有趣的早餐面对上学日

所有父母都关心孩子的福利。 照顾好饮食，使您不仅身体健康，而且在情感上也很重要。 接下来，我们将为儿童提供有趣的早餐菜单。 孩子将充满欢乐和精力面对这一天。

早餐

El 早餐 众所周知，这是一天中最重要的一餐。 毫无疑问，最大的能量贡献应该在早晨做出。 对于成年人和儿童来说，还有很多小时需要努力，并且必须适当地滋养身心。 吃快速和糟糕的早餐是一种有害的，不健康的习惯 少推荐。 孩子必须要吃早餐，这样的动机是在桌子上看到有趣的和非常规的菜肴。

对孩子来说，必须吃富含蛋白质，碳水化合物，乳制品和足够食物的食物 维生素 存放在水果中。 每天您都不能花很多时间为孩子们准备美味的菜肴，但是这里有一个中间立场。 每天都要抛弃简单的饼干和可乐，品尝一整盘值得大笑的菜。

有些孩子通过眼睛进食。 尤其是在懒惰和疲劳对孩子产生影响的早晨，正确进食可能是个问题。 义务不是进行任何活动的乐趣。 带有奉献和爱的感觉，简单的菜肴和早餐 滑稽 而且很开胃。 至少乍一看，它们会让您不想移开视线。

5个为孩子们准备的有趣早餐菜

野生三明治

一片面包可能很无聊且无味。 但是，如果在三明治机中将它们与黄油和浆果果酱或花生酱一起加热，最后在顶部涂上一层彩色糖纸，再蘸少许肉桂，则香气和风味会有所不同。 使用模具或切割模具，可以创建人脸，火箭，汽车等图形。 如果此多汁的菜肴配以鲜榨果汁，则早餐可以完全完成 一汤匙的糖和一根稻草。

牛奶什锦早餐甜水果串

作为一个串，我们可以将各种水果片放在棍子上，撒上可可粉，撒上少许糖浆或果酱，以便随后麦片粘在上面。 例如，您可以刺一块香蕉，甜瓜，西瓜和猕猴桃，然后重新开始。 一碗果仁酸奶是麦片和新鲜水果的完美盟友.

自制煎饼

加上一点面粉，牛奶和鸡蛋，您就可以准备美味的煎饼。 您只需要搅拌，然后将混合物添加到平底锅或可丽饼中即可。 一旦准备好，就可以与新鲜的奶酪酱，切成薄片的鳄梨，火鸡甚至还有一些可可酱一起撒到口味上。 如果撒上糖粉，会增加甜味。 薄煎饼可以点缀小块 水果 模拟猫，老鼠的脸...

水果冰沙

水果冰沙是牛奶，钙和水果的一种非常有营养的混合物。。 水果最好是新鲜的和时令的。 冰沙制作起来既快捷又容易。 将所需的水果去皮，切碎并加入少许牛奶，或者半脱脂的大豆。您也可以添加干果，例如西梅或脱水蓝莓。 将化合物倒入玻璃杯后，您可以将切碎的核桃或杏仁，炼乳或水果糖浆放在上面。 一些美味的饼干或随附的海绵蛋糕，如果可能的话，可以用全麦粉自制或制成，会让小孩子高兴。

年糕和全麦吐司

完美的串联，黑白相间的年糕和吐司，好像代表了阴阳，斑马线或哑剧。 薄煎饼上铺有可涂抹的奶酪或queso壁画以及火鸡或鸡胸肉。 另一方面，亚麻，吐司，奇亚……的吐司，撒上番茄和油，沾上绿叶，例如芝麻菜，色拉或菠菜。 添加到这种美食烹饪中的饮料将是一杯热牛奶和可可。

通过这些菜单，可以根据需要进行切换或稍作修改， 将确保儿童的正确发育以及卡路里在其系统中的适当分配。 的风险 儿童肥胖。 如果孩子吸收了均衡早餐的需要，并且知道它的特性，那么它将更加开胃，并且能够以更大的勇气面对学生的一天。