牛奶是兒童飲食中必不可少的食物，事實上，在他們出生後的頭幾個月裡，他們完全以牛奶為食。 是關於 營養價值高，營養豐富的食物 孩子們需要健康成長。 因此，讓孩子喝牛奶非常重要，即使他們往往不願意這樣做。
在不真正了解原因的情況下，許多孩子拒絕食用某些食物，例如牛奶。 儘管是他們從出生起就吃的食物，雖然他們從來沒有吃過它，但他們可能在某個時候決定不想喝牛奶。 也許是因為 嘗試過他們更喜歡的其他食物，原因是多種多樣的。
關鍵是它在兒童營養中是如此重要和不可替代的東西，以至於有必要為兒童尋找喝牛奶的選擇。 如果您發現自己處於這種情況並且 你不知道怎麼做才能讓孩子喝牛奶，這些小竅門別錯過.
給孩子喝牛奶的小貼士
對於任何母親或父親來說，他們的孩子拒絕任何食物都是令人擔憂的，尤其是當涉及到像 牛奶 在童年。 這是非常籠統的事情，原因可能多種多樣。 孩子可能不喜歡牛奶的白色，味道太濃，甚至 孩子可能有不耐受，牛奶感覺不好.
所以，首先也是最重要的就是要弄清楚孩子為什麼不想喝牛奶。 因為如果他有不耐受，被迫喝牛奶，我們會對孩子的身體造成很大的傷害。 現在如果厭惡繼續 顏色、味道或者只是孩子已經瘋了，我們必須尋找替代品。
改變牛奶
牛奶很重要，但沒有必要以特定的方式飲用。 也就是說，牛奶在奶昔、果泥和其他與天然食物的組合中與一杯新鮮牛奶一樣好。 所以想辦法 在兒童食品中加入少量牛奶. 晚餐吃自製土豆泥，小吃吃牛奶和水果奶昔，午餐後吃美味的八寶粥甜點。
乳製品
衍生物也是兒童鈣和營養素的重要來源。 有許多來自牛奶的產品，雖然 並非都含有相同的營養品質. 例如，酸奶和冰淇淋之間存在巨大差異。 就酸奶而言，鈣的含量約為每 120 克 150 和 100 毫克，而冰淇淋中的鈣含量不超過 10% 或 20%。
和孩子們一起玩，讓他們喝牛奶
沒有什麼比遊戲更能從孩子身上得到一些東西，即使是在嘗試新的或不喜歡的食物時也是如此。 把一杯牛奶放在孩子麵前甚至會令人生畏 給小傢伙。 但是，如果您提出一項遊戲，一項可以讓孩子獲得獎勵的活動，您就會對孩子產生興趣。
以一種有趣、友好和有趣的方式，您可以讓您的孩子喝牛奶。 即使是小口小口，這一步也是必不可少的，這樣他們就不會完全忘記自己的味道。 讓孩子長時間不吃東西， 從長遠來看幾乎不可能實現. 因此，找到一種方法讓您的身體不會忘記它、您的品味或您的任何感官是至關重要的。
還可以和孩子一起做美味的牛奶甜點，當然，做了一些自製的奶油蛋羹，即使是用牛奶做的，他們也無法拒絕。 此外，他們將在廚房度過愉快的時光，並能學到很多新東西。 用耐心和理解武裝自己，讓您的孩子能夠學習 每個人都以自己的速度成長。