该 怀孕时恶心 被认为是 常见的东西。 它们通常是由 人体绒毛膜促性腺激素和雌激素的激素增加。 荷尔蒙的变化并不是造成妇女这种不愉快状况的唯一原因。 身体上的变化也是负责任的。 嗅觉高度敏感； 这意味着 闻到 过去使您感到愉悦的东西会变得非常紧张或难以忍受，而您的身体会做出反应，使您感到“不好”而无法摆脱它们。 这是一种完全原始的方式 对婴儿的保护 我们无法控制的
有时，这种恶心可能伴有头晕，或者是头晕本身引起恶心。 我们可以 让他们平静下来？ 如果更多 不要治愈他们，因为正如我向您解释的那样，它是一种保护系统，因此我们无法“逃避”它们。 我有一个充满恶心和头昏眼花的头三个月，这些补救措施非常有用：
- 恶心多发生 在早上。 不要很快起床，喝一小口水，或者只是弄湿你的嘴，吃一些饼干。 水会带走口腔中的干燥感，而饼干中的碳水化合物会减少头晕的机会。
- 不要暴露自己 令您恶心的事情； 如果有异味引起不适，请尽量避免。
- 不要吃大餐和 不要强迫自己 吃你不喜欢吃的东西。 婴儿在头三个月有 卵黄囊 它将提供开始发育所需的大部分营养，因此自然界给我们留出了3个月的时间来改善自身，而不会危及胚胎的健康。
- 呼吸，放松，休息并寻求帮助。 如果恶心使您无法履行或无法履行的义务， 向你的医生咨询。 市场上有一些对婴儿有效的安全药物。
使用这些技巧，您可以最大程度地减少恶心。 如果它们对您不起作用，请记住，总的来说，恶心会在头三个月末消失，尽管烦人，但这是完全正常的。