孩子们的情绪不是不便也不是挑战... 他们是与孩子们交流和教育他们的机会。 当情绪变得更加强烈时，人们倾向于做通常不做的事情，而孩子也做同样的事情。 尽管当他们太年轻时，这可能会在一天中的大部分时间发生，因为他们的情绪一直很强烈。
情绪自我调节是情绪智力的重要组成部分，是管理情绪体验和表情的能力。 通过练习，孩子们可以提高他们的情绪自我调节能力。 四岁时 大多数儿童开始使用消除外来刺激的策略。 换句话说，当他们害怕时，他们遮住眼睛，当听到大声的声音时，他们遮住耳朵。
直到10岁，孩子们才会始终使用更复杂的策略进行情绪自我调节。 这些策略可以分为两个简单的类别：尝试解决问题的策略和尝试容忍情绪的策略。 当孩子能够做出改变以解决问题时，他们将参与解决先前确定的问题。 如果认为问题无法解决，则有必要 在情绪上努力，而不是学会容忍情绪并控制痛苦。
这些是情绪智力策略，包括意识，理解以及表达和管理情绪的能力。 虽然世界关注成功和竞争，但情感教育（和自我调节）却处于边缘。
自我控制 情商，对于预测孩子的成就和未来的成功尤为重要。 能够抑制冲动（通常由情绪驱动）并避免分心的孩子能够进行更多的亲社会行为并实现他们的目标... 只要情绪不压抑它们，而是理解它们并知道如何处理它们。
所有的感情都有目的
情绪智力的第一部分是对情绪的认识和理解。 我们必须先理解并接受，然后才能控制和表达它们。 情感不是一种不便，而是人类发展的一个目的。 我们的每一种主要情感都已经演变为服务于不同的目的并激发了我们的行为。
长大后具有情感意识的孩子会更健康，在学校做得更好，并且与朋友相处得更好。 悲伤是一种独特的情感，能够使我们在思想和运动方面都向后退。 这可以使我们有机会思考情绪困扰的根源，并仔细研究背景，以便我们可以解决情绪问题。
与此相反， 愤怒使我们加速，动员了巨大的精力并将血液输送到我们的四肢。 尽管是进化的，但这使我们为战斗而奋斗。 在现代，它允许持续的能量进行与自然不同的斗争。 愤怒告诉我们，我们的权利受到侵犯，并帮助我们动员起来保护自己不受将来的威胁。
我们的情感必须得到尊重和体现。 这包括我们的孩子在看似不紧张的情况下的强烈情感。 美国儿科学会建议父母不要使用技术来平息或平息孩子的负面情绪。 特别是，他们对媒体使用是一种镇定策略表示关注，这样做可能会导致设定限制或儿童无法发展自己的情绪调节方面的问题。 孩子们需要感受所有的情绪并学会宽容他们，以促进良好的自我控制和情绪智力。
父母如何回应孩子的情绪
情绪智力似乎是人们成功的预测因素，这就是为什么从孩子很小的时候就开始努力工作是如此重要的原因（父母是第一位受益者，因为为了教给孩子情绪智力，他们将首先是谁必须了解并控制自己的情绪）。 医生。 约翰·戈特曼 研究了父母对孩子情绪的反应，因为这对于孩子情绪智力的发展（或不发展）至关重要。 约翰·戈特曼（John Gottman）发现，父母对孩子的情绪有四种不同的反应方式。 4种方式如下：
- 尝试消除情绪。 当父母试图通过分散注意力来贬低孩子的情绪时，他们告诉孩子他们的情绪并不重要。
- 不赞成情绪。 否定负面情绪通常是通过惩罚来完成的，孩子可能会感到误解和沮丧。
- 接受情感却不帮助自己的父母。 接受孩子情感但不帮助孩子解决问题，指导孩子或限制不当行为的父母。
- 致力于孩子情感的父母。 研究孩子的情绪表明父母如何看重孩子的消极情绪，但并不急于表达它们。 他们将情感体验作为所有人的学习机会，以加强联合并在情感中提供良好的定位，命名情感并寻求适合所讨论问题的冲突解决方案。
所有这些都帮助我们了解了为孩子的情感而努力的父母将如何在情感和认知上养育更健康，更平衡的孩子。。 关心孩子情绪的父母不会感到内 因为他们会知道自己正在做所有可能的事情，以便他们的孩子在情感上变得稳定，从而获得成功。