很難應付孩子們每天必須完成的所有活動和需求。 與他們一起適應常規 可能會帶來困難，特別是如果孩子的個性 難以適應他家的環境. 就寢時間是一天的基本組成部分 能夠給電池充電 有些父母觀察他們的天才孩子如何睡得不好。
從理論上講，一個相當普遍的信念是，有天賦的孩子 更焦躁，精神更活躍. 他們有規律的睡眠這一事實甚至可以超過成年人的需求。 為了了解您所關心的一切，我們將在下面了解它。
高能力孩子的夢想是怎樣的？
孩子的睡眠是最安撫的 為他們的身體和認知能力充電. 然而，有天賦的孩子可能非常 精神上更加不安 並使他們難以入睡。
拖著睡眠不足的套路可能 削弱一天的生理需求 這也讓他們比現在更緊張。
但是，我們可以找到很多有天賦的孩子，他們普遍 不需要他們需要的睡眠小時數。 他們甚至沒有適當地打盹，最終一個人睡覺，在 15和20分鐘。
天才兒童的腦子裡會發生什麼？
具有這種素質的孩子可能還不能很好地應對。 滿足您小時候的需求. 他們通常是孩子 高度敏感 並賦予他對知識的極大開放性 不斷接受多重刺激 這會讓他們太興奮。
夜幕降臨時，孩子們 他們度過了愉快的一天 在白天，我們可以發現對開放的不可阻擋的高需求 吸收周圍的一切. 這導致他們最終有點精神受阻，他們過度興奮，無法放鬆以讓位於舒適和寧靜的睡眠。
當孩子睡眠時間不夠長時會發生什麼？
每個人，當我們睡眠時間不足或休息不充分時，我們往往會 沒有動力，煩躁和有些疲倦。 睡眠是一天中必不可少的一部分 休息和重組我們的大腦，能夠訂購我們白天收集的所有東西。
當這在正常情況下不發生時，在幾天內 這種情緒上的疲憊會累積起來。 許多孩子表現出易怒、不善於交際、由於疲倦而更加激動，尤其是更加緊張。 其他人可能達到 表現出緩慢的活動， 他們更安靜，甚至表現出悲傷的跡象。
怎麼做才能讓孩子睡得更好
一個有天賦的孩子 睡眠時間可能比平時少 並感到精力充沛，心情愉快。 問題是當他睡幾個小時並顯示 整天虛弱、疲倦和氣餒. 在這種情況下，必須在兒科醫生的幫助下評估情況。
在家裡，我們可以做自製的和日常的方法，讓孩子遵守他的睡眠時間。 睡前不要和孩子玩耍，也不要 裝滿玩具或物品的房間 明亮或強烈的顏色。 這一切都可以 過度興奮和分散注意力。
環境一定要平靜， 昏暗的燈光、低沉的聲音和輕鬆的動作. 我們也可以申請 孩子睡前的正念。
耐心點比較方便，不要強求情況讓孩子不想睡就睡。 最好使用放鬆 並請他睡覺，但不要強迫他。 作為可以添加的建議是 指明每天的入睡時間 睡前放些能讓你放鬆的東西，就像讀故事一樣。 可以的話就方便了 取消午睡 如果懷疑這會佔用晚上幾個小時的睡眠時間。