如何理解“火雞的年齡”並成功應對

“火雞的年齡”受到了很大的恥辱，這是兒童中的一個年齡段，在這個年齡段中，他們被不加區分地標記為不成熟和不合理的行為...但這是正常行為，由於他們正在經歷的發展而發生。 青少年正步入成年之路，這涉及一系列重要的荷爾蒙，身體和情感變化，這些都會改變他們的生活。

青少年尋求建立自己的身份 他們需要成年人來指導和引導他們，並被告知“他們處於火雞時代”，這確實對他們沒有幫助。 許多父母都知道，這個階段或階段始於10到13歲之間，通常在青春期達到頂峰直至成熟，該階段可以達到16到19歲。

在這個階段，青少年想要標記自己的身份，試圖將自己與父母盡可能地分開，並與同齡人建立更多的關係。 但這並不意味著他們不再需要父母了！ 他們可能表明他們不需要他們，而最重要的是他們的友誼，但現實永遠是完全不同的。 儘管不能一概而論，但更普遍的是女孩比男孩更早成熟。 

大腦正在發育

青春期到來後，男孩和女孩的身體發生變化，他們變成了青春期，體格類似於成年人……而且他們的大腦看起來也更像成年人。 大腦是體內最後一個成熟的器官，直到大約24歲才成熟。 青春期大腦的化學和結構僅佔其最終形式的80％。

青少年由於其大腦結構，可以比成年人學習更多和更好的知識，因為由於突觸可塑性，他們可以最大限度地學習。 腦細胞相互交流，這就是您學習的方式。 當學到一些東西時，突觸會變大。 在學習的突觸的構建過程中，涉及到蛋白質和化學物質的含量很高，儘管隨著青少年的成長，它們的數量會減少，成年人中的數量會減少。 因此，孩子們可以完美地學習兩種或三種語言。 青少年的學習能力不如兒童，但在學習和吸收信息的速度方面要比成年人好。

所有這一切的矛盾之處在於，儘管青少年具有更大的學習能力，但大腦不同區域之間的聯繫仍在發展，這就是為什麼他們在許多情況下所擁有的態度和行為無法預測的原因。

額葉仍在發育，負責視力，判斷，衝動控制，同理心和青少年難以控制的其他方面。 一方面，青春期的大腦非常活躍，能夠非常有效地學習，但與此同時，大腦卻被引導著降低這種能力的行為。

青春期的重要方面

不良習慣和智商

藥物和酒精對青少年大腦的影響比對成人大腦的影響更大。 您的智商可以在13到17歲之間變化或上升或下降。 儘管尚不清楚什麼會導致智商下降，但很明顯，接觸某些藥物會降低智商。 同樣，壓力也可能是一個問題，因為您無法像成年人那樣有效地處理問題，但您必須學會這樣做。

多任務和睡眠

最近的研究揭示了青少年的短期問題：多任務處理。 這是一種感覺超載，可能會阻礙您記住單詞或其他概念的能力。

睡眠對於青少年的學習和記憶非常重要... 但是他們可能沒有得到他們真正需要的時間。 如果十幾歲的孩子記得很晚或清晨醒來，父母可能會認為這是因為他們很懶...但是事實是，他們只是在青少年時期， 他們的生物鐘是為此而設計的。 但是不能忘記的是，他們需要8或9個小時的睡眠才能擁有健康的大腦發育。

對於一個少年來說，早上六點起床去上學就像一個成年人早上三點起床。 發生這種情況的原因是，成年人通常從晚上6點開始接受褪黑激素的增加，褪黑激素是大腦產生的產生睡眠所需的激素，而成年人則要到晚上8.30點左右才出現這種現象。

如何在“土耳其時代”與孩子建立聯繫

• 必須贏得信任。
• 協商並設定限制
• 替代方案可能是您最好的盟友，以免引起不必要的爭論
• 孩子對您的關注是基於您的信心
• 建立開放的溝通，使他們知道他們可以依靠您
• 與您的孩子共度美好時光
• 一起做活動
• 給他們空間和責任
• 量度您的言語，如果您使用錯誤的言語，最好的意圖可能會被誤解
• 對您的孩子想向您解釋或說的一切感興趣
• 學會有效聆聽
• 控制你的憤怒
• 成為最好的例子
• 學會變得靈活
• 傾聽他們的意見並賦予他們價值

您的十幾歲的孩子需要您，他們需要您的指導和指導。 避免指責，判斷或傷人的話。 從現在開始，同理和果斷應該是您溝通的基礎。 您的孩子應該感覺到您在聽他的話，並且相信他。 “火雞的年齡”不過是一個過渡過程。