在怀孕期间，发生了无数的身体变化。 其中一些会产生一些不愉快的感觉，因为它们与体重增加和图形形状的变化有关。 但是其他人则带给您发光的触感，让您看起来前所未有的美丽，像 乳房增大，在眼睛或头发上闪耀，散发更多光泽和丰盈感 在过去的情况下，雌激素的产生比以往任何时候都多。
但是，所有这些都发生了根本性的变化 （在大多数情况下）一旦婴儿出生并终止妊娠。 刚成为母亲的女性最关注的变化之一是非凡 脱发特别是对于那些选择母乳喂养婴儿的人。 此过程涉及许多因素。
为什么母乳喂养期间脱发
在注意到身体变化时，尤其是在皮肤和头发中，荷尔蒙变化始终是关键因素。 随着婴儿的到来，巨大的荷尔蒙失调，其中包括情绪失调或脱发。 除了荷尔蒙变化以外，饮食不当，缺乏休息，压力或营养缺乏也会导致脱发。
如何减少脱发
尽管这可能非常令人担忧，但您不要惊慌，因为母乳喂养期间的脱发是暂时的。 当你的身体完全稳定下来，您会逐渐注意到新头发开始生长，很快您将恢复正常的鬃毛。 但是，您可以遵循一些提示和技巧来促进分娩后的头发恢复，请注意这些提示和技巧。
喂食
为了使头发健康，使皮肤紧实光滑或有光泽， 保持均衡和多样化的饮食至关重要。 食物含有人体健康所需的营养素，没有这些营养素，皮肤，头发，身体其余部分都将无法看起来好。 特别是为了避免在母乳喂养期间脱发，您必须均衡饮食。
母乳喂养会使您不断感到饥饿和口渴，因此您应该每天吃几顿饭，但始终要保持健康。 避免暴饮暴食和不健康的食物，因为您会避免体重增加，而不是避免脱发，所以头发会保持不变或变差。 每天多喝水，几块水果，主要食物中的蔬菜以及所有人群的蛋白质。
使用温和的洗发水
避免使用包含有机硅，硫酸盐和化学物质的产品，这些产品会伤害头发。 在此期间，建议使用温和的洗发水，甚至是用于婴儿的洗发水。 如果您需要每天洗头， 涂少量的洗发水。 还建议按摩头皮以刺激头发生长。
防止母乳喂养期间脱发的家庭疗法
对于脱发，有几种非常有效的家庭疗法， 像我们下面这样的那个.
- 荨麻根和醋：荨麻根可以在草药中找到，则需要250克。 与50克醋混合，煮沸10分钟。 让输液完全冷却，然后将其施加，拉紧并保留在可以关闭的容器中。 用手指涂在头皮上， 每天约2或3次，并轻轻按摩以促进生长。
如果过了几个星期，但饮食，休息和自然疗法都无法改善这种情况，请立即咨询您的医生。 有药物和激素疗法 可以帮助您防止脱发。 但您应始终在医学处方下使用它们，尤其是在母乳喂养婴儿的情况下。