伸手去拿球，移動腿，滾動，試圖用手抓住物體。 這 嬰兒體操練習 它們在生命的最初幾年非常重要。 觀察一個小男孩通過身體技能與世界聯繫起來很有趣。
嬰兒會一點一點地提高他們的能力，從而促進整個運動的發展。 有各種各樣的練習，其中一些練習側重於有利於特定身體技能的某些參數。 鍛煉還可以產生樂趣並與環境產生聯繫。
嬰兒體操
嬰兒出生時不成熟，在第一年，他們進行的巨大進化令人驚訝。 新生兒每天睡眠很多小時，並且在最初的幾週內仍然很小。 在從出生開始並持續多年的過程中，他們逐漸發展出不同的動作和技能。 雖然第一年是最令人驚訝的，但每天都在不斷發展。
抬起頭，撿起物體，滑動，滾動，移動腿和手臂，坐下，爬行，走路。 每個月都會有一個新的里程碑出現在生命中，它解釋了在這個生命階段發生的成熟過程。 這 嬰兒體操練習 強烈推薦它們，以促進兒童的良好運動發育。
嬰兒運動有什麼用？
很多 嬰兒體操練習 它們刺激和促進心理生理髮展，包括不同的能力，如肌肉強化、協調和運動技能。 隨著嬰兒的成長，他開始探索世界，從而出現不同的技能。 它不僅關乎身體發展，而且關乎認知發展。 孩子們移動他們的手臂去拿一個物體，從而發現如果他們伸展他們的手臂，他們可以享受一個蘋果，或者玩他們最喜歡的玩具。
的起點 寶寶的健身房鍛煉s 是探索，即嬰兒對發現周圍一切事物的渴望和需要。 由此，可以建立一個依賴的鍛煉程序，我們尋求發展哪種技能。
一些練習
在開始之前，你應該知道 練習是非常積極的 如果孩子喜歡它們，請避免在飯後或他們非常困或飢餓時進行。 刺激上肢，可以牽著寶寶的雙手，做開合動作，上下重複數次。 如果是關於刺激下肢，你可以重複這個順序，但用腿。 你可以幫助他彎曲他的腿並將它們抬到他的腹部，或者你可以伸展它們並用它們做圓周運動。
為了加強他的背部，你可以把他放在他的肚子上，並在他附近放一個物體讓他伸手去拿。 這個練習也非常有利於加強頸部，從而保持頭部直立。 玩具是嬰兒體操練習的好幫手。 如果你把它們放在特定的地方，三四個月大的嬰兒可能會嘗試帶著它們，滑動、抬起頭和移動手臂和腿。
游泳對嬰兒來說是一種非常刺激的運動，對嬰兒來說也是一項很好的體操運動，還可以促進父母與孩子之間的聯繫。
在預標階段，您可以將嬰兒抱起來，放在他的肚子上，小心地抬起他的腿。 這將幫助您的背部變得更強壯和更靈活。 為了刺激臀部，將嬰兒放在他的背上，慢慢伸展和彎曲他的腿，抓住他的腳踝。 或者你可以讓他成為“自行車”。