除了談論月經是否持續或多或少，持續3天或5天或我們大量流血外，女性別無其他談論月經的方法。 此外，根據年齡，我們將交換有關吸收（壓緊，棉塞，天然海綿）或保留（經期杯）出血方法的信息， 主題-順便說一句-本身很有趣，值得擴展。 但是月經是周期的一部分， 平均持續約28天，而且這也是我們女性特徵的一部分，為什麼要把它簡化為疼痛這種瑣碎的問題呢？
今天我將開始講解月經週期，重點介紹第一階段。實際上，根據資料來源，月經週期並非完全由兩個階段組成，而是這兩個階段又由其他階段組成。我會盡量清楚具體地講解，讓訊息清晰易懂。我想和大家討論這個主題的原因是 月經週期有生殖目的 （懷孕），但它也會影響我們的感受。儘管像月經是「自然的懲罰」這樣的刻板印象仍然被接受，但我們可以把它看作 健康標誌 這讓我們了解我們的身體是如何運作的。
正如我所說，週期通常持續 28 天，但也可以接受的是，它持續 21和35天，這並不異常。它始於月經的第一天，在此期間 身體脫離子宮內膜 （子宮內膜）血液經由子宮頸上的一個小開口排出體外，然後經由陰道排出。值得一提的是，在兩、三歲時 初潮後 （第一條規則）， 週期通常不規律；從40/45歲開始，直到女性「進入」更年期。 Más Medicina 向我們介紹了懷孕和分娩後的週期，稍後我們將詳細介紹。
卵泡成熟期：卵子的選擇
首先，告訴您一切都是一系列激素作用的產物，如果您繼續閱讀，您將會理解。 第一的 它們有助於子宮排出子宮內膜，引起收縮，從而引起疼痛或不適。在最初幾天，促卵泡激素（FSH) 由腦下垂體分泌，刺激卵巢「產生」卵子：每個卵泡中都有一個未成熟的卵子，其中一些受到刺激產生 雌激素，其水平隨著卵泡的生長而升高。
這是 優勢卵泡 導致卵子成熟（在特殊情況下，可能會有多個卵泡成熟，如果受精，則會導致多胎妊娠）。這個階段被稱為 卵泡期或排卵前期，涵蓋從月經到排卵的時期，是週期長度變化最大的時期。
此時，優勢卵泡攜帶其卵子接近卵巢表面，之後隨著發育的深入，佔據卵巢的一半面積。此時我們稱之為「格拉夫期」（Graafian）或排卵前期。卵母細胞完全成熟後，卵子從卵母細胞中釋放出來，開始經過輸卵管的旅程。隨後黃體期開始，我們將在明天討論。
卵巢和子宮的卵泡期會發生什麼事？
在卵巢中， FSH 誘導多個卵泡生長，但其中一個卵泡會獲得優勢，成為 主導；其餘的則因以下原因停止發展 閉鎖這個毛囊產生越來越多的 雌二醇，直到達到觸發排放的水平 LH （LH 激增），這是觸發排卵並標誌著卵泡期結束的信號。
在子宮內，當我們流血時，子宮內膜會脫落；然後，在雌激素的作用下，黏膜進入 增生期 並從其基底層再生。同時， 宮頸粘液 它從稀疏、緻密演變為更豐富、有彈性和透明（蛋清型），這種變化 促進通行 和精子存活率。
通常認為我們在第14天排卵，但是每個女人的月經週期都不同， 這就是為什麼它也是可變的排卵時可能會感到劇烈的疼痛（受孕痛苦)，儘管並非總是如此，甚至在同一個人的所有周期中也是如此。例如，雌激素有助於子宮內膜吸收營養，你可能不會注意到這一點，但 子宮頸黏液聽起來熟悉嗎？ 那些天從陰道流出來的是什麼？它通常是稀薄而透明的或渾濁的白色，對精子有好處。
卵泡期的持續時間及其影響因素
在 28 天的週期中，卵泡期持續 約14天其中前3到6個對應於月經。然而， 最易變階段 週期：如果您的週期縮短或延長，幾乎總是因為這個階段發生了變化（黃體期通常更穩定）。
像這樣的因素 應力、旅行導致的時區變化、 體重突然變化、劇烈運動或某些 荷爾蒙失調，可以改變下視丘-腦下垂體-卵巢軸的協調性，並改變此階段的持續時間。如果月經週期變得不可預測或明顯不規則，建議 諮詢專家.
生育能力的跡象和識別排卵的方法
對很多女性來說， 結合方法提高準確性。一些有用的策略是：
- 月經日曆：記錄多個週期有助於估計你的受孕窗口，因為知道排卵通常發生在 12-16天前 以下規則。
- 子宮頸黏液觀察：當你轉身時 透明、有彈性、有黏稠感，排卵期臨近。
- 基礎溫度：在卵泡期保持較低水平，排卵後由於孕酮的作用而升高；它有助於 確認 這已經發生了。
- 排卵測試（LH）：檢測 LH激增 在尿液中，預計在接下來的 24-36 小時內排卵。
記住精子可以存活 3-5天 在生殖道中，而卵子仍可受精 12-24小時。因此，在 LH 激增之前的幾天進行性生活會增加懷孕的機會。
卵泡成熟的檢測與臨床監測
在諮詢中，卵泡發育情況透過以下方式評估 經陰道超聲檢查 （觀察毛囊的生長）和 荷爾蒙概況 （FSH、LH、雌二醇和黃體酮）。該測試 FSH 通常這樣做 週期的開始 （通常是第 3-5 天）以便更好地解釋卵巢功能。
當優勢卵泡達到排卵前大小時，接近 18 mm （可能會有所不同），LH 高峰即將到來。在輔助生殖中，這些資訊有助於同步幹預。如果 持續性改變 （例如多囊性卵巢症候群、無排卵或週期非常不規律），婦科評估指導治療。
輔助生殖中的卵泡成熟
卵泡期是以下技術的關鍵： 捐卵 或體外受精。在超音波和荷爾蒙控制下，刺激多個卵泡生長；當它們達到合適的大小時，即可安排植入。 毛囊穿刺 取出卵母細胞。了解卵泡如何成熟以及它們如何對 FSH 有助於優化流程並根據每位患者調整方案。
最後，我提醒你，月經週期的第一階段稱為卵泡成熟期，包括月經週期（持續3至7天）。這個階段的持續時間約為 平均14天也就是說，直到卵子離開卵巢，並且 為下一個讓路. 這是一個令人著迷的過程，我認為了解這一點很重要。
圖像 提示時代管理員.
了解出血以外的卵泡期有助於解釋 症狀，預計 肥沃窗口 並及時發現可能存在的問題 荷爾蒙失衡透過觀察黏液分泌情況、使用黃體生成素 (LH) 測試以及繪製週期圖表，您可以切實地了解排卵期。如果您發現排卵期持續時間、出血量或不適有任何顯著變化，您的醫療保健專業人員可以為您提供個人化評估和追蹤。