题的原因。 但是，除了身体上的后果外，腹泻还可能导致其他类型的问题，包括： 严重的骨盆底障碍.
分娩后，重要的是要担心好 骨盆底恢复。 在整个怀孕期间，该区域将受到所有重量的极大影响。 除了在分娩期间必须做的重要工作之外。
如果您患有腹泻，骨盆底的恢复也会受到影响，并且可能 有尿失禁和骨盆疼痛.
腹泻怎么治疗
实际上，一旦发生劳损，将它们固定在一起的肌肉和纤维很难完全恢复。 在某些极端情况下，可以使用手术，但也有一些其他情况 您可以做的治疗和练习 改善外观。
- 低血压运动
这项技术确实适合分娩的妇女。 你可以做一些 简单练习 你自己。 但是，如果您的医生诊断出您患有腹泻，则最好 依靠专家的帮助。
为了避免进一步的损害，请找专业人士 可以教你最推荐的练习 针对您的具体情况。 如果您不应该使用传统的仰卧起坐，那它们可能会进一步损坏骨盆底。
- 饮食要注意
您必须保持健康和均衡的饮食， 富含纤维的食物以保持正确的运输 肠。 便秘不利于骨盆底受损的情况。
- 特定腰带
在市场上，您可以找到特别适合腹泻情况的腰带。 但是，如果要使用它，最好是 首先去看医生。 不建议长时间束腰。
因此，请先咨询您的专家，然后找到最适合您需求的腰带。 更重要的是 您将有一些使用建议 安全地。
- 美学治疗
您还可以在机舱中找到有助于改善腹部外观的治疗方法。 您可以在其中寻找 电刺激或特定理疗 对于这些情况。
最重要的是，您必须意识到，如果您患有腹泻，则可能无法完全康复。 您不应该沉迷于这个问题，请按照我们提到的医学建议和练习进行操作。 但最重要的是，不要停止享受母性。