许多父母的战场是食物。 该 蔬菜 尽管它是饮食中必不可少的食物，但最小的房子通常不喜欢它们，原因是它为人体提供了大量营养。 当它们很小的时候，给他们这些蔬菜的最好方法是通过汤和面霜。 除了非常简单之外，南瓜也是最美味，最丰富的一种。
它是成人和儿童都喜欢的面霜，非常适合在这些冬季使用。 如果您对这种精美的南瓜泥感兴趣，请不要错过任何东西，并要注意如何制作。
两个成分
- 150克南瓜
- 胡萝卜1
- 1/2杯自制鸡汤
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 两个奶酪两个大汤匙奶油奶酪
- 少许盐
如何为儿童制作南瓜泥
您应该做的第一件事是将胡萝卜去皮切成中等大小。 然后拿起南瓜，也切成小块。 将胡萝卜和南瓜放入微波炉碗或硅胶盒中。 加入橄榄油和盐，然后关闭碗或盒。 这种情况的好处是，蔬菜是用自己的汁液烹制的，可以保留所有营养成分。 然后，应以最大功率烹饪约6或XNUMX分钟。
时间过后，您必须从微波炉中取出蔬菜，然后将其转移到碗中。 拿起叉子，把南瓜和胡萝卜捣碎。 接下来，您必须添加鸡汤并充分搅拌。 为了使酱具有更大的乳脂感，您可以将所有食品放入搅拌器玻璃杯中，并添加两块奶酪或两汤匙奶油奶酪。 打得好，并测试它的味道和质地是否完美。 这种奇妙的果泥随时可以送给您的孩子，他可以毫无问题地吃蔬菜。 如果您想增加菜肴的一致性，可以选择添加几块鸡肉或火鸡胸脯。 如您所见，这是一种超级简单的菜，可以为您的孩子准备并提供大量的营养。