有许多影响儿童和青少年的睡眠障碍。 夜惊是常见的睡眠障碍之一。 这些通常被误认为是噩梦，但实际上它们却大不相同。
今天，我们解释它们之间的区别，并指导您在每种情况下可以做什么。 如果您知道如何在适当的时候采取行动，则更容易应对这种类型的疾病。 每种情况都是不同的，是的，但是一点点定位就不会造成伤害。
什么是睡眠周期？睡眠周期如何运作？
睡眠周期是我们在睡眠过程中经历的一组阶段。 在成年人中，它分为5个阶段 宝宝 它们仅通过2次。它们经历REM阶段，然后以50或60分钟的周期进入深度睡眠。 在婴儿中，按照自己的睡眠和起床方式，睡眠时间与清醒时间交替出现。 父母有责任找到合适的环境，以便孩子建立自己的睡眠节奏.
什么是睡眠障碍？
我们称之为 睡眠紊乱，被认为是正常的节律或睡眠周期的任何改变。 这些疾病包括发作性睡病，失眠，睡眠麻痹，原发性失眠，失眠，呼吸暂停，夜间恐怖。 夜惊是儿童和青少年中最常见的事件之一。
失眠是另一种最常见的睡眠障碍。
噩梦，梦游或夜惊
夜惊是一种与梦游起源相同的疾病。 但是，与梦游相比，它更容易与梦mar混淆。 可以说梦游比夜惊更温和，人似乎很清醒，但意识不清。 在夜间恐怖危机爆发时， 在其中人可能会猛烈踢或摇晃，但是，他们也不自觉。 最常见的是癫痫发作发生在入睡后约3小时。 这是危机开始的时候，有时他们起床，摇晃，僵硬，哭泣和尖叫。 因此 这些危机常常被误认为是噩梦.
在危机中，尽管我们的孩子睡着了，但他的眼睛仍可能完全睁开
在以下情况下，有必要咨询儿科医生：
- 如果危机持续超过30分钟。
- 如果用力抽搐，或有僵硬或惊吓。
- 如果癫痫发作没有随着褪黑激素的使用而减少。
- 如果产生的痛苦干扰您的日常活动。
我们可以从夜间恐怖危机中得到什么期望，我们应该如何应对呢？
如果我们的孩子受到这种疾病的影响，我们必须期望经常发生危机。 正如我们已经描述的那样，我们的孩子可以在其中僵硬，哭泣，尖叫，甚至可以踢或摇晃，抽搐……这就是为什么我们应该尝试 这样做不会伤害自己，任何时候都不要叫醒他。 我们必须记住，第二天早上我们的孩子不会记住任何东西，因此我们必须尽量不要比他们更害怕，因为这不会真正有帮助。