儘管它一直被認為是兒童飲食中必不可少的食物， 越來越多的人正在尋找牛奶的替代品。 當涉及嬰兒營養時，在消除一種食物或用另一種食物代替之前，建議先諮詢兒科醫生。 但是，重要的是要記住，所有兒科醫生對嬰兒餵養並沒有共同的看法。
因此，除了評估每個孩子的具體狀況外，還必須對某些食物的益處或禁忌症進行深入研究。 至於牛奶的影響，這確實是一種非常健康的食物，但與人們所認為的相反 它不僅是唯一的鈣補充劑，還是具有最大的鈣貢獻.
我的意思是， 在大多數情況下，牛奶是有益的，除非有食物不耐症或過敏。 這並不意味著您不能合併其他 蔬菜飲料 或不同類型的牛奶，例如山羊奶。 後者是近來被廣泛消費的一種牛奶，這種牛奶已經復興了，可以追溯到古老的方式，而且非常健康，對兒童也有益。
山羊奶對兒童的好處
隨著越來越多地生產源自山羊奶的乳製品，例如酸奶和奶酪，近來出現了這種情況。 證明山羊奶益處的不同研究。 這些是一些示例：
- 山羊奶更易消化：在這方面進行的科學研究證明，山羊奶蛋白具有更好的消化能力。
- 有效防止便秘：山羊奶中含有促進吸收的脂肪酸，這有助於 大便更軟 因此更容易被驅逐
- 降低過敏風險：酪蛋白是一種含有動物乳的物質，動物乳是對牛乳蛋白過敏的主要原因。 山羊奶中這種物質的含量較低，因此產生過敏的風險也較低。
那麼，這種牛奶對孩子有好處嗎？
既然我們已經探究了羊奶的好處，我們只需要知道它對兒童真的有好處。 首先，重要的是要記住，對牛奶蛋白過敏的孩子， 他們必須喝不含引起過敏的物質的牛奶。 對於山羊奶，這不是一個合適的選擇，因為儘管酪蛋白的百分比較低，但也不存在。
對於不容忍的孩子，這種牛奶是孩子的絕佳食用選擇。 除了已經提到的好處之外，山羊奶還富含維生素A，B2，B3和D。它還含有其他非常有益的礦物質，例如鎂或鉀。 別忘了 羊奶還富含鈣因此，它成為對兒童非常有益的食物。
但是，食用一種食物並不一定意味著要消除另一種食物。 也就是說，您可以將羊奶與牛奶交替使用，並使用兩者的衍生物。 由於口味和質地不同，但無論如何都非常豐富。 口味的變化對兒童非常重要，因為如果重複性很強，他們很容易對食物或產品感到厭倦。
嘗試為他們提供不同的食物，以使它們習慣各種口味。 這是孩子們吃東西的關鍵之一。 避免他們對食物有選擇性，並且飲食要完全不同。 這樣，您可以確保他們獲得了成長壯大和健康所需的所有營養。